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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ i' K+ r& n/ O+ L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. M6 j. ?/ e7 C; D6 X" G$ T
& S6 |7 e2 `: h7 _: A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 j! ]5 w: K& C# K
, F8 m9 c! R* o$ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! x8 W; D, U1 S1 ~. f9 E( J7 F
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' p) Y+ t( K" c第二款：葡萄红茶) t w9 i0 E1 c) h; R6 Y, F8 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 t# q$ I# v4 C4 z0 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H! U J1 V" u* l- D
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第四款：红枣花茶
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6 L; g7 \9 m/ @材料：红枣20枚、花草茶5g.2 I ~( N( l m3 n3 T9 ~0 C1 i* ?" v
$ @! b1 P* c Z1 {+ Y# K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, c& i: Y( ~( B8 n* Z4 \& _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 p0 M) o/ o3 ?5 S, p第五款：柠檬红茶' [3 o1 o$ y' \% t. d
& v# W% {+ k, T* t+ T6 q) v4 s! R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 _* ^! l! h# W' E a% \- |. q$ y$ d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# e* I8 m3 }, B8 [) b, J1 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 C& i7 ~6 {9 g& w N' L! h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" K2 w9 ^) y( S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 c7 d2 N' K7 n1 C) B+ q% \$ y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v; t- Q$ k/ T' Y* j* F$ W' j) s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 w+ `5 | O1 g$ H
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2 j& o: P7 y6 H7 o! A4 \7 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& b) L* [; _. D; x
' [7 _ i& [ _! U' K4 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: {- f0 @3 C% B5 b6 L3 y5 G
2 I! f5 ~8 }6 E, @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- \8 w' o. F. A9 u ^
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第九款：山楂首乌茶' ^6 F9 \. i# \) B5 N$ J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 d' X3 p2 Q" E3 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 S4 N# G+ F, o" V; E9 U
) _' `; A9 X8 N, Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# z% b/ m4 l) {7 c9 _* V& M6 f7 Q
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第十款：排毒美颜茶* X( q7 \% Q& |& r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ~- b* ]" `7 [% E |) t8 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 R; N; C& d4 V) g# V8 x/ V7 d6 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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