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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 m! S- x/ z, E, G2 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: J1 k  T$ }/ w& Q; ]
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第一款:香蕉绿茶
+ E# n3 w1 ^7 R7 m# I% t0 S  D
* S9 r. ~$ ^9 z) Z7 n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L( e1 ?0 ^: \5 X  x- G; s

% \4 V3 T  @1 ~6 m! r) T1 |" f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% @- a! a8 r6 i" b' y& W2 r: A; o! N: ~5 C! S; u
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Z$ P. c7 x, m/ E

4 ?+ n, i6 T; X% n6 Q7 d1 U; ?* V0 g4 w) W! m- e% F# v
第二款:葡萄红茶( T- \0 g1 e+ }) |* m; r
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 L2 j+ u0 i4 s! |) k第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 I( G- L% l* |! Z) e
" G/ H/ i: z2 Z6 W2 m# Q  D4 S5 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 r2 @. ~# }& X8 [5 P) L( t; U0 x" L9 G, K% v  N3 \' w2 }
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ X1 z' g: R  ]
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
) \& b, J) X3 ?4 l  {  Q) A2 E5 o! v4 M4 l' w% d$ b: d& }
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) ?& G1 P+ U$ h% ]/ ~+ e
% ~$ h: Q1 {5 a+ ^9 a" ^
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& L/ e# q. t! I& ^4 Z1 N

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) w! \: J, G" Q第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 x; m; S8 }, ?3 R* ~
8 A: w  X+ {. a$ U6 K& ~! T制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( E% B$ i* d/ |1 P! A/ T; o

* R  r$ s$ T. u( o8 b9 h7 R功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 q- _9 X9 J( T+ [3 R1 z3 r8 R- Y; r( _7 d# C9 g

% P+ _8 ^$ H# C* s4 o( S, Q/ k; d第六款:菠萝蜜茶; }1 \- E' n  V# q7 |' s2 g

& t& O& X! ^. I材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# ~8 k/ q/ x! x4 I! Z- q9 q9 ~0 i! k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) D* K" [4 Y7 k6 c7 I* ^  F
: E( j8 p3 X+ b! _9 ]6 l+ k/ S1 j功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 [( |0 G9 v* J* C3 C第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) I3 R( H8 [' x# b) P8 _$ Z/ B% o2 u+ U0 |4 g. n% X
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. r! V( V$ \: g0 {0 x3 @# E3 y1 Q
! K3 G3 l5 O& m' u1 ^, n功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. K: A" n) F0 B! ~4 n% ^3 k0 }  ?
第八款:柚子冰茶
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4 s# q% u. W0 T" U* _" V8 c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( e! I3 W0 E* }* {, Y
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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& N- W: b. ^: T* c/ }0 O; Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶( @6 u4 I- G/ i+ m5 v& J- V

" S# x3 i& P3 k: L9 q' Q3 Q: q( L0 j材料:山楂15克、何首乌15克。
& @) d) d# v9 L2 \
7 _5 e) M8 r2 W$ t1 u8 a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# g( o% j' z4 h: @5 _- ]/ g+ R' U
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 g% s/ ~! j, L
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第十款:排毒美颜茶
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! D; u) Q1 b2 V( s  O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ], X7 x' Y$ r2 _; n- j  S, I

! T+ F* a* N* B: y! g- o/ `4 R& }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" ]+ u8 G1 |+ @
+ f7 {; [  t) @: C( B/ O
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 @' }2 u. F% x) {
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, j7 M) ~$ P5 j! j$ W) B
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 C2 O9 ]' |! U2 P1 i. v* g0 R因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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