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7 m6 F) Y% p9 k3 l# h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 a) m+ d3 Y" }! i/ u. R
, H9 N) r8 q' S: b e第一款：香蕉绿茶1 J4 R2 i; V, k$ l) Y$ x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- R! m1 O+ O* ], V8 D6 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 H- B [& K; O
/ N `' d7 C: P& i- L2 V- T/ N) t- k4 c0 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, h3 U9 m" J4 g2 p& }- r+ i! o第二款：葡萄红茶3 S! |; D, z8 f: }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 y6 | `2 F) J, \2 t6 h
2 |' M( b+ w. X2 j& _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( k$ A- G3 g! ]1 }( e$ f: A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ Q! Y7 s! A' x- A/ U: g1 o
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第三款：苹果绿茶
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" C& e2 w% `' G2 S% ~" k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ]' e# c& ?: x$ J' z
|6 z( t a6 G0 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" \, y% i) o7 B! e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* n+ I& [; E+ n1 b. a. Y2 C9 y材料：红枣20枚、花草茶5g. |& v3 ?/ A F( R, X$ L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# r( R0 a4 M5 f% A
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第五款：柠檬红茶
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# G1 x4 z3 B: e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ ^& p: M4 l) `1 k/ |
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7 T: }8 u! [# P; B9 Y8 J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" i6 z2 Q2 |/ N' I& A k, [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) X# A8 V. G! U# n7 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; \ H/ C6 R* h
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第七款：玫瑰果茶
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# P6 [2 |( o$ m/ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. R$ j8 W( }2 b, c* ?: T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, b( w% l2 D A$ [' z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l# v3 \4 W/ B- I+ b
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第八款：柚子冰茶, `7 W x) c6 @6 p- O3 v1 Z+ _1 R
% }' ~4 Z/ ?* W4 d" S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 k) w+ r2 K o3 z7 Q8 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! h* D8 h$ V/ [" k$ U# D) D
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+ r% V- Y& B, k第九款：山楂首乌茶
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5 Z' b; P* `# C1 Z材料：山楂15克、何首乌15克。4 [" e* ?7 s; e4 s" Z w* ~1 ^9 A
) U+ `* N* F2 q/ `4 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 [5 q1 |4 R4 z: Q/ w" |8 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* q( y' I! {& `+ p5 P4 }( g
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第十款：排毒美颜茶5 g9 R3 b4 h2 x' k! E2 m' Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ? S ^8 f F1 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 v% J2 R1 @9 b+ ^) u# }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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