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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ d* G' u( V2 k% Y第一款：香蕉绿茶
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1 w [& P+ F, N9 }# J; L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: C0 D! |! g, P, A+ P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" o, f1 k! ]4 Q
. m% }. J$ T6 f5 [5 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 h2 U' c. D# ?
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第二款：葡萄红茶" `: J- y* ?) I$ k' e7 ~8 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# O4 q/ m! T s; S) J4 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* h5 i9 e3 i- t9 y% E: V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& A8 {- m, @8 B( ~2 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( G$ m/ u7 Q9 H% ]% L( q( ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 y6 @2 f! [* b5 Q( j( q材料：红枣20枚、花草茶5g.6 A8 t. C7 Z5 I5 ?
/ L8 e. w" C; X% f# E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 B& w, ~+ k0 |! r: j
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' @4 w0 u6 `4 ~/ z J9 T$ b3 ?- {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' n5 n! x) Y$ U3 R1 l# \% I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 q$ ~. _4 L6 x1 f
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第六款：菠萝蜜茶! d9 @! i2 A# P' G% J$ e
" d& u+ |2 V/ y$ Q8 R- ]* s$ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( e' ^" ]4 z0 D& F( v2 B9 ^, Q& _3 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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y: Y* U" v5 j+ d& w: j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ K9 p! N+ O! k# R# H
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$ l: z$ W$ z2 q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 M- _% i! x. i1 d h+ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, g. B' `+ y. j! b$ `$ c
, s& B: S% K2 I. d' K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. k1 W" O6 T2 E( @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 D; o* c* u% Q: `) t1 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# g* q6 L1 J v第九款：山楂首乌茶
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) }8 V0 W0 ~- V; v% h0 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# F- Y$ q" w8 }# N8 ~8 P- }" W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* ?6 v% N* _" o0 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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