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, K5 v" t" }! F$ k: r. S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Z9 a& t; v8 d4 Z$ ^( b
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: G/ k" z0 w! f% a
+ e \, U* L# Z$ J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 D% q X: c3 m# i5 U! P/ l$ z
, I0 X4 H7 O' H4 M$ C- ]* T: o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~% J5 D9 s% A: O5 Q; R
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4 E8 x4 T; j8 j; T" Q7 n+ j第二款：葡萄红茶3 Q7 z( ^! R0 {$ Z
3 j# c4 A0 [* }8 z2 [! o, I材料：大葡萄一串、红茶5g。) @4 r: @6 b: p
% P* a0 l2 E5 S! a: L. m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 r1 h! P. q0 J5 D( {6 t4 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. r) s) o2 y H5 ^
9 m, }- T: f$ X$ R$ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# P$ m. m$ Q' _9 l; C9 j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ t% ~0 l; z4 R, M$ n. U第四款：红枣花茶3 M7 R2 V( m8 Y: Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& {8 R9 e8 Z' Q% |$ _- U: i
0 ]+ `' K8 b( ?& L1 ^" b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 N" i) i/ S9 V2 W: X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ Z! w+ c' `- D" p第五款：柠檬红茶0 s' D" z& V. t1 n; ? ~
5 \: Y! x5 M! {8 `: R7 B& D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 |: ~5 I( d( @: c+ y" s% ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ i" z; V0 M; y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; B ~/ Y( J6 p$ ]
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第六款：菠萝蜜茶! Y( u3 X0 I: m' o. }6 V' D) g
6 b2 I0 c3 R: @" \! Q6 V% D1 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- s6 L, @8 I: l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ?) F+ x n+ U F. n4 m0 I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- f3 `8 i/ b4 S2 e1 o9 E( m" P; r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" C m0 C; j E7 l第八款：柚子冰茶
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8 V4 c0 E: [4 ]; ]3 }* M. J5 G- _" `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" w- A# i+ q3 e& z7 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* H, {( Z, G8 ^
: [8 ?* U0 F$ A1 d% \! P3 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" T" Y: \# w Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 g( w! Y. u! O3 A5 \2 f% j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 M$ L; C6 v' ]5 S( U& l4 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 h1 x# A' I( ?: L
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第十款：排毒美颜茶
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6 Q) w2 p! m; k" g) T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% X6 c+ s0 N& R3 s- _# c
* E T- o4 _* I% D9 t' a H. G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ @0 H& @7 _3 i, Q1 r6 }' {; b9 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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