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8 D& v! s- u+ t$ W) Y% M0 a% W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 C4 A4 g4 S4 t3 y4 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 p7 C9 J* V4 h" |! }1 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 R4 F9 V0 l, c- w8 }+ j第二款：葡萄红茶; ?: r, x" `9 u' X
3 k7 T# X; {# Z7 k. y材料：大葡萄一串、红茶5g。$ s8 U, ~6 N/ _5 X/ f% Q
* r5 L0 v y( m% v% \1 u/ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 R1 T" u O% Y0 x; r! J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 m* [2 F& ^8 x9 ?9 V第三款：苹果绿茶! O) h4 Y; N: z6 b, R+ R/ K
% Q, J8 q7 E& A; J Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& @5 ~9 G- r. d' d, k5 s1 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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B0 Z3 P3 U6 z1 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: y, d# a" Q5 E; y) N第四款：红枣花茶
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9 B7 _, k# i7 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( D" q7 t: c: k ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& G% J) D. V& ?5 |/ P, k" d+ ^4 ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 y: c! i1 \! d0 A" c: E6 Q7 i) N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T1 K) e/ I/ o7 m) f1 ]
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4 d# _1 i2 k- [# V9 x5 C第六款：菠萝蜜茶
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8 {1 o4 J, l: y4 ?, a. G9 B9 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( e6 j) T% n9 \7 g- S5 p a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ D3 Y9 u( n& @5 o7 p% ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 I- A7 K: G0 e5 q" l. z' E
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F* T1 X) O( Q2 _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" U2 C2 [) a. S7 A. p
' a+ K! r) d1 l% b# k* M% i5 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( o4 H" a3 t! t' ?+ X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 b. C# [0 Q8 m- q! U
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, ^- G3 m. E( n; @第八款：柚子冰茶* @2 }' `- w) o( g+ ?3 I. x
& J/ X/ A( d* V+ i% [7 \. }0 e, ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- a+ M8 F$ _1 F: _4 I3 x
1 V4 v# e, U. S% ]2 Y! L- D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: ~! Y% C2 v1 Y' `; {$ A$ l1 Z; U第九款：山楂首乌茶2 c9 U* S& s- E) L" w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& L+ m& \3 e; E) I2 [: r
6 K1 U$ {) J) M, f3 _% J/ Z* |) M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: O% v8 A; C% i1 z
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第十款：排毒美颜茶( Z% U; ~8 d) P8 \$ ]# ~
X+ c: _( T5 N5 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' }9 ]. E& s0 }" d# f8 ] v+ N
, V7 h0 c) {0 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 ^. }' C4 d2 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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