【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 B( k% n! E; N, h若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ O* i4 E& L+ D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: r* ^- c7 r9 z6 e( W- o" a! {/ w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; c- W. o, b# o+ ^; [" M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( [- z9 r/ c6 T3 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, U# b5 K/ C/ C* G2 i  d4 ~* L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ h/ }  n2 N( T0 k4 ?9 @春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 J+ c, c8 q7 |  K1 Z' }* G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; d0 p9 B8 s5 Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 h: O" K# R- i/ j. x/ R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, {' k# ~/ }; h, h" I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) D6 x( A/ x/ w* R& {9 W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- W& D* z0 w! M" o- O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 G) k- a/ [8 S! e$ }* T' ]) {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. c: L1 s9 L; ~/ }: J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ R2 ]5 f9 T- q5 V  K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, r* R% \& s. A8 B7 v2 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# k( o6 [" P4 h" A8 c& t  I. v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~