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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ' B* p+ V+ j) }1 W4 K- r# O
$ ]# J' _# J* i# Q若要皮肤好,粥里放红枣。
! g/ ~! r& \1 ?/ ?* _( @/ C: e若要不失眠,粥里添白莲。
, j/ ], j! b3 ^3 v( J腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 * O. p9 K1 L( C- a7 H
心虚气不足,粥加桂圆肉。 S. _0 {+ m6 O/ n: v% T
头昏多汗症,粥里加薏仁。
( `" J: M0 P+ }) U润肺又止咳,粥里加百合。
7 ^& z+ q. h1 I8 a! `消暑解热毒,常饮绿豆粥。
% ^8 x- r1 M' q4 L) `, O, ^乌发又补肾,粥加核桃仁。 5 b) [. @6 d* C8 y5 y
若要降血压,煮粥加荷叶。
9 N8 G5 r/ j5 Z0 K( m滋阴润肺好,煮粥加银耳。 $ \+ O8 @0 q8 e# D5 N
春季防流脑,荠菜煮粥好。
/ }# N$ p+ u7 n) s% g1 W0 C健脾助消化,煮粥添山楂。
0 \ M: e3 f; Z; f' M梦多又健忘,粥里加蛋黄。
0 T4 }7 F- L7 U: v# n利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
( p# {0 s, Y6 `7 P' P消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
. S; W$ I( L1 _+ M/ y8 L7 F伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ z! M$ D: N0 n8 i0 W滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
" j# r, s1 U. v7 A0 [6 K+ ~, a" D生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
3 e( t% ]- m, u' g, X黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 . K$ v/ e3 R- ^
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
) v/ Y$ M* W3 L; x8 D橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
! ~! e! H9 I6 z3 g. {+ u) a7 M萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ! ^0 V5 |0 f7 g3 i/ t1 }( U
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
) c8 N+ U5 t8 E4 g6 }# q" B% x; ]5 d+ q冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
' i8 f' S3 k$ K& y木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 $ a9 [; W+ B; E
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ; t6 E1 k$ `) t7 W% b; l- k
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
8 _2 O; S) e0 {* {鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
, N4 B% U- `: A" m% d益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 4 h" C& b& V8 O0 T; g$ b. H
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