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- \2 p1 O, u5 o) |0 @( u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 S" ~! w3 D4 B, U. I$ z2 u
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第一款：香蕉绿茶
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, z2 Y+ F1 w) k/ i1 ]$ i9 T: C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) g' S$ c* O" f# ^0 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ d* x s/ q9 n6 q3 y# l
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7 N5 B* M9 d6 N: }* n- f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: W; S H1 O6 E8 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* t8 A0 f% F# g. O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; f# ?" P3 p" {6 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 f( Y5 s. X4 g. n/ v+ P
- T1 X8 T! O* l! I* S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& ~+ V9 u# r) w! q! v& z! p2 U7 C0 ^# X
! Q9 O- E6 e2 i, j: ~材料：红枣20枚、花草茶5g." O6 h7 l* n q4 b. Z+ ]3 c9 c# I
% `% t2 a# B2 w- a" e6 [) ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 I9 M. s+ H0 \0 U+ p+ u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, R/ e3 i1 \0 n/ S% c0 c4 ]4 V9 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 Z, c7 q1 C' l) H
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7 Z# G' ~1 ~# d第六款：菠萝蜜茶$ _/ v8 u& l2 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( S& [' b6 d* H Q5 Y/ a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 c6 ~- l2 E4 w. T; h. ^5 q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# J0 J' w/ X7 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; C# _* l7 O) P# U) x: w) n0 j8 F
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$ U* P9 M; q+ C. e* o/ ~( @第八款：柚子冰茶
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, l6 P- \) B& u9 V5 l5 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 w% N$ a/ ^ L4 U! J. i9 @! _8 u
6 o& ] F. J3 q! k* p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! g; g, u+ W8 q& X/ u$ T% y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Y: p! f& l. z! }
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3 c3 @' N5 Q! D( G( C第九款：山楂首乌茶! B' R% \* \! V* T1 K9 D, P. I
+ ^5 e* S& O5 J+ y材料：山楂15克、何首乌15克。
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. d8 t% ?. |: e* } e' f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" Y+ G# w" @/ X& [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 W2 M5 ~6 D7 v/ Q4 p) Y
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! u0 m9 M! ~0 I! X' d4 J7 v+ k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# g" f# [' c" p, o W2 O! x* Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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