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$ C4 n3 C, L6 J; M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 P6 _9 Z& v9 M' q. e& w
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第一款：香蕉绿茶4 l/ U2 `) n5 B# l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ?1 `8 ?& e( _4 y! i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" h+ j" p$ v1 ?( L6 S2 C* J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: F |' T$ h" d
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第二款：葡萄红茶) a7 A; ^4 N1 L* f5 K, C: b/ P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% m: b) Y1 x6 |8 ]4 R$ G/ A第三款：苹果绿茶
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" N% k- T9 g& @' G' j3 `3 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" F8 |( y3 L! _: ~# f. x2 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ V- ^" P5 j" `' N% Y6 q e, C$ }) p& p: ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, Y! {7 x% O# P5 r* h2 T u第四款：红枣花茶
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! D7 r7 j/ ?& @5 ?6 b# K) U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Q' |) w' e, |/ }1 H第五款：柠檬红茶* l0 J& s# W( s5 g# M! T
, i0 Z6 M o2 K1 L$ x& t8 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, R0 q/ J5 B9 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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d3 z! _ m: S: Z H. p0 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' m2 p$ W- v& E; [* O3 m$ O( u0 v
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! l8 G4 N' @; M3 V" u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Q- c1 V8 V. }- }5 Y9 d5 G第七款：玫瑰果茶
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) J) P+ X/ f0 v, L' y G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ F0 c, z8 q& Q% L" }2 r第八款：柚子冰茶
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; {: a! n4 N5 B! ?9 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 l6 o6 |8 J. m! J4 M
2 c5 S; x! }9 ^1 _5 r! n) o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, f2 i8 x P( z4 x
* H3 ~% H: v/ R+ f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 J! J& C4 Q5 L8 T% e: _% z
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/ U- |0 c! \3 ]5 {9 N; r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ?5 a3 I+ Z+ S1 G
) M! A& i, M- E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 a' O* ?4 z" e M! e4 m
; V+ A. _: N7 R1 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ x' M4 `& ] B, k% ]第十款：排毒美颜茶
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" w/ h( z# @0 a3 k1 n) E9 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f* d' J2 B/ H% `! C. a1 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: b2 h2 b2 N3 P: Q9 E" Y/ _% \
- k! V" s9 @3 ]* Y. j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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