【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. t; J) e* S6 j& b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& z% d% \6 I4 c. f) X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: d4 {4 d# u3 n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% q4 F; E5 b& [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% c% _/ `$ p  `$ o0 P7 A! F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ n, p) N. P" f5 y. n  Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# \7 G- E, N* ~$ [1 u/ u2 V% q4 }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) j, Q+ T2 P2 Q" O7 N  e5 x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# n6 g- U: ]1 E) B( W5 W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, e* ~% h2 }3 T6 `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ M; Q1 I: E8 }) z9 d! T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& i6 Y, ^+ B" p6 B/ I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 q3 h: J2 ?& x5 K2 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 S8 N% K) ]  W& l6 i* m& _! b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 B, k" }  W- g1 m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~