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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( i- ?. W& G9 a7 e7 Y9 N* ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& t" o+ r/ H9 C5 {- }8 |
$ v1 L5 c7 a. b5 d$ D# wA 初级班：成人痘形成原因 ' x* g. I% L' ^
成人痘7大成因 0 |! q; d! Q2 N+ }
成人痘是如何产生的 ) ^/ [0 g# S+ m7 U, h
1.肌肤防护机能下降--
3 m3 i5 @) p8 C( a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. S6 C$ I Q# c+ O2.黑头粉刺堆积过多--$ z# u* {* R( f+ A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: X0 G2 e2 G1 w1 |4 G; g4 j3.生活压力--
+ q8 M6 {& q. H" k$ c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - c9 ~$ ~. N6 D7 t. M5 i
4.内分泌失衡--7 Z$ [2 a) b2 w& M- m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 K1 E( E/ V/ s* Y6 i% @$ N5.消化系统--9 q. K3 j( n d6 @9 B% z' O D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 c4 }1 ]6 H& B- i8 D2 W! a9 k5 _
6.药物刺激--/ G0 J( Z, q9 b! K1 w0 h# T, j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
[9 S7 I! I- y7.睡眠不足--
; h' ]. O+ X# N: t7 C' U8 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 v: c: Y6 H' A+ {! cB 中级班：观痘看出问题
4 a% H5 P8 e* ^1.额头痘
% Q7 r- U# C! Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- y) m n2 ]5 G, }! i% {2 G `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 l% v0 D+ I( e" z5 {4 E2.印堂痘
. |3 ^+ N9 ]. c/ \ Z a: V+ C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 E7 U; m3 L1 {& C n8 Q4 J; ]8 ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 g7 b$ @( v+ V. ?% V
3.左边脸颊痘
9 r( U5 `* {4 _& X; R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; |8 ?/ z( k P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% N, K# Y! K. x/ u4.鼻翼痘 & l C! X$ b6 X, j* I5 O* i- h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , A: p$ G! V4 V4 @: Q9 B# R- T! A1 r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! ?* i3 X7 G; g5.唇周痘 ) q" ?- r; \. i' k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# M' j. T! c1 f# r! {' UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ S- A i0 I) t
6.下巴痘 R. X0 x% G& I9 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 E9 ~- K( `: RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' t! u- v- H& D7.鼻头痘 9 ]6 S# r* ^" r$ O# G* E( b3 R, W {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
N0 L1 n3 W$ D% f0 H1 X+ @/ sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , r2 i. |& x) ]/ c+ m& k+ t* f
8.右边脸颊痘 : V. K4 M* H- f# c7 I" r8 u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . _3 O2 J! k$ ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 V& A5 |* c6 Q. e7 s' |
9.眼头痘 2 Z, o( c, k) c: H I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% R* y$ j' I! OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # y0 \ s3 X( c0 l5 U- X7 n3 l9 R9 f
10.发际痘
# }% O% C: }9 g }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( v$ B: Y* t4 P8 H( [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ K6 k) c. ~/ ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # w- l# g( \- @& |2 L; y6 r+ |& C
-痘痘刚刚冒出时 5 h& P R+ Z& p: G
TIPS1：自己处理
7 |. p' n7 V# F y$ v. T# A! S8 R2 |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " |/ D0 Y' F% @
TIPS2：找皮肤科医生
0 C$ d+ G) `7 m2 d$ v6 p2 J4 s* _( C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; ~- I6 B& b; S: RTIPS3：不要固定使用同一产品
7 d; N5 p8 l% P5 ?5 u0 Q g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 Q* ~ W- J5 o8 s: h+ s
-痘痘化脓红肿了 * h: B$ O% A" C# L1 x
TIPS1：专业人员处理 ! I5 k. {, m% J% T) S% }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 r2 ?" w* `7 s, [! k6 g6 l
TIPS2：镭射除痘
+ L# ]" {9 a" x" ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. W, l: Y N7 B-痘痘留下疤印后 7 b$ S+ K& a+ P! A( X
TIPS1：遮痘疤
# K3 y! d2 F3 k0 u7 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 b* p% d$ c; h* i7 ZTIPS2：美白淡痘 + f3 r; a8 v R$ q& |: G4 `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40