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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . g5 i1 `9 [& \& g+ E& @+ j& M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 I6 G" L( b! _: m8 _3 x( Y
9 S: k1 }8 U- MA 初级班：成人痘形成原因 1 l' \, s" y$ F2 [5 o9 @: s- d
成人痘7大成因
' B0 d+ a4 n+ t8 p. L: l成人痘是如何产生的 ( {' y2 [5 ]: v1 _# a, Y! q9 f
1.肌肤防护机能下降--9 Q/ L! ^; ]( ?6 F, f7 N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( T+ ], [% r2 F( J: @& ?; H: Y2.黑头粉刺堆积过多--% j: b' U$ E0 G4 E6 C4 m+ X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 S9 V; n' W9 P. C4 @$ u- f
3.生活压力--1 w q/ f1 V L. w( v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% D& z/ i5 t) [4.内分泌失衡--9 u0 j6 r! p# i; k6 z r7 c7 K) w& r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 z3 e, Q) j c$ M) r2 S
5.消化系统--+ h# r7 b2 g$ f! M/ h8 S# g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & t& G1 j$ m4 O* U3 L" Z
6.药物刺激--
& y" G8 ^9 U" c$ h$ F6 r @! o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% a5 d9 T6 ]% v! Z7.睡眠不足--3 b1 I d# C. q$ V G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! L* B, a# C* l6 m& z: o& C$ c
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* W& {* a$ o7 ~+ K ~. @+ J8 TB 中级班：观痘看出问题* r+ I M& b L1 n
1.额头痘 1 }# S) ~, v5 _- z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ s& H U$ S% T( u0 f' lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" a# s/ s8 }7 e5 C, G) E2.印堂痘 ) |7 [' J% Y, `: Y7 r, b* q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; |# H7 M! w) T8 C- A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' ]$ F3 l6 f5 B% x/ N1 O* P3.左边脸颊痘
/ K1 }' V! K* @0 ?" S( T; }9 ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 f5 s2 y G) X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 Q2 ~# w& V! ]/ n+ a Z3 ^6 [) P
4.鼻翼痘 ' [# r# o2 j/ f# j- G J8 m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' s- T0 { J n6 MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & U9 w1 [( G/ J+ Z
5.唇周痘 / p& ~1 |7 E; G9 `, M+ D( A3 I; |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, ~ U3 c# H8 Y' x5 u% zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ C2 ]" l7 M+ P. r; E ?3 X
6.下巴痘
t0 v* D5 }" _2 X1 I, L5 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 O- [, M- f/ I _0 j; S$ ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 V( [5 u& y# ?; U, m7.鼻头痘 ' x0 h+ r- ` H7 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 j) V% Z! W: p$ R" BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( K# A* P% B- S* ~8.右边脸颊痘
* n9 D) z; R$ ?7 @- g0 y/ B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! m1 i+ p7 A' z# ` ^7 r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; u% L1 c _3 O7 m+ \
9.眼头痘 ; R; p8 `1 b Z4 d# [ Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , a# h$ M. p, @$ C: t: q& P M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 g/ z2 ]0 ]4 N. u1 P8 ^10.发际痘
3 r9 r2 V2 q" k+ {/ i0 Q0 k% H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + g2 h, {8 `& _$ m0 j2 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 f# A( D. L/ q2 k# Q) S5 y2 u
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) P1 J, \' _; s; L+ u. g5 PC 高级班：治痘抗痘全科; h, c+ g! K8 ~6 g7 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) @- e7 Z# @: R; f-痘痘刚刚冒出时
1 I& T4 @( w( y) B" FTIPS1：自己处理
1 C, K% M. ~ `) Q/ K, X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - W: U6 m# d, d! c
TIPS2：找皮肤科医生
# n% W5 g2 r. v7 z. _, y4 x; n+ ~* R4 s5 d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
L, J$ O* c& k& h) gTIPS3：不要固定使用同一产品 ( X2 s4 I+ x. T# b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 ?+ P: ^! M' I I2 Q5 x, \! b
-痘痘化脓红肿了 ) `) ], ^4 T2 i7 l+ R
TIPS1：专业人员处理 1 k5 }0 L, W( m `( n; A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + L- z+ m- @' p O% ?; H
TIPS2：镭射除痘
6 {7 S4 c0 n+ T2 P$ c( M$ Q9 f' D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ t" s/ t L2 B/ w9 r-痘痘留下疤印后
% y/ J7 i q* r# _. x, v& tTIPS1：遮痘疤 ! g5 D( T( J) I$ I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . X7 W t% F/ t5 {
TIPS2：美白淡痘
1 S/ C. u+ G8 P: \! s6 ]5 W, M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40