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7 o A7 R# w4 N4 C z) R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 R' ]4 u6 [2 E; @
2 O, J! m5 I0 ]# T, v S6 C( Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* J- Y' H K2 ?- D* w
) @2 }1 x1 R, U4 Q& K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% A% ?( i; M; i( G) u3 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 }+ S8 p. G( N3 w M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 ~* V3 r L) z5 G, v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# _' d2 j G' S" j, U( G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; S; V& `0 [2 U u
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第三款：苹果绿茶
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) I, j4 t9 t+ Q2 [$ }: `1 }) A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- T; C- M1 R0 x: ~6 M, Q
2 |0 F x9 t0 Q# Z6 N2 g! H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ Y c3 j0 G2 ]6 ^) V2 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ?) c# ?3 G* C. W% }2 b
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第四款：红枣花茶, P9 g0 |" ]% \% q" C, D
3 U) `% K4 W8 `/ W3 a- t. l& k材料：红枣20枚、花草茶5g.7 H3 `* }: M: v D2 Q/ t& ?% K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ^8 g, j* i; n9 t; t& J
8 B& q& p3 q+ W4 W* ?' |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 J* I2 ~% p8 N+ s7 v! c
( H+ f( j8 T1 c. |( P) L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* t8 ], R7 ?# M/ R; z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A3 @2 j* e1 O7 X. ^, F4 P% X
# j9 J6 K: a* k9 F, Q" J7 X/ }/ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 h$ e9 z- @0 @$ \# Z$ J
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! v4 l% M9 P, s) P, K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& {* |( p: s2 c; ^4 W7 q. m9 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 R: E) N8 R9 P4 Z5 j
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7 Y9 ]2 N" ~; q4 X# Z第七款：玫瑰果茶1 O: O* Q% S* O- z, l! J
$ @, {5 ^( w; W8 ~8 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ]3 y% k) \& B. o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' y4 p- w- E$ Q
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第八款：柚子冰茶
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1 E7 k2 i7 s8 X' @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* I% \, U5 V r4 c# \, k H" W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& g' I& U/ z) @! y% v* _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. w( g* d* \# C' C' C( _: u
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第九款：山楂首乌茶
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0 ~4 X% c! x. N% {材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 V& F$ i8 o% e" ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 T* X3 s5 P8 r
Z. t ] K: O1 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 ~) i% H! t5 _- E; ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) A% i4 h K( e1 b1 X3 m9 Z
3 M: {( Y$ r B% ]+ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, s3 M. [& Q8 j+ j+ C3 z7 H
, G9 i7 c1 S/ X* G2 J5 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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