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1 z9 ]0 o i$ o7 N' [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) t0 q6 d1 N3 [* R1 X7 {
' b% k& `5 V( K T+ n7 k; I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V4 }0 V" {; A: n: \0 {& w- m! [* i- e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 m+ M( C1 }+ Q/ j+ k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ M+ l2 B5 j6 s+ r$ s# `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; E' [$ H# s6 h1 h$ F
! P6 F* u( P2 g8 f, s( g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 T2 x- n3 n; j" _$ ^# z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 X5 c. V) Z& P3 L. S! @
$ t/ K- [2 Z% }( \" v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 c9 y1 @6 f0 a
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第四款：红枣花茶. a% U, w0 q- z$ l; F
7 n/ R+ {5 \8 M9 B6 b6 {8 Z W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 }( h8 d7 n, q) t; f) J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 D" R2 W4 I+ W/ i1 U- j
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第五款：柠檬红茶
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: D) W4 V% A o# j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N) y. Q' M( w; v, ]1 u
4 A/ x. N+ e& D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 j5 G$ Y* E$ R T% i
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% U2 f1 P3 I3 v) c& T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c# x6 ~ x1 w" V V! I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 X9 o! S! X# b: E% \ P9 R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 U; C7 X3 \' V2 L+ _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 \* m2 W/ `1 j2 J
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第八款：柚子冰茶
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4 d$ `; s: Y4 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ a* D( U* h* w7 R: D) r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. s' X% s4 |$ Y. z! h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% G- k8 A5 r- E
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: y7 p0 y2 p2 O) W/ [) V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ j/ k( x7 K. |( [ h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 r) T! Q4 e* @0 v1 N3 Z
9 H- k7 M/ C! d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- n* p% G9 r( r6 f0 ^第十款：排毒美颜茶' R6 W) H' ~! L+ c! c* {, }( d; Y
( l% t1 T: u5 @; M( Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Y& Y, U( ^$ D, l' r: O$ }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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