|
|
  5 i+ U& M9 e% @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 _# D" o" z4 \' t4 J1 Z( h9 ^; C1 W& b
第一款：香蕉绿茶
% o1 w: \* A0 m5 E, B
5 F) g8 r& R( f8 y- f9 m Z" d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~( g3 E- y9 H9 f
# u; ~$ C( {! T+ L) y- B
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Y6 a' O* R$ f9 b# J7 x3 w
- x7 e# Z8 l. p' D* D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 k& P% n" T/ `" `
+ t0 i* ~- L% g) m' x, a7 z8 D N3 \" { ~1 D( t& X4 x
第二款：葡萄红茶
/ _/ ]' r& E0 o/ e1 ~: C. a- I5 G3 H L: k3 c8 A
材料：大葡萄一串、红茶5g。
- f5 l; F' x9 t. x
$ R1 f1 ?# H9 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- T: O' x6 T- p# C0 f
/ M) N+ T0 A9 K& Y. x' `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ w* P: _ @1 ~) j: P
" X/ }& U t& k* j+ V% g
2 O8 O( e* f( S0 S3 l. Q第三款：苹果绿茶8 D' `! ]# R- \5 T+ `, ~0 K
% w( N: \& f( a( @7 E" L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& E/ V" l% L! P6 z( G! A
7 |# _: k* H- z" D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# G, g0 s' V3 [" M: s5 T) F+ J5 j* [ s$ b: i# L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' e; F# d F/ y, q9 a; F( h; n" {6 _! h
+ c0 Y j5 K) u0 g: T5 y2 v
& M! g& B ~/ \! |8 U7 z第四款：红枣花茶
9 N0 i, }) D1 W- K. n. C1 ?- c# }5 t# o! r
材料：红枣20枚、花草茶5g.: l( t2 ^- f# ]3 A
0 T- \/ m* J$ S+ T7 G2 b0 v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, U, G$ t5 g7 I6 n, v
6 P/ L. ~# Q+ D {- s& R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, H& Q& ~1 Z: K+ ~% V3 S+ F# d' J+ O: f
1 q- _3 o. H( I* ^第五款：柠檬红茶( `0 W# V4 C8 Y7 \0 M& `7 J, ]
3 i5 j' \3 W9 J, q1 ^4 y* s
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 v8 q2 Y! q/ e: S# J6 G
6 z# w& r! ]/ X' [0 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 n" g: N5 S/ W& ^
+ f; I& }9 ] x' X( E" Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 k5 x! a4 \% k6 w+ ^; H* ~9 U! H5 A3 u4 z3 h8 g9 H
R2 o) b1 H3 ~4 |2 d第六款：菠萝蜜茶& G$ q: v4 I, t% d
% N9 \2 W9 g7 c5 _3 g: A: x
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 X/ w1 M& F M+ R2 n% X1 A
' D9 G N2 B" l3 A( b; H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# X+ f6 I/ Z; x4 |" v# U9 P( Q- c" V& {
8 N) _ Q" Z% h! p% M7 s( T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" p4 V4 B+ }/ o' l' ?
% Q, R6 [* J s) ^$ r* M$ v
; l/ n* |* G7 i( c4 Y) r- H. o+ O第七款：玫瑰果茶2 t4 _1 a+ V' s0 F8 Y' S
$ ]+ f, b- o) s: h$ [; h' Y" p7 w
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 T- F8 Q1 v4 M) m2 S g& \0 a
4 D4 v$ f- j, U2 U& w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 c( U) o" d9 l
: K* O4 ~+ Q0 X8 }% Y5 V2 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* e4 M9 a; h$ h9 W8 ]* j1 |# x
$ F/ H2 |5 ^5 W, L W
第八款：柚子冰茶7 O5 P) k' E; r- ~$ {4 F
2 a* d( [0 w) \( }. L3 ^ U
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Y7 B: S- k) ?. t
! f0 A( I+ C* Z' q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% y7 j* ~1 @1 S* n3 R# M1 `% V7 d
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ N6 {/ j: K: ^
# o" B" Z) n0 m9 `( x2 }: Y% y, R: j+ k9 f; d- P0 W
第九款：山楂首乌茶
, O. ?) G! B$ V" k+ P- Z& X
, m) o- S$ {1 @+ E. i材料：山楂15克、何首乌15克。1 z$ g' q% ?5 i7 S' l5 S/ k
: `9 w+ n; d& [) U' O+ H
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
o5 l) n0 n# z" C( e9 O; Z: q9 g3 R( \. }5 t: j8 G2 ?$ b/ M; s+ [0 b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% P7 m/ k1 d% O
: l* N0 J' e( l) {# H1 H, W& j0 n# F4 t4 t7 j6 ^$ e
第十款：排毒美颜茶% k+ l/ P/ h8 l8 ?
! t4 B& U) T) z) a$ |* J
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% [- K' O$ n4 S
" K f5 U( T" H- s* M
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 G" d4 @6 ~* c( P
$ M" F1 G/ M+ ]. ~/ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ D' F1 ~+ L' }
