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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 ?0 m6 n7 A) L3 _ J/ G% v第一款：香蕉绿茶" o9 A5 E |, L# |) v
0 Z, s& z! _: l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k9 R0 f: ]& f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J1 m8 ^1 g% k4 h6 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g6 i- v7 Y, V
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第二款：葡萄红茶1 i. U$ h( R9 R9 s
! X5 O' ^: q* ]; A0 f3 l+ O' P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. b! l0 \' U3 p M. T$ t2 ]! b' ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( `+ s4 @8 w, M. n, p, Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Q7 R% b/ D2 }0 ^7 b- x; h2 j) x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 l4 I: q6 K: V3 M
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第四款：红枣花茶
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6 U7 U0 Q9 \7 o8 o2 n+ Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ x9 N y+ s5 i7 g( u
! g# ^4 r0 H+ a3 I6 G$ m1 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 d o# ?1 Y5 ~) c8 m3 k
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, P7 o' d8 g W; I w" N3 b# N第六款：菠萝蜜茶; w& p0 G5 u' R# Z, o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 w, l7 }0 a& {: n* t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ C" a# W' g, A4 D* Y3 E |( }7 H% b; U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 [3 J+ t- p1 k第七款：玫瑰果茶+ H1 o- Y: q& ^# t4 ^5 o, c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 \2 B h" M- H. c3 t
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* M/ W, @4 U. f第八款：柚子冰茶0 W. Q' A# ` ^" m1 c/ e
! T( ]5 W! J, p2 E$ r7 r8 }. ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, q8 E, Z l, \$ a1 R- Z
5 R# J+ Y9 s6 S3 a1 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 P! q# Z: N7 H) L% L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, }- z% U5 U% I* ^" n& V0 \/ |/ b
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" s5 E- W9 Y% [3 E第九款：山楂首乌茶; X# Q D- I, t* H2 J
* y5 H) U* d. F* B0 B! q7 j3 y材料：山楂15克、何首乌15克。0 p: G' I. N8 ]; k+ Y! d$ O7 C
/ z; s7 j7 p# M+ s$ N6 m3 T" Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# f- D- b: I. f' N: ]) n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! I6 [: g) ? a$ b
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8 B4 `* B. o0 q _4 C [# k' H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L% q1 V5 s9 t6 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' U8 U6 @# O- D$ ?7 W
+ x- J- N0 P+ q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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