【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 B% }, R" B; B0 Y若要不失眠，粥里添白莲。
# E7 ~( ^3 D5 A( Z4 C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. S/ W- e3 D! ~# u2 O心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 o  }5 C; e# d# d; R头昏多汗症，粥里加薏仁。
# k0 j9 q8 e* ~1 a9 i6 K- G( y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( z) Y2 z3 m8 k: j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 ^! y3 r# M; G7 I) a2 b6 z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. t: c) s7 }+ [. i& E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) L* `' \$ ^2 a3 @4 z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* F/ V) l  u0 ^1 b3 @3 w' n2 n3 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. t. x, ^! L& z$ T5 o) h' T, U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 ~4 W7 o, ~3 P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! p9 }( _5 i8 a; U4 u1 D' W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( ?+ P* G! o+ S/ Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 [; @  S: r+ l, }+ y, b2 t. ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~