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6 T2 f0 ^7 x- L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L0 _5 _. a& z6 j: |& o
# ~0 R# _( b: J" V: h第一款：香蕉绿茶
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2 z1 [* x+ Q% E! k! W! }4 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |" d+ r/ m6 o- }7 w3 [2 |
! ]7 s9 I% c7 r+ U( C! E- |2 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 r& f& t. s1 k$ B k: J
9 B; ?8 q0 r5 G; `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 H8 R2 |8 X# W" x+ N3 t2 F. |
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第二款：葡萄红茶
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2 @, \" ~$ V1 u6 g, ?$ P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; C& ^1 M% g& I3 R! n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 \* v/ ?; F/ U+ F& |5 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; `8 K/ Z7 a* a. ?- Q' {第三款：苹果绿茶- h" l, h4 c$ t8 {2 ^, e" N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 }4 c7 M- F! M! H. j3 h- ]
$ j% {( U. Y. s1 l8 s) \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 y, q6 g X+ a Z$ W% x
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/ B `! F. C/ \: r& v7 A$ A$ `第四款：红枣花茶0 `; [1 t8 N0 R) l' V2 L6 M& {
C e& e, O) h+ [- x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ V/ F( ~% \4 j; d$ m. L第五款：柠檬红茶/ l1 r1 S( x1 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 J- [! L* E$ F$ |$ D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 A3 i9 N6 W1 @9 A; \; A4 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 |, D3 k) |2 L* w2 J- O第六款：菠萝蜜茶) ~6 {( V3 ?4 a, p
2 x" x% e4 y, ~2 D. t% N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' U# L" b$ w) h& b% m3 b' i
5 [3 a; V& E: i! O1 P% s1 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. m" t, i, b8 m d' b4 N K$ ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- W1 u4 b1 l+ g: r7 h1 P
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& q8 g9 [' o# }+ q" q6 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& ]4 T2 y$ r. q4 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( g T/ H" C4 q6 ]! j& P
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第八款：柚子冰茶
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5 U2 k/ Z8 }8 Q- [% ?, L8 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ B @0 P7 \+ l( q9 j1 Y$ u
) _1 M$ N( w, K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) N. ~3 E% Z/ Z9 r
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1 p* y! W+ X# r( q' n第九款：山楂首乌茶
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# a1 w3 p: a# b: ]9 h I材料：山楂15克、何首乌15克。( e6 }, G! `1 l2 ^+ m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Y r- H9 {/ F R$ H
( D+ T+ ?2 [& R2 W0 a: q) w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: q ?! f4 v; O* m5 H6 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 E2 |. X# C. a- E$ y& Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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