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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 `2 l8 A+ _( i- A; l2 M$ ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# m& w' E' ?' P8 r& C: C5 ?( fA 初级班：成人痘形成原因
8 Z# `" j1 t2 e4 z- p成人痘7大成因
% O+ ^+ Z7 X; z* g" j p4 n成人痘是如何产生的
! ?: B B' s5 Q& [1.肌肤防护机能下降--, H: o6 A8 F/ @" l5 \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 ]: u8 H7 h7 i. j, v
2.黑头粉刺堆积过多--
+ L7 l7 F/ d( h" E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 b1 o+ s8 [& X6 i3.生活压力--
. S8 C/ x( s' g7 C& ]& x/ D. V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' y* u# a7 w# o
4.内分泌失衡--% ?0 b: f) k, f8 ?; `* P! Q v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 S* B: g& G* m5 d ]8 S) x5.消化系统--
% {+ F) g; x+ d. m# S( k5 h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 l6 k5 h7 E: U7 c# d6.药物刺激--
/ B$ T8 p4 r3 T9 Z; |/ C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - l8 {( a* R: K+ z
7.睡眠不足--
. {2 e$ t7 F3 K! k+ O+ _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 n5 b. ?: @' z' w: q$ z( d
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' G( N8 P! A9 a. [B 中级班：观痘看出问题1 ]% }4 V6 D2 @+ D: v
1.额头痘 , i+ n+ X9 E+ P/ y* \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) I9 _" Q6 \# l$ |3 BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 I9 J, A5 a& _8 Z1 Q9 Q2.印堂痘
/ f+ g- r" C8 |# S, m' v$ c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! G7 r/ o5 m0 K/ }+ OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * O0 I1 m; {$ {) z3 h
3.左边脸颊痘 . E$ ?8 m; l S/ w' X/ b' j: m4 o7 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 W' v6 p1 J2 N9 jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % }! I& [" a5 `+ \
4.鼻翼痘 1 F0 H. M% s) S, r. ^7 O6 e0 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 n [/ U3 s; H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 S- }( y& ]' c
5.唇周痘 $ r0 d) a: X9 f) {5 @9 W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% F. G! i; ^# N) x5 k sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, f0 h& f! Z1 ?. S( ]4 W8 S
6.下巴痘 - U/ ]2 L- r# O6 N9 Z$ M a) r8 I9 N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * W! ~' h0 `, ?+ g) O: r/ @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* F( F, T2 j% u* ?% S7.鼻头痘 9 }, p, T9 y! F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : V6 Y {' D5 I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 i6 I' G* t$ T0 e8.右边脸颊痘 # V8 ?: j3 B+ E" V$ J9 O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
u7 p b5 |- }! bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 t, ~( g( H- r! G: R
9.眼头痘
8 h0 y; i8 U) T- r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 |3 r: g! ?7 J9 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% P6 y$ J- g7 D. w! Q. m# o; W4 T10.发际痘 / y3 w, O* s/ f8 K3 N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 A' G: Y+ B) H" d4 p% t# E" o4 Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / W- e% A9 n: m$ T/ z7 @
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/ M5 e9 o! y( ?" \1 Z9 KC 高级班：治痘抗痘全科
0 Z6 I" E: i; C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 J3 e" h5 X; Z% E9 [5 G; W-痘痘刚刚冒出时 9 O3 K! m5 y2 J1 T3 Q
TIPS1：自己处理
. A8 T9 _2 [( \& Q$ }1 [( R) Y2 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : k6 ^; M; P/ t& F+ J# v" ]
TIPS2：找皮肤科医生
" ?* i/ m \' ?- d( w9 H8 ^8 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( L# v7 T) n2 O/ [# w
TIPS3：不要固定使用同一产品
" h) z/ `5 l5 R2 o. H- P0 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . m* u( g* y( B% z( C. ?) ~
-痘痘化脓红肿了
- T" W$ Z) N1 yTIPS1：专业人员处理 ) `/ X9 F+ r( l& _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 @1 _ C( j1 a4 X8 C0 vTIPS2：镭射除痘 , ^5 J* Y; U, Z5 I, H2 h m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 a8 Y) o: B2 R( |% A
-痘痘留下疤印后
4 q1 H! Y ]; zTIPS1：遮痘疤
* Z& D2 u( ^5 b% z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 u; z8 ~" _7 ^# K
TIPS2：美白淡痘
; y/ _) c; i+ U. o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40