【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 Y% O) [" f$ x3 j若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 \% E% P+ C  X0 \! @/ F) o$ `2 V$ N- b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: M9 C# j! W! o& |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 s1 |1 A4 Y; F+ k& p" Z7 y润肺又止咳，粥里加百合。
2 {! |: q8 f$ W/ W- h% o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 u) n4 [/ Q/ D$ B  f乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 h6 K' R6 @; }9 ~6 t% ]* T. n若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 E. j; P* N3 z% y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 s7 Z* M6 W: i+ K- L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" I: [) F1 p; n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) |4 r) q/ W$ ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! F7 q3 g6 ~/ E6 K$ D8 o) w5 c+ R2 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* x* ^! U2 i$ z7 o8 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 c6 V- }& b/ _1 D  X8 `- J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 g2 P* J) G/ h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 Z/ j3 x8 g9 ?  S9 u0 h: H% ?3 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 V1 s' k: v5 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ j: y9 \% M  z# W# l$ z( q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 k/ N, o- A1 X0 f+ W/ s
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~