【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 {" \) u0 s. p( B若要皮肤好，粥里放红枣。
7 b  w! u9 l; R4 p+ r: |/ v若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 i3 M3 O% U9 t" W润肺又止咳，粥里加百合。
6 p" v* G+ e* c7 `! o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; F9 P8 i3 `9 n7 d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ u/ a& I8 D" N$ u* |: o$ G9 k春季防流脑，荠菜煮粥好。
! l0 x5 X$ E1 j$ [7 x健脾助消化，煮粥添山楂。
- |1 K; P, ]# U, y: _. ?& y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) E1 L# c- `$ g( K* w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( B8 Q- y: m! {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, I! y5 w$ ^( y4 Q0 N1 ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 O2 d; Z& r7 O6 L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, B0 Q) l# e% e; |8 X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: o- U; D$ C: W' m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- q1 ^/ |7 z' W9 L, o+ C+ z0 k) }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 }7 o4 s. q5 w) j/ I. O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- Q6 p' x5 w) |: u5 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~