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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 r$ {! k e4 G: D. I- {
0 L7 i% u: q% o( O, C3 N/ I+ l第一款：香蕉绿茶
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& I3 W7 K( B5 Z3 h: e5 C; E3 W6 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P' C& ?/ ]! ], l" D8 f
( h, X. }3 K% S% O& |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 }; o" F+ J2 Y. f' Z3 i" c W+ @
: c$ x- l- e! M/ n7 A- N0 I7 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 [: Q* O6 U8 f
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第二款：葡萄红茶9 y+ A% J! R' q* c' a8 e4 L& S% f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" s. t* k# F) l. l; V, n! v* \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) u: X$ h- Y. x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ q# F' O2 ^! K& t5 o+ U! F- R, r9 U
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7 n N6 d6 ]2 N( H' C/ t+ I, ~第三款：苹果绿茶3 A6 S. Q, F8 e- Z
4 ]: K6 |3 B$ p9 W' V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]2 F" K- h$ @: r8 c5 C: Y r6 t
- I* b/ s; v+ G+ l7 [, B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# l U; ?6 z* }. I/ g
* R* V" B A6 p, ~/ Z2 z5 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 n; T' o& w# a I- v6 S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 m2 q. E: G$ T
+ [# v) u& Y# @9 A' p q' ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' E1 o: _- P" f7 T9 ?, b" F第五款：柠檬红茶9 [8 \* \+ j, K0 V* j- t3 U5 r2 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: C" L) y y' U9 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& H, }) P& B3 b& e! W+ e; _* f
0 T1 n8 M7 @& F% s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 K5 }6 y, @! j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, d$ X' s* O# [6 C F( A: d第七款：玫瑰果茶
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" J0 b8 ] U! A# D# H/ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 A0 w" ` _( j+ v+ h
$ p8 L# ], _6 [ Z5 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ R+ s# y5 z2 `2 }# N; W9 ~
/ l/ e5 t) p8 ?' p7 d4 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 P0 b; t0 {1 F. l7 h) k1 N+ ^
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# Y# T0 b/ X6 l8 W0 A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. G- S9 X% b7 X- v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: \: K1 z* ?& i& F3 }* q4 Z0 \1 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。, m5 M" @: [' o5 x; d% ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ V8 G5 k& m0 \" V- q- f4 m" _# k4 r- f6 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {" t, S% ^. y4 c, G7 v9 z' V. N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ e- I3 x1 d: z- a+ |" [: z- z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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