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V8 m( K4 F. t: @( l8 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 \' Q6 v/ x3 `" m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ A- Q; J6 \+ s0 S) k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 H9 U" R ~# p' e, I- i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u& f/ g8 E5 n) T0 J# }' F
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第二款：葡萄红茶8 x% G( ]/ Z2 o& o, f
! {& C7 V( M; K- c% n6 e材料：大葡萄一串、红茶5g。- W; S+ C7 `7 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 q4 Q$ n7 z# y" M# Z
$ l9 w3 s, O7 D& o1 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 T* ]9 @1 w0 m( M) i
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第三款：苹果绿茶
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1 H2 @/ w, s8 N# Y! k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y: `6 }& h4 D0 V# c& C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( R* S, {$ Z5 w( V. E6 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; S2 z8 h4 z7 Y! z1 V/ w$ S
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第四款：红枣花茶. b+ O( S6 W2 Q& Q# `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- z/ |: w* e$ h8 r: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 j: I, m& V& C9 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- ?1 R# t4 o8 H! {& e* W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 A# E! ^: u. M' E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& C- _; N- L" B$ S
6 f# i" o( D2 K+ C) W0 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( I# R; Z. a& }2 X% z7 z! }" [
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' _) R. I. p& X- E" ^3 l- D7 B第六款：菠萝蜜茶! s1 R0 d, Z! ]/ a1 `( e6 r- x
: B u4 U# J9 I/ |& d: m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* o* x7 n; X4 C! W; i. _/ I8 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: R, m2 ~3 I9 q& L/ A* [6 d
. R; c4 H E8 K$ q. U: [! N0 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 d& @! ^1 @! b/ x7 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# t. F p3 Z. k: P( l
7 b# z) e: e& c; D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 A6 A g" \; _. a6 r1 P
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+ }2 Y' B3 p9 C5 U第八款：柚子冰茶. p) V7 E$ a0 U9 Q# O0 m, O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Q0 ^; y N( L
p d: e6 Y6 [) Q. a( e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ @, P3 Y- Q$ I4 p @1 ~ A- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 \7 h9 c) X! B' b第九款：山楂首乌茶( U/ l0 `1 r% B& n& O
& R1 f9 i$ ~3 X& g. d材料：山楂15克、何首乌15克。: ~) s* U3 R: S3 a
7 A5 N6 _6 Z# h, t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 u- J3 Y) K0 _4 L, l第十款：排毒美颜茶# p* q: f; b5 W8 o! Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& [ X/ m; }" V7 l+ g+ x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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