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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # e1 E6 U% {: _" o% e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, g1 M8 h- l- Y7 k- p k
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A 初级班：成人痘形成原因 . p$ z4 h' i& d5 ?
成人痘7大成因 / k6 k0 ?# U5 x
成人痘是如何产生的
2 W7 x' \# }% H/ }2 o1.肌肤防护机能下降--7 R# ]8 |5 x5 v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) _2 W: ^' c+ s- L, a) i/ P2.黑头粉刺堆积过多--( {) @. q, w$ T: h0 f: w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- n4 p( r) _* K3.生活压力--0 V! N2 m2 ~% W) J+ V0 B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 i+ |. U( s* ~
4.内分泌失衡--- K: r' z( A& l2 \3 d
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( n) b J3 d, g, e& f5 Q
5.消化系统--, ~! k3 W; s; f" U0 r$ f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; v0 \5 ]6 m j! s, r( l. y9 A) W
6.药物刺激--
! ~* l, }9 J H: |7 Q9 B S2 p- `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 O2 F. M$ d% q/ l, x f, d
7.睡眠不足--
$ e( n! k& }0 n, c& ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 `+ e+ K; d# Z
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: g, o/ U! ] {4 @B 中级班：观痘看出问题
6 w1 G! H0 |) p, H- L, o/ w" o8 @) x1.额头痘 * I' T! |4 Y' u7 c! T; Z" U1 W9 R9 E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 P9 m. X7 I8 R: X' \- W. K$ k: ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % g3 }) R5 l4 v& x$ @3 Q- \
2.印堂痘
% D6 F' m4 h& E, _) N: @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, e2 S$ {5 H, d+ @& D {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" P2 C ?! Y- K4 }' o/ C3.左边脸颊痘 ! J) C. D4 P3 ~4 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 K) n$ X$ }- w( M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% E( b2 u8 d1 |4.鼻翼痘
# ~6 z4 j; c/ A! H" Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 E7 s% T" b% \8 X# {4 wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 [9 `0 G$ K. E+ f2 Q" F. V
5.唇周痘
- q4 R5 N( F! F! ?9 D9 V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 ^' i. t8 F- c# Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 v" n' `1 r5 }7 R8 p, j( ~; f6.下巴痘
5 g Z2 A" d4 t0 {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" X+ f7 W2 g6 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! `6 A3 U& N0 a) s1 Z. ?. e" D7.鼻头痘
3 N, ?' b+ J* t) Q; C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( H4 E' b* w2 ]4 Y3 {* ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 V( `8 G+ U0 F6 b) J6 ~- k& E8.右边脸颊痘 $ |2 A+ G4 s y# z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: @; P# f% Y* b- ~' q4 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * L+ e6 B+ t( `# C6 y& j
9.眼头痘
( n3 T* s- T5 M: Z* `) b0 F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - ^$ { Y: Z D: S/ P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; T. \8 X4 ~6 z- h W' T/ G; U
10.发际痘 9 M" Z2 g+ D% n: F0 J9 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: e. Z% X1 v% @( I% `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科1 ~) [/ _3 K$ @4 t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& ]5 x( E7 {, i/ x! J-痘痘刚刚冒出时
" ~; w/ u% x* ~ S0 ITIPS1：自己处理 ) z7 i2 y% m. t1 \* g$ s- l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, x+ q: f- Z$ D% r1 j' j5 b" }! W2 `TIPS2：找皮肤科医生
8 D# R1 k* x. r3 J' H- }* B4 b3 `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - u9 @/ T4 `# B) A
TIPS3：不要固定使用同一产品 % G! H. t! d1 v- t% a8 Q7 \/ V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 Q# t Z7 m' Q- m' P" l
-痘痘化脓红肿了 6 g9 G/ q$ d8 S) C- g, {4 ~" P
TIPS1：专业人员处理
# q3 D. n o; l2 ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 k6 g) R6 U! Y* G
TIPS2：镭射除痘 * Z! o7 t1 c, b) ]+ A( q2 [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) U$ F# X6 `3 Z: K F
-痘痘留下疤印后
4 @; ^' \4 U6 W2 ^- B/ V6 V1 L' H( I6 ]TIPS1：遮痘疤 9 k$ x: B: A @/ R% o9 n; R3 ~( j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 b. F: V7 }$ |. ~: L. \. V/ a" A* QTIPS2：美白淡痘 ; g* x4 w& a$ P8 P2 b$ K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40