【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* @) b) w3 H8 t# e: H. v若要不失眠，粥里添白莲。
7 n$ k+ A; C/ u+ _9 B$ H; a1 N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" |0 t: p2 [+ G- [6 C; s头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 b( M' c: c$ _: }* Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 R6 @6 W- a+ n# y  b# I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 J/ B3 [- k# U6 S# D: M1 ^& v春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 I8 ^. A* N" ?+ d4 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) d/ v) L5 E+ F6 e  W, J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 K. H) M: G1 r1 U( @7 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 Y! b7 i% w/ L/ Z' T' R1 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) p0 P! D1 A6 `. o4 Q$ p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ l) y/ ]& E1 F5 @. o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 L8 I2 U0 w0 V' H9 ]5 F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# Z7 x2 {0 g0 A: E  ]: m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 a9 ]7 z' A# `5 w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" @# T2 h! p2 i6 G, k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~