|
|
  # E ~0 t$ ~5 E/ U$ s h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- u x: N# F p7 Y
8 D) c$ N }- h- S第一款：香蕉绿茶
# [! T* v0 d1 w; R {/ v7 ~$ _; _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w. Q6 q4 @0 v! O& c+ l" L
. l4 l8 ]3 H" V; d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' r7 W/ J& P7 @4 t% h' n$ n5 u4 O
! h/ c( S( q) y/ O# J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 A2 k% V" y" C/ S
/ U+ H/ C i& Z) T# j! ]
9 P& k0 _0 P! d5 B第二款：葡萄红茶3 T/ r! U$ k4 \
1 r7 R2 v# w1 }4 ~( M6 F
材料：大葡萄一串、红茶5g。, ^7 G! R9 v8 l3 g
1 l6 y2 d$ r6 {$ [1 N: B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& f1 b% B; k) ^9 @; w5 e2 S/ W& D2 j: F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) s; N _3 E: m
: f# J! Q7 @5 N& {. z6 I, C
5 Z( _" e+ v0 d第三款：苹果绿茶5 n% b$ h, t& _9 [% D+ H1 K
8 ]) ^$ S5 w# U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: R% \1 w5 s" ]# T0 O$ i+ F% ?- r
% ^* P+ [ q' D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ E' f) ]% g# k( W
3 i* \" [' ]2 E) W! o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. y3 H0 Y& f- F% L* A. Z
% A3 l: E/ |# K f' v& ^: L
' g; c' \! _. K7 Q2 b6 A( K第四款：红枣花茶
& j: N% r/ `& y' c& F L7 i. \6 E6 b1 ]( |$ G$ V
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ v0 o/ ?% b: n! x! n9 M7 `. b+ m- n- {$ r$ K1 O, P
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! B# m% _+ I! F+ p/ T
( P4 Y7 f4 } d( C, T( ~! x$ c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Q$ B+ h' f4 c' s
* f3 u0 X" D3 L6 p: v( M5 f2 K z+ V2 x( c* v, L9 \
第五款：柠檬红茶- B2 e, p+ X- i- [0 j
3 K# j" M+ O0 R% k0 w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 S- V8 X/ m, i9 E* l( m: a% j1 p( `! {) } n- P. x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ^: s2 \6 H: u) Y* @# A; _
- M g; d0 d6 m, Q3 \8 m# h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 J0 H6 ?3 Y6 f$ n6 q- r9 s0 K# _" v
) D( J5 {2 w9 x" C5 a8 x c6 u0 e+ T9 x/ d第六款：菠萝蜜茶7 F$ B* [% T# x+ k0 x7 f
2 S: z' t) }- k. B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 y- c( u1 @' ^; B3 v- q" ~
' D6 e- W5 I. g' }+ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; A1 I3 |# C) Y( Y6 {- ]
" e& V) y3 n& n5 M
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! N ~4 V+ a1 G& r2 |
8 E/ m; y! E1 [. |9 x- U! `- a/ \8 F6 l$ j" I
第七款：玫瑰果茶! _$ V& E7 t# c' |+ z
# T8 L+ n% y: O h8 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% x( L7 d3 d! F; L$ C
( c+ U# r& S" m/ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 E7 J9 u" |5 k
2 Q' w: n4 `) u. a3 n; K! ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ y9 K! i! h9 t0 S# ~7 X/ |
7 ^- I. R$ O5 N' v9 z3 M* F/ F( F0 _6 E) H6 V$ N% T5 f* i5 |
第八款：柚子冰茶
2 _* y2 T/ t3 C3 l" |
+ `) ]0 W' b: B6 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- q* ^) s' X. I' w' J. Q D" G, m* I0 X ~$ d5 q# U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 I. _7 ~, ~6 m3 n0 @2 S8 o
- ]) B" d6 l: O% s2 a# }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. m# A2 m( V, n9 O, g
/ _- @8 p8 L% T, p+ H' | [0 p' U1 o2 l7 w! @8 K
第九款：山楂首乌茶( O, m% d6 P9 f- F( Z
) P$ E4 Y* H* w, o# }' g7 |# T% V1 ~
材料：山楂15克、何首乌15克。2 T4 T+ r1 a8 d& t
. h: r# t$ _; i2 }4 i2 c! ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! {) \! L; Y: [: T5 G. Y
+ v3 K. v2 y1 B; v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 v6 F, a% e$ w0 x+ V
. e) B$ `% M+ J' Y2 C2 y. M6 ?, }! A7 |5 b- I. X, m/ j
第十款：排毒美颜茶
" ?9 |7 ~' n, r+ S( M
7 H/ g5 \/ `" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 p( d, D; _% |5 B, [9 d1 Y2 ?( r- p- Q: [2 N" R! E& }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 K! f. E: C9 R$ P, ]" K3 v* r X8 j4 K5 j# u3 s; G0 ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
