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【08.06.09】可以瘦身的食物
) e# M# k/ i c% v1 水果
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$ l4 |) c& D4 q, D8 @, Y) @2 蔬菜8 d( p5 I8 c1 y4 Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & a. r& n' H" X: h
+ n' S9 [. Z. c( ^0 o3凉菜
2 I9 N: G( m) o* C4 V/ @4 J7 @凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 l2 L/ W& B* c8 v6 K4炒菜
; q0 v7 A8 A; j/ C9 Q6 g0 O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤: Z! [# v) U( O, A. n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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$ }+ c/ z0 E1 m( X! f! r: R t6粥
% m8 O1 W1 Z7 _* ]* g赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 L+ Q. n# m+ `; ^
{( _6 e" b; G/ ^) Y7去脂的食物
; w3 N7 X: p d5 M2 o2 A4 d5 C o7 e冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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1 Y: r% F/ M2 F: A% K6 S+ p& ~8瘦腿的食物4 i6 I$ n7 X/ T, W' L- b" Z3 S5 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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3 g" w, s/ S* N' h; G! ?9禁吃& S+ s4 z( y. l6 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* G9 b; e7 t( d: x$ l! E" J
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PS; 以上这些是我以前收集的3 u$ }& q: N1 ^9 B/ f4 M# R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. s* y' U- h9 t, d$ r* ]
有所帮助6 ^0 T- C8 D$ ~9 b, K
柠檬是样好东西
: X+ q9 |, X+ {- Y6 O夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 J; L H/ t+ v: @ r% k2 u效果不错
) Q- o0 `/ o1 T: W# Z希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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