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6 ~5 Y7 r' k8 E5 M1 D$ F: S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% p. Y E; _" A
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第一款：香蕉绿茶
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2 D3 ?" h |# O) S1 F7 D" X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# `# J7 P& }! N% x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 f. X6 L) c6 I/ o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" G& f& m9 M9 L( W4 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* \8 I: f* k s) S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 s5 k# T% ^) j: T- w
9 |) Z# \% q! w4 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! J2 r1 V; o8 J, e0 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% s( ~- B7 y( S" O: D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 G$ B- S7 m$ m' `+ h9 l) b4 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ a4 K: b9 S: {; h8 m
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 Q% W7 J9 S, B+ `9 ^& |2 W7 D# y
+ B2 h/ p- @7 |0 [# o$ Z9 J1 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& g) b! e1 m7 ^9 S8 \
0 k+ _8 m0 Y" T% t# d2 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( ?! V) L. K. [2 \7 L2 c第六款：菠萝蜜茶9 \* D; @" `3 `; d
: E& x: Q) X% l7 h! j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( [4 D0 P/ T3 v7 C. T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ g0 x" l- m0 ~7 J) B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 w9 O+ z" E/ x. ] d& d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# }# d! P9 Q* ]' p2 n
! c. B+ j( N& R; G' G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' C# z6 f7 U. q/ q7 Y& i
# L7 I$ y0 m+ }; F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# g6 w* c: K& X- @! d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 }$ f3 {7 F7 r第九款：山楂首乌茶1 U9 {; t/ N$ H6 y! t* m2 w
7 A; v& ]# k7 m) g' ~材料：山楂15克、何首乌15克。2 {0 T8 T" b+ T4 `$ x; v
) S; Q) ` {* Y" w* g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" v: L8 e b( ?/ b- y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. \3 i) i9 b+ Z7 F第十款：排毒美颜茶
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# ]9 W L( ^: s* p& H1 K1 r9 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) \6 ]3 m: u' B) i7 w& B' d; g7 M
* u- C8 f; f! Q4 r2 k1 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 @8 q. _: l' g9 b* u7 t* M5 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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