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? p6 M- M, u, `$ U7 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 m3 E4 B+ X l( U
4 V n2 N) v( Y/ i; q) \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* V* f; G. a r0 R2 O! r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 F1 ^; F8 [& l. Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& d8 a/ [' O) @! H' J
. }- _+ c# K; w2 v0 V; b! w8 N+ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 A0 K" E! }8 w% u/ @; x6 n6 ~
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4 z/ _. r3 J6 E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) y9 v0 {: m+ @! e$ p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v# z3 i5 F0 ?8 s% [; a( t
+ F& u# ?2 ]9 K" ?2 c6 V; r6 K) y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& X* v/ R) V4 ~6 U第四款：红枣花茶
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& P) K3 k4 e: C. Z9 _ X材料：红枣20枚、花草茶5g.4 q3 H+ W( Q1 {& Y9 Q
4 E, A" j/ Y7 Z7 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Y+ f4 W% E0 t7 ]
) H+ m8 ~! z, m- M! A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: t* T" D5 u# }$ ?
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 H3 h; r9 h" V/ d; t! X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 j8 B! y& Q$ T$ Y( g
. z, c0 W! p4 e9 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# p2 G1 R* e" y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 I0 a5 q* U. |6 A3 k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r& }3 U7 w, M: {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 ^+ p- J- @6 Q6 }' S M A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ^: B0 Q* P" ?7 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% ?, }! v1 I( F3 [
7 f' ~, `# |% E0 }( U. r; J) s5 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ?9 F, Z" `8 `- A, h5 g7 Z1 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 {! A+ l% \3 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; C u2 V; I1 b8 B X) _
# i0 x5 [& `& D( K; a4 i; d; D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 W6 J+ \* z8 K1 P9 T
: Z8 \6 F- U7 ~) p2 D% O. L9 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* \. A( ~9 k/ W* L- f. K. B
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, N$ a6 c4 m/ o. @, n. K第十款：排毒美颜茶% X/ S2 P8 G/ V% A! f8 h1 k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! z' B! E& g2 w, I$ |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 b. n/ @6 y% p: ~/ l8 G! ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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