【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
8 v# W! n. I6 b3 ]若要不失眠，粥里添白莲。
% ?1 g) T# M! A+ J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& {4 X5 K1 ^) l( ?8 d( v心虚气不足，粥加桂圆肉。
. E" C# m- A* r3 S+ G7 e头昏多汗症，粥里加薏仁。
: D3 @7 a: d6 |; C2 K2 j- ^5 r! A& I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 U  N/ k1 R$ d  k) b' |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 P( \0 _$ j0 e# ?& N- M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 h6 K0 ~2 }  f+ ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# e* f0 U0 ?2 c( }; I+ z( ~4 G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& \( R6 V7 u: s' [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) G8 G3 L. D; A3 S7 [+ c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 h" j- E5 E. z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 q; x  b5 ?* ~: g* m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~