杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 46691|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
- ~( V* Y3 Q- w* \  N1 水果
3 j; I; k4 P( A: k8 v苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 e$ a+ o( e, }7 w9 j/ Q$ J0 P9 c5 R# l
2 蔬菜6 T9 Z  I# j2 y( f0 K' n0 c& ]* i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) ^! w. M( C! E4 K) G! h4 I) Q  y3 L+ q/ z
3凉菜
( r, d5 M9 R3 b8 @  V5 v凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 u- h7 A' p5 b4 E; b4 V4 F
% x3 u9 t1 |8 ?; F2 @4炒菜
; S2 [& [7 ?# o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 P) e0 I+ [+ q$ y* [
& Q7 d: W+ }1 ]5 }' n2 ^9 K
5汤
% u7 U3 X0 y9 [1 C3 f( p% ?( ^& a' o, G萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, O: P0 ?+ H0 `+ L  _4 e6 K0 K+ t) @) T5 g( B6 C
6粥
7 C) }9 t- E% [. R2 _  P# \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) g: I/ H2 f5 S& e. A% ?& |* ~1 ^' K, X  G' e0 g3 n- G  Y
7去脂的食物
8 Y* q0 {" V2 g: g冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! T5 j9 w* X1 z9 S' S# H2 U  ~

0 b% I+ \. i5 m3 q8瘦腿的食物
8 w1 F. _* U; n5 ?海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ g/ N* J" l& a) S. c. L3 U. z: @! |9 Y
9禁吃
# f3 b' l9 x7 N) a0 M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 M% r$ r/ y( E, L- K
- b, R- H0 E3 A$ NPS; 以上这些是我以前收集的
% P+ z4 o5 u2 Q  W" l* x- M夏天来了希望对想有好身材的妹妹' f, X: e6 M) z& o9 s% i
有所帮助! w5 j  M" C* p
柠檬是样好东西 " N" O: Z& n3 z( O  H
夏天我一直用它放在绿茶中喝, o' ^) g% y! D
效果不错* B. K! b7 q8 F2 [  y
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM# w- j/ T$ A( ~4 a- p1 x3 e
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 f- P2 c; m( {: ?# M! \我有同学就这样减肥的
/ j. q0 M& [8 R( T- e: M* V' P, J效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~& Y; b% V+ {1 P6 r8 u
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-6 00:23 , Processed in 0.049684 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表