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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

, K5 v" t" }! F$ k: r. S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& Z9 a& t; v8 d4 Z$ ^( b
* m$ B# [' G/ H
第一款:香蕉绿茶
" q" T9 M, T* h: G4 I! F( w# M/ {" Z/ L1 n7 x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: G/ k" z0 w! f% a

+ e  \, U* L# Z$ J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 D% q  X: c3 m# i5 U! P/ l$ z

, I0 X4 H7 O' H4 M$ C- ]* T: o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~% J5 D9 s% A: O5 Q; R

' m7 @; B# s& R! |' E
4 E8 x4 T; j8 j; T" Q7 n+ j第二款:葡萄红茶3 Q7 z( ^! R0 {$ Z

3 j# c4 A0 [* }8 z2 [! o, I材料:大葡萄一串、红茶5g。) @4 r: @6 b: p

% P* a0 l2 E5 S! a: L. m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
2 e/ L5 R3 g2 z
7 r1 h! P. q0 J5 D( {6 t4 D功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! Z+ h+ b& o: R* Y. u7 c
9 {7 \2 I8 t) g3 p* L1 `$ c0 j0 A% {. ^
第三款:苹果绿茶. r) s) o2 y  H5 ^

9 m, }- T: f$ X$ R$ X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ f' T* o" \2 |  S; U- q  z  S6 A' M0 T5 v6 V8 Y7 M# [
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# P$ m. m$ Q' _9 l; C9 j
8 {% |3 a# u8 m+ K7 s2 n
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
3 v0 ?% k, J- e: }% t% p' Q6 Z& j1 B8 q  u) @) t

/ t% ~0 l; z4 R, M$ n. U第四款:红枣花茶3 M7 R2 V( m8 Y: Y
1 D; S2 F* p' W2 I% n2 ^6 D
材料:红枣20枚、花草茶5g.& {8 R9 e8 Z' Q% |$ _- U: i

0 ]+ `' K8 b( ?& L1 ^" b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 N" i) i/ S9 V2 W: X
2 c% Q: u4 }! X" o# q" A
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: n0 |7 R( }- l" p- k! Q! n7 l+ s8 E7 S  a3 Q" F

+ Z! w+ c' `- D" p第五款:柠檬红茶0 s' D" z& V. t1 n; ?  ~

5 \: Y! x5 M! {8 `: R7 B& D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ H9 v7 K2 A7 N
5 |: ~5 I( d( @: c+ y" s% ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ i" z; V0 M; y
5 S! y, a, l& d. ^
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; B  ~/ Y( J6 p$ ]

. [& p6 G. t5 t0 p" [2 j, L+ g, ?) p( j  W; G# |/ ]) j, h0 p& ^
第六款:菠萝蜜茶! Y( u3 X0 I: m' o. }6 V' D) g

6 b2 I0 c3 R: @" \! Q6 V% D1 F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ w, R. N- m; ^; V1 t9 g3 ?: J# D# H
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- s6 L, @8 I: l
1 ?. u8 @3 o  t* ?
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. ?) F+ x  n+ U  F. n4 m0 I

8 @  s) ~; T. k! _+ R1 g! \" O7 o$ z3 r1 \$ b' p% {
第七款:玫瑰果茶
$ Y% z( Q4 a0 \) o' ^7 `! }, Q, E* A  _1 N$ e2 S% v1 Q  h
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ x( E- S0 m, q4 s# ?% e7 O9 l- f! t( l: G
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: p; b/ g3 C7 ^* A3 F# M
- f3 `8 i/ b4 S2 e1 o9 E( m" P; r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 A: B) _% Z' ]7 G4 j, D) Z5 d/ k7 p6 ]% }  k/ o6 X

" C  m0 C; j  E7 l第八款:柚子冰茶
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8 V4 c0 E: [4 ]; ]3 }* M. J5 G- _" `材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) q8 X3 P. [: \. k, b) ]
" w- A# i+ q3 e& z7 D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* H, {( Z, G8 ^

: [8 ?* U0 F$ A1 d% \! P3 F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
. [% V! ?* U1 h  @* o. t7 Q4 c4 j
( K0 Q& z0 y4 A- B' v
第九款:山楂首乌茶" T" Y: \# w  Z
) }  U1 O6 D9 C$ V1 X
材料:山楂15克、何首乌15克。6 g( w! Y. u! O3 A5 \2 f% j
5 S& K! n  H4 T. H3 E" r7 @
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 M$ L; C6 v' ]5 S( U& l4 v
, t) V5 |! F/ F! V1 S
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 h1 x# A' I( ?: L
# F% Y/ P% ]' c$ h
0 C0 o& ~2 L; e% T* M& G5 Z
第十款:排毒美颜茶
) q% m6 U; J* n7 [5 z- n+ E/ W; U
6 Q) w2 p! m; k" g) T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% X6 c+ s0 N& R3 s- _# c

* E  T- o4 _* I% D9 t' a  H. G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 G8 P& [$ [2 p- k" M
$ @0 H& @7 _3 i, Q1 r6 }' {; b9 U功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; H! i/ S1 W5 G新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* A+ Z, D8 H5 S5 S" B! J! M2 z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 n) O$ r( b" W. h4 ^8 J6 \
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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