【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 g3 }/ g% \6 b4 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 J5 \, B# V3 B( D+ B% H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ a  |$ K; {3 C乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; P1 Y  M% m- Y( h& z: y/ S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ E" M7 {1 \6 l* ]0 J% ^2 m0 k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' `+ O( y' b( q" \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- P1 i9 H8 L( t3 }. g3 g, K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) T, i" M1 P* t. z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ D$ J2 i% n' \& B; W5 A$ u4 m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 [9 l: u) ?* z( g  N4 d6 _; q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, ]3 x; e* \5 j) Y( t; F2 w8 o  y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! Z4 r7 d) e) L' d& U$ F! O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 r3 g6 C& b! V. W' g/ b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! T8 v' B7 w2 @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 S5 E3 I$ P5 V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~