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+ o( i6 M5 B$ \7 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶& I: R; o6 N! n7 C/ H" t
9 ?; y8 p" b) b* I d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?7 R) s; X2 r. W
$ I+ z+ m* p9 G6 `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 }- Q, N7 N O) ^4 e- w3 h
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% E& R. p4 s" L" p1 U2 E% I' H4 u; v5 x第二款:葡萄红茶% f/ `' u. R; f
6 j1 d+ c6 ?# Q' `# q) O材料:大葡萄一串、红茶5g。& a7 b7 @( x* U* L( Q' |
0 V3 k! v4 q+ Z: H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 X6 q- a0 ^, M1 @ ^0 f( V, Y
: c$ p# j7 b$ o d( _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ {; ?, {1 i; f* s1 [ V. q$ [7 M
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0 L/ \* N9 v$ @- ^5 I8 `第三款:苹果绿茶6 X; V( K! y0 J; |# ~9 C" c- |9 w
5 D% O9 l2 V! Q) l) w8 B# {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 j- M T8 P w1 O! d6 d8 H
6 k. p7 Z% j5 ~1 V功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. I5 R$ o% t/ v) B0 i& K" ?7 T0 B$ @
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. A8 g3 Y. u: x) i2 c& y' @+ y第四款:红枣花茶/ H9 z: a4 T6 L
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材料:红枣20枚、花草茶5g.; S6 M+ ?) r3 M7 H3 q( }' ~
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 W6 d2 W) H" v7 g S
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ \% Z N2 t) k% L0 o% a第五款:柠檬红茶7 m0 _9 M- @2 P/ H" c
2 B, e9 t0 D( R$ o' \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% i+ A u3 G: |/ q$ @, Q9 i
+ Z: T. _4 ~6 Q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 P, h! j7 d. Z* L2 z, X5 A
7 `' T, V/ \1 ^% o功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" P$ k. ~& @/ b, V9 U1 S第六款:菠萝蜜茶" G$ F( q8 n/ y
5 I" J* i' d' r3 T/ L! @# k材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 @& }# s5 G8 q4 [8 K7 q
! D) l) q) @( B6 _2 D, z" G制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ p' [& J: V& S
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" x i& W4 W* }% \ I$ \第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; r2 p9 ?& j! x9 K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶* _: h9 [- l/ p4 |3 q% s! I
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, O& u* j* h- A, p q$ b+ N
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) n' ~& X. \* K. F& E功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶! E* A" s% O% z+ n u h
! r0 s9 e% _& h4 X6 H材料:山楂15克、何首乌15克。
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% E' q$ G( N9 s% x6 i0 g9 w2 L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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; R+ Z3 h" d4 b7 b! t3 P第十款:排毒美颜茶. `# y) f+ |8 ~* ^6 o
- j9 U( [* j% I' ?: z. w, ]$ C材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# S6 e0 O, P- s; ]0 A% A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- Y6 j$ G l$ ?9 T8 |' F h7 a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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