【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 c# a- i7 y' ?' N" D: Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- r0 u# V9 _! f" ~" _2 n% W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; l6 X' k, b, p$ H1 y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! L' Z5 [$ d# ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  i4 f5 P! V9 M: |7 ^0 n0 D4 V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 \0 i: f" U$ t, ]2 \: z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# A; M4 u4 Y; e8 U# v9 X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) i: N' a0 y) e- U2 `% H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) ~2 f- R; z* u: z! f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' k& N! W. w- |' Z* W) ^2 J. q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 I0 o/ }# h5 j0 N" I. b2 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 ]7 P2 c9 j9 q/ A1 c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 I5 L! Z# Y: u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

' [: O: ^0 r/ ]9 _) |8 F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~