排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

, w) G% \% u2 a' s. N3 k" x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' K$ H$ J& {+ t& o* ?3 ]
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 W. d, v- P* p- {6 c
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( t. Z% |& J6 Q) K
; D  j/ F6 s5 v; Y8 S# q
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* b$ T+ s- A% f1 ~5 N$ S
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 Q+ F/ x6 T6 {2 a5 R2 O$ S) }, e

第三款：苹果绿茶
$ f3 b: Q$ ^4 H. o! v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 `) D& N+ }& y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, W( q, b. g  b( ?8 O0 I
6 h/ u. J; y- _/ E+ H# ]
第四款：红枣花茶
; C" W: o  C7 A& S- S$ ?4 Y5 T/ n
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 d* f3 X7 X/ s
+ y2 y0 T! H, S) w7 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

- a: n3 t+ ~9 M" O# G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" N8 t# r0 `; Y, e! s, a" z4 R2 f. M
. V$ g, j( @! X/ Z
第五款：柠檬红茶

3 g/ {) k4 p; l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! r" \0 ?! n: z1 @" F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 a5 \8 @3 s$ s$ T7 R8 l' _
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 W4 G  |; |/ k  J  c
/ l; _5 W! \+ Q3 c# z
5 _) D1 R8 u* q1 a0 R第六款：菠萝蜜茶

5 R: B0 R( T( g" l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

# R/ J, b! e  H7 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  r. h3 y5 B8 z- A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

+ m5 c! c3 w0 F9 R6 V( d0 w9 G: Y0 ]! V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ _% m. H; s* V  r1 w8 ?1 b
4 ]- k4 }. U5 T2 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 D0 e5 {* D. W, }+ X' l  V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, |. ^8 D8 L1 s8 W
0 r* G; b- O# q% z6 w) c
$ Y  ^4 |$ b( [+ j7 S/ K9 r' A9 F- |第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 n  C$ M, w# c  _; c

+ n* G7 \8 @% u& g7 |& ]第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  p$ e; S$ z# P6 n" g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

# ?! c4 F  v" x: U4 c0 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 l% Q$ L1 i  ^新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
0 G( D& _1 a- G$ U因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！