【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ J, f% C1 u& B5 i$ h若要皮肤好，粥里放红枣。
; K% y8 v; I9 q, V8 w6 l" Y若要不失眠，粥里添白莲。
8 k  z& Q3 [/ L! [% g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 D( K) `$ \2 {+ N& Y1 |* d* F心虚气不足，粥加桂圆肉。
! F9 i- C$ [. u/ e2 a+ U  `8 v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 d, p( G) n' ~- E6 H8 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' m. H+ f! m# i& z- A+ O3 w乌发又补肾，粥加核桃仁。
: s) [  u' M! s$ l1 z  v4 B3 x4 h( o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. G& ~0 K" F4 x0 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
( V/ M/ }0 \0 k, n6 o/ T: Y8 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" d: H: q  S; I0 H1 f" V8 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 s" f$ n9 T  Z7 o, {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% r1 ]) Q  B6 F* E3 S/ Z5 N& x6 t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 _+ g. f0 D% y' B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, ?5 P" r# ~+ P3 H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 v" B" ?7 N( ]6 j7 u7 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: |; N" D8 z7 d8 b) E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) _" v6 c! D2 C6 d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! k, g% h& K, Z3 N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  K2 `* D* ~  R5 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' g1 a# ^  g$ `/ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~