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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : H4 E) M7 b5 M4 A3 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' [, z/ X7 v2 V; S: x3 V
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A 初级班：成人痘形成原因 # V3 d& ?3 R+ K$ P/ P/ B
成人痘7大成因 & ^5 A5 E9 d) Y' Q2 f
成人痘是如何产生的
3 |& R1 x$ S8 H, A$ |* Z2 K1.肌肤防护机能下降--
: ^; v2 A6 A$ G3 ^5 k" X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: p- W4 y( g3 O4 O; V$ K! u2.黑头粉刺堆积过多--' u7 |2 T( B# y. W" B" O" M% T7 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ t; e" y9 M& e' f, y* K
3.生活压力--5 L( H# U" v. A6 i) ^) o7 k$ X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( n% T4 n9 j) X" d* H K% b
4.内分泌失衡--
- ~% e$ D# L1 U1 C6 r$ ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, L5 E9 @$ F9 J+ I" c# G5.消化系统--. O; w* J' h7 K" Z# d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 Z& t/ p3 D* w( m2 S6.药物刺激--
) h+ j3 Q, j' b2 c$ X3 x口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + B5 f: N& W( A* n9 ^
7.睡眠不足--3 B/ r/ C+ ~3 @! K" Q5 [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( e8 b Q2 ^1 @ Z0 }% HB 中级班：观痘看出问题; N! @0 Z2 O! V+ w; t3 ^4 U4 {
1.额头痘 7 u+ c8 k$ n) v" e k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , s {' O& Y4 R5 Q) X, I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 A: I0 r4 \4 u) |9 e# C2.印堂痘 * c1 X& \9 c% ~; V" w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- ^1 y5 H' p5 A! BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" f7 f) u1 f2 |/ m3.左边脸颊痘 , t2 a4 H# L! x# C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 }+ ] h* C& S$ `$ m9 G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : C, d) S) L1 ^
4.鼻翼痘 / s6 l+ C* |+ r4 D' X$ ?" \" Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 C0 [' h' H" [. f) y" ?# y V$ qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 S1 |! s6 W$ y" u/ J- _5.唇周痘
% x& c$ A- X2 b& L$ N4 j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; c% B$ y' H$ i# s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 ?* Q4 u! W) R7 D6 o/ X
6.下巴痘 2 ~4 \+ T1 d9 B; U( c, ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 A+ [2 m7 U% {& |* ~' X9 c' g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ X8 i0 |( g% ~7 m7.鼻头痘
* ~* |. A: y/ W3 Q* r0 P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 t* U0 u1 |* Y' H! {; ~8 N' MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( i$ Z% a5 \1 r! k5 X
8.右边脸颊痘
* P5 x9 T: b4 E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; h0 D4 X# h, ?) l0 |" }! v6 r( pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: m, b; c6 X, Y/ [, y5 V+ S1 X8 B9.眼头痘 & N* @) @* r1 z9 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 g1 ?7 x, w- U0 |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 u7 z1 ?6 L, v3 m6 X! x$ C10.发际痘
( L% y: V! r" {7 f2 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% l1 W! ]7 U) v2 o' n* g$ Z4 U+ WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) f# [; C8 f7 G1 L
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C 高级班：治痘抗痘全科9 a/ d/ K8 ?9 v1 W O1 B3 a. F& H/ t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% u2 `# K1 D3 Z$ [2 j-痘痘刚刚冒出时
7 {# A- ~7 j2 R( c8 tTIPS1：自己处理
# t7 M% \# Z8 {- l P# \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; y6 ]1 {( M% Y( R9 l( L6 z" w
TIPS2：找皮肤科医生 " Q+ L) X* p5 _. e( C% h; \/ d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 T& c, T$ I) l' o4 x Z5 D UTIPS3：不要固定使用同一产品
0 W1 A& |3 o& p- X( u5 ~+ p/ N' [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ g8 Z& m5 K. |-痘痘化脓红肿了 $ N- |7 I" @ N3 Z2 ]& R: w
TIPS1：专业人员处理 4 y, M$ B3 X) n$ N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) J" y) H5 O5 [1 u3 [' W4 ^TIPS2：镭射除痘
: S0 V4 V3 ?2 V |( v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 P/ Y0 j) q y: z% l0 p
-痘痘留下疤印后 / L; J1 W2 ?6 ]9 c8 c. [" F- `
TIPS1：遮痘疤
0 B5 D- w- L7 Q, b C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 q& m, }) X5 S' ]
TIPS2：美白淡痘
$ u* T2 n& j; P) k# \) a1 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40