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: Z, x5 i+ h. N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! x0 x2 p4 U/ P, x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 U& r0 R+ \( o( a3 w4 a
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第二款：葡萄红茶
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' |0 N$ x, S; W" V; s. o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S2 j6 G0 N a: O9 u9 O; I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 Q5 x* a! ?( }第三款：苹果绿茶: Z$ R b( V6 g4 F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! h) R& ^/ z$ z& D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& P9 j9 R3 S/ }- K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 b6 V( t; E! q: l
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% c* R5 ]' _, \: i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( G" Q2 U- j0 ~4 ]. f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( s7 S" |5 h# ^2 d" Y
9 Z, `1 T# O3 f& I+ p6 b! b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 z+ D3 d {( H% C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 W7 h5 H8 ], N6 g2 x! z; [ ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; K$ R& Y! y% m! \
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第六款：菠萝蜜茶8 j3 K1 T4 w5 y0 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" L8 S! u; y# ~# A2 R- H2 b
/ L9 V# p: W% D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' F: E# |; |# I1 q1 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: a& @5 m) |! S% ~, H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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^; I& Z# m2 k' r( }& j$ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 C3 @4 I: Q; s5 {9 Q
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第八款：柚子冰茶
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7 ^- h1 h' _1 i! q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 n7 T) l$ D1 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! M$ x* n% V" r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" O9 G# c# i4 k0 g- r$ \, u9 L2 Y
# s6 d$ F$ ]: K0 M' o/ }+ o, b材料：山楂15克、何首乌15克。" K% n( j8 f: B: s7 `, M$ M
* Q1 j5 p6 c/ S- P9 r6 s- J5 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ l' ?! |, h8 G0 q' z7 n/ m
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9 G: K K. J& ]) @第十款：排毒美颜茶
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! d- {4 i7 \$ l U6 p3 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" i8 F' `: v" A6 @) O) t* I) K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ k# ]& x0 o8 X7 g/ t) G2 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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