|
|
  , P# I6 N0 O1 y" Y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. {% _9 v8 Y! _5 t1 h& f" V+ M
1 J& O# k' ^% ]+ {9 a9 E+ Q: _" d/ w第一款：香蕉绿茶$ K z1 t# d* H8 H ?
0 `" h* N* _ t; m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ]2 X3 I7 g/ ^) J2 m2 v, x% M
8 i& }8 {( t/ G: S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# d& j1 `' G3 O4 q/ I! e/ J& {6 Z/ c
8 a+ l/ c8 F4 k& b
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 g* }9 g2 l& x6 {
; M4 p/ l2 M* i& g1 @
2 q4 n) i+ _* M. _. L& ~第二款：葡萄红茶% A. Z, H: z) Y$ w; R' ~
6 @ u) M' ` l! H8 }% V3 I3 i: c" |
材料：大葡萄一串、红茶5g。! }) M6 h- C' Y c2 B2 j
8 y# J7 R9 }3 a; m" }8 R) @7 E
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 I' N9 k* ?: u: S5 L2 k3 F7 l
8 `( R+ W) V8 t6 t" z: S! O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' R2 f0 a/ k6 \5 z% Q
$ m% `, C+ \2 q+ p' d' W ]& e8 n2 N, D2 P. g& ]& Q* ?
第三款：苹果绿茶+ D0 m$ B" }2 G8 ~) q, Y% P/ W
' j2 u; a- } a5 W& E
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- d& M6 h( V7 [5 _9 |, u( M
* C' |: r u4 ]7 a8 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 r$ G$ Z" t, q
" Z0 |( p! j4 m* P, w8 _4 t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 x8 ^& m. j; g' H% Y- d, g0 O
8 \6 P1 Q. p/ c& ~5 K
! k/ f: X+ i" f+ X6 I& m+ Z) p0 N* a' ^第四款：红枣花茶0 x. V8 X6 Y: r" V
! Y" _& L8 Z1 A- x* [% K: w材料：红枣20枚、花草茶5g.; Y+ U6 ~/ W& t3 v
$ p. S3 ^# M. j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 M3 }" h4 ]9 f; }$ b8 E, D- r5 N7 W* y9 e* Z6 _& H' ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 L: a- g0 b3 i# c& u) l
% C6 w8 t# n, S U! d
0 p' Z! b' L' S& c6 `! U) N第五款：柠檬红茶
+ K" A$ a7 ^+ f& \1 T, { F# j* z$ N0 m0 U9 Z! t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* `% |; J* q F
% P: r7 v( ?* b4 @( S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! {* X3 d9 `, x; m! O2 @7 A
; S* `; I$ Q! T9 Z5 T! u: R, h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 [2 v# n) y! T8 t
: o X1 ?5 H! h: c2 v
* y5 ?" w! e4 W( D4 v第六款：菠萝蜜茶
- b- l; v8 p9 S i% a! c" {$ Y' q5 X" U4 w" A- |- m2 M' f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 F3 D3 W# i0 K+ K3 M$ M, ?3 e4 b
" `2 F: u3 g3 q# ~- G+ ~% ?# L
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' c8 J" ^/ t" d+ S! G- k7 J+ g$ h1 u2 x/ B
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 M) ~9 H7 m8 B
; C& X0 C# }1 v9 a) y ]
! D5 p* n( _0 \$ Q" }4 ~
第七款：玫瑰果茶" R' O" [$ p2 V
w) ~0 h+ H/ M7 L2 ]+ h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; G# M6 u0 t2 `! Z6 Q1 h5 M% @- W" o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 J, x6 h) {2 a
C2 k/ F$ H K3 ^% g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* x0 D- ^* i( {; Q% t; I: E% ?. G5 m2 |3 ]6 R5 N1 i( s, R
* M$ L& I3 @: j& U& _" b8 y
第八款：柚子冰茶7 R( n& I2 s4 F" \: ~2 t
% a! r% r+ P3 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ r3 }! m3 ]& A1 k# X: a
2 v5 ^& r n; a% V, v3 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: n6 D* E2 y- x
" k7 c7 `* T) i& ^& W- u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ f" P+ i, t1 S
) L! I, Z& {4 j( [: ^' \2 k* M0 l, `2 L- t0 `; Y6 w
第九款：山楂首乌茶7 b9 Q" X1 ~+ ~- H* v
5 m+ s( N7 r, B3 }( I' e6 Q" Y
材料：山楂15克、何首乌15克。% Q1 @+ {$ v( T7 o" S( a# i
0 Q5 H5 v9 x6 w7 k0 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& M. N$ F; F* _! r) C0 d" V$ S( p# G' C# b8 ^! i
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( v" _. E, g$ G p( {
5 x% C7 r' I2 @! a4 ]% t Y, @ e+ Q
第十款：排毒美颜茶% _* D8 I' T) t
3 g% t( V1 ?* G# d% Z0 r j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- {& `* V8 \7 f/ b1 d
/ K7 h4 j( h/ Q. T2 H: P! P9 D1 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: b, Y# x) E! B( ? Y
: U2 Y8 e8 U3 y L
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ l$ `: ]! k# Z1 S6 V6 U9 o
