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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ]% U7 ?/ }0 e2 H, B% E3 u2 N
' h3 ^: W9 B, a. l- B第一款：香蕉绿茶
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1 l/ @# ?: X0 I# W5 L& h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% v$ c7 |1 O. L2 v" q/ Y
. y6 X# G3 w$ \9 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 {5 A5 k1 K1 L1 G+ \% ?/ n
& N8 F5 r+ g; }2 @7 J0 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% T; \/ b! U' q
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; o, Z4 A3 P% g) ?3 g第二款：葡萄红茶
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8 Z) b5 Y& n9 z# W* z1 N0 H# \' {材料：大葡萄一串、红茶5g。1 c$ v" o3 t; U5 S5 l
- W2 [8 p. v8 v* _5 z/ N+ k( d1 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( K/ ^ t/ s% X5 c5 I
/ p. Y7 ^9 o, b" W8 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 J. _: M b: F4 f! p
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" y) J8 \, Y: R: W+ W第三款：苹果绿茶( z! d1 |5 H s* U5 j: D8 z
; H; a9 a4 X1 u% x' F( c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( l% D7 i- e2 u4 g, y! n& z
* j- ~+ \$ x. [ x5 K, P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. F$ L5 O! J0 H
) U" P s- v! [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: b; S& p# W4 v' B" V% R第四款：红枣花茶7 e* _7 \0 e4 j2 E8 ?! _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ M1 e9 |4 T y) X+ f
9 o4 ^- c/ a* S) a n# \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% o% k! o& \; O: ~8 w4 v; H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 s( a. w1 l/ B, h. ^
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第五款：柠檬红茶
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2 Y2 B" g7 c5 V, ?% v& S" t8 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( V0 I# h0 S$ F* I. Q- s+ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 F( U. j. S8 W6 I2 P A# V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 S8 U; M9 K7 A. D
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第六款：菠萝蜜茶, K/ U+ ^, `& q% z+ x& P: ? ]
! g6 [2 U: c/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 |, B/ a' `+ t$ p+ [% x! Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ _9 X" {) o" L& b# P. N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# O# c' Z c3 J' a0 |. Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 K& v; _5 r% v( v* a7 n
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: l% G% d- O! `0 ^- A第八款：柚子冰茶
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5 f8 I: }! J" h! h9 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. E z- ?+ n$ d5 q, j e
/ v8 d5 w7 d4 Z3 p3 T& z0 z8 C E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 q: }% s5 C, `6 V8 H1 @, `" q
$ {) W6 `5 P9 Q* {: g" i5 n' c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) l' s" t6 |3 L3 e6 d
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( `) u: k! P9 P9 b/ S1 O$ V5 X |第九款：山楂首乌茶
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$ i$ B& q ^7 G% f& E6 s) k材料：山楂15克、何首乌15克。) C% E2 Y3 W ?9 D7 x4 I# @2 ~* F
( T1 J% }4 @/ ~0 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ @5 e$ S$ _: P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 q: p0 g4 P% P' F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' b9 O4 ~* |$ C. B$ j3 _0 f
- R3 A9 A% ~! ?( B S2 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 b# k: j* q+ `; O" I$ f K, b
# }' t, i+ O |* [) X! l8 ^' Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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