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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ u" T" e( Z1 I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 h( v! I- j. g- U% G: n7 `# DA 初级班：成人痘形成原因
" h' t5 x% _' w成人痘7大成因
4 b9 c0 J3 o. r; n4 |, |' m成人痘是如何产生的
/ J& w8 S8 X- f9 J1.肌肤防护机能下降--* W; l T; d+ |+ c: M+ m+ K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 r3 G9 K4 P2 N/ w3 i
2.黑头粉刺堆积过多--
- B3 Q0 q9 ]! I8 r, j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* R0 ^1 d0 d3 j* O9 U3.生活压力--% U& [, `; W) o( v3 b+ z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . R( o. c6 h& c0 P( B, G& C, g
4.内分泌失衡--
l7 l7 F+ L4 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 T( w! s! o' b- {( f0 d4 G" j
5.消化系统--
& W- s7 `/ R: n2 y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ d4 b+ Q/ i- H1 H$ ?0 k9 W
6.药物刺激--7 K' e0 H' a: C# ~1 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 n/ m4 U% o. I- ]6 W- w+ d* a7.睡眠不足--. Q) M$ U, P0 t1 B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
) s4 c6 X8 s0 i1 J) ~1.额头痘 # B3 v( m3 m, }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 X8 [. _8 A( w+ V3 \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * B, R# j% w5 y1 C4 B0 q, Z
2.印堂痘 * I( a" t6 _; x0 E" M& k$ c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 u# c b, @8 c0 v) X8 _' l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 F2 C, V ^* g) e: s9 H3.左边脸颊痘
- _: k2 Y9 G/ N% s- V7 R9 U+ _3 y4 S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - L- \) U% F, a1 y( Z4 s- F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; c% w9 J1 q# t' f4.鼻翼痘
9 p9 Q$ `8 J* M9 A1 G1 y8 I/ P) T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 \3 |& A$ H% l) [' {# q! g' S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 [2 u! l$ s/ n2 {" v- {5 i5 s5.唇周痘 " o2 ?" D4 b* U0 Y1 U8 b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* f: b/ u1 I" q) Z9 rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. v/ B6 d! e; }6 W
6.下巴痘
& o g# }' G5 u( s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: ?3 ~- p) f5 @2 |- e/ g6 j. {8 G* \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 v% O! m/ N; W4 u* _& x7 T9 x& r
7.鼻头痘
" q, E8 n5 g0 \可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
k& x$ I/ G7 hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . x: r! N8 i; w1 |/ \% v( `, h# g
8.右边脸颊痘
% c# S7 ~# V7 P6 F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( }4 \: }# i2 QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 \ w$ L4 t- }3 s+ }; J
9.眼头痘
; ^9 C# T- |! u R( _9 } Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 ?7 P) ?" O9 i, `, vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, j# u' _4 Q: [7 z10.发际痘 7 w" F }6 m. n0 p7 J* q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % B/ W! U7 N- i' |1 N8 `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, Y+ Y7 ?1 S0 @1 a; @1 VC 高级班：治痘抗痘全科% w5 r# v4 B' }7 V2 [) j, C) s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! j6 f% \) C+ h& J! r
-痘痘刚刚冒出时 + E/ \+ p9 {1 S8 I9 Y: e
TIPS1：自己处理
( n7 c" n$ n2 a- X- r$ v7 r/ p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 h* P. N4 B) V
TIPS2：找皮肤科医生 % o: I* M/ j8 q3 [9 P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 c' s- p1 N( pTIPS3：不要固定使用同一产品
0 @: A$ Z/ l K& J' n' C/ Y O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + O3 m/ _; f8 q! U+ U+ N X
-痘痘化脓红肿了
4 ?% J8 B& A6 NTIPS1：专业人员处理 * R& [1 A5 h# `+ q/ N, `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 s4 k; E7 u' Q, O' A t# E A/ }TIPS2：镭射除痘 ( k& H+ n; C k# a+ X7 b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 K1 [8 K5 I4 E& R0 k* s2 ^
-痘痘留下疤印后 : W$ R8 I( o! n6 Q1 _0 `
TIPS1：遮痘疤
! L( x$ x% P2 f$ a+ c) y3 C" B+ D' s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 ]7 H" Y% w6 B( Z8 U* g B' @3 Q+ L1 N
TIPS2：美白淡痘 : b: M" `, P; |- E/ r7 r- D. C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40