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+ o( i6 M5 B$ \7 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& I: R; o6 N! n7 C/ H" t
9 ?; y8 p" b) b* I d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?7 R) s; X2 r. W
$ I+ z+ m* p9 G6 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 }- Q, N7 N O) ^4 e- w3 h
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% E& R. p4 s" L" p1 U2 E% I' H4 u; v5 x第二款：葡萄红茶% f/ `' u. R; f
6 j1 d+ c6 ?# Q' `# q) O材料：大葡萄一串、红茶5g。& a7 b7 @( x* U* L( Q' |
0 V3 k! v4 q+ Z: H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 X6 q- a0 ^, M1 @ ^0 f( V, Y
: c$ p# j7 b$ o d( _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ {; ?, {1 i; f* s1 [ V. q$ [7 M
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0 L/ \* N9 v$ @- ^5 I8 `第三款：苹果绿茶6 X; V( K! y0 J; |# ~9 C" c- |9 w
5 D% O9 l2 V! Q) l) w8 B# {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 j- M T8 P w1 O! d6 d8 H
6 k. p7 Z% j5 ~1 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. I5 R$ o% t/ v) B0 i& K" ?7 T0 B$ @
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. A8 g3 Y. u: x) i2 c& y' @+ y第四款：红枣花茶/ H9 z: a4 T6 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; S6 M+ ?) r3 M7 H3 q( }' ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 W6 d2 W) H" v7 g S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ \% Z N2 t) k% L0 o% a第五款：柠檬红茶7 m0 _9 M- @2 P/ H" c
2 B, e9 t0 D( R$ o' \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% i+ A u3 G: |/ q$ @, Q9 i
+ Z: T. _4 ~6 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 P, h! j7 d. Z* L2 z, X5 A
7 `' T, V/ \1 ^% o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" P$ k. ~& @/ b, V9 U1 S第六款：菠萝蜜茶" G$ F( q8 n/ y
5 I" J* i' d' r3 T/ L! @# k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 @& }# s5 G8 q4 [8 K7 q
! D) l) q) @( B6 _2 D, z" G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ p' [& J: V& S
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" x i& W4 W* }% \ I$ \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; r2 p9 ?& j! x9 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* _: h9 [- l/ p4 |3 q% s! I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, O& u* j* h- A, p q$ b+ N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) n' ~& X. \* K. F& E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! E* A" s% O% z+ n u h
! r0 s9 e% _& h4 X6 H材料：山楂15克、何首乌15克。
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% E' q$ G( N9 s% x6 i0 g9 w2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; R+ Z3 h" d4 b7 b! t3 P第十款：排毒美颜茶. `# y) f+ |8 ~* ^6 o
- j9 U( [* j% I' ?: z. w, ]$ C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# S6 e0 O, P- s; ]0 A% A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- Y6 j$ G l$ ?9 T8 |' F h7 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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