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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " u9 O0 u0 Y+ N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
+ I* k, y- v3 ~成人痘7大成因 , T* d1 b# L/ ~5 Z. J( H
成人痘是如何产生的 a8 M6 @2 c8 d, @
1.肌肤防护机能下降--
* r* G2 M2 L! Q- U( x7 z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 N8 h- f' A$ K3 {$ ]) c
2.黑头粉刺堆积过多--
0 b! `9 A3 Y- J8 T. B% `! J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " s' o! R6 O' R, K- D
3.生活压力--
+ Q5 Y" U) W( M$ K0 O9 D9 h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( Q* N w- p/ X5 W: v1 l, f
4.内分泌失衡--
7 L9 {, O% |5 p. A$ T, _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% c( I h# B6 z& c5.消化系统--2 x, L( I3 O1 m8 K& [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . y8 Y t0 \5 w3 {
6.药物刺激--
% H: q3 G1 w: E, \+ |1 k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & t* M4 \( x5 a$ `& M6 K& d
7.睡眠不足--! v; D/ B5 |) S, c6 P# ?+ k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 _7 f2 Q, k' Q ~3 N
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B 中级班：观痘看出问题
' z" w% i/ _* K1.额头痘 . v; i9 R' w; L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 G9 u. b, u5 vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) j E$ V% ^: A: ^
2.印堂痘 5 Y' B$ b$ Z, ]( v8 e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 B3 U1 F4 n' I k) m% _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! O( ?% A* f- a) s* A& `* R/ _
3.左边脸颊痘 9 m0 J0 `) H) U$ F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 D4 Z' F* N- x# ]5 U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% U- _$ A: `( d0 j- }4.鼻翼痘 ]. ^) ^' I5 s- r# F @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. a Q5 K! K3 Q' |3 y: x( uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: }# H' p7 _) c; K5.唇周痘
% O& Z2 h: k4 b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( }# K) e2 K; ?& o! |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ C" i6 K, R. ^7 U' X! a! e6.下巴痘 8 d% j' a/ D [' J7 y& M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / M n2 x* C# d. }% N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ ]+ w% a0 r2 b* E/ G9 R7.鼻头痘 * {$ X$ c& p& ^" A4 u9 p6 i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' p4 _7 g6 V4 t' j/ NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# a# Z2 v' l+ D. i+ B9 o8.右边脸颊痘 $ I0 z% e' M7 |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' `: I E2 \/ @7 WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 M# X; X* G7 R' g0 ?1 L$ j
9.眼头痘 ! D: U+ p) t5 V$ ^# R1 {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! g) g/ L, F/ w% C, u N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) H! }1 N% z* [4 c$ E
10.发际痘 1 B6 ~- \! Y7 T5 L+ R0 F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' Q- H; Q1 B: d1 p9 @/ T6 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; _4 P: N* @. E& d% gC 高级班：治痘抗痘全科
- h3 T0 o3 i/ N6 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : ^# x [1 }, [$ F& |, h
-痘痘刚刚冒出时
+ G- T/ Y2 v, a( L) p1 e; kTIPS1：自己处理
' ^! z' y6 [8 h% M4 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & m, J" D8 I+ f0 D. O* h
TIPS2：找皮肤科医生 & [- p5 x( {/ Z6 C$ L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + k* ^5 {7 E& y+ }: v9 M
TIPS3：不要固定使用同一产品
% B! }2 z( H' T1 z' R+ U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 x: ]! c% t3 {, v-痘痘化脓红肿了
$ `$ U& Q4 Q+ E* @7 C7 d- STIPS1：专业人员处理
9 K M% ~8 W2 D. _" R& J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 c4 K% O: _! j Q' M! n2 qTIPS2：镭射除痘
d; m0 G- S6 Z& l. C1 t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# C7 q5 G. l. ~5 b+ q-痘痘留下疤印后 & x! O: i8 W" r/ E! x0 L+ P
TIPS1：遮痘疤 , w+ _3 H$ d# u9 Q& Q/ J8 D7 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - G) Z' [8 S7 T
TIPS2：美白淡痘
/ P( u5 B+ M, k$ R9 v+ l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40