【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
8 c1 i; L0 O, f% `$ }7 H5 P8 v$ H若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: o; Q" @" b" i  t+ K1 U: l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ ]6 j) `" l/ Z9 y3 D7 \) ?  C润肺又止咳，粥里加百合。
7 k0 c% s) ?" X3 U  ~, b3 x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' P  L* X- E8 n4 W' m2 D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, z* M! G1 W+ [5 K' ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 C) V9 u: A8 ^+ A  k) |( l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ B6 s: c% p" H5 P; J) s6 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 V7 f8 C# X1 l2 W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 x, ?6 F+ F0 R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. ]  C5 p* g1 b0 V* o3 I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 o1 u0 {/ f& \0 h/ c9 j1 S2 Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& A+ S: H8 l/ t9 S( n7 e9 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# U8 Q# _' ]4 c$ X* ~/ Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- `* \! R" E: ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~