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' M7 n' K/ Q( V# B( c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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: q( U5 {) [! {6 C) Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @2 N, v6 x0 C" b4 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 X, Z% V, F5 W- }' i$ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; _3 B' s) C2 T; M
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第二款：葡萄红茶8 G9 ^ {) W, f3 Y* J; E
1 {6 u3 I0 s1 \( d2 r8 V$ W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# J* \* R" I% C; y
- S5 n1 z* X& S/ |& @) L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Y& C( B& e3 I
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* k$ u4 V5 Y2 [: T/ n; B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ] P# E7 v3 J- B: y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- i: W% T; h9 \1 Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ N3 R& I7 m- Y: U4 U第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. `5 _+ l( J. f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 e) u, `1 k6 l; b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% V8 `; S, d( s; ?
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. V3 U4 u% M; u/ w' S% B第五款：柠檬红茶" \/ x: S( T8 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ o. t w7 C8 Y e$ g: V" I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. t8 c# n8 D5 P r% P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ?$ w2 n2 G; Y7 N' J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' t5 |" m, T c+ b0 q" X
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! J5 s$ t& A1 P第七款：玫瑰果茶
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% |- Q- u! y* V5 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x- K; H8 g S% x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 Q9 T1 z$ P9 N' ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 X- A6 d% u7 U; { t2 V$ [, d6 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 F' C- D# y L第九款：山楂首乌茶. A! y; k* r% ]( D4 V$ M# G& t9 J* G" Z
6 C& @7 C0 @* o& |, _- V- L2 [, }材料：山楂15克、何首乌15克。& s# i: M' ^5 o- b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ r* d* D: Z) p% Q+ A0 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) ~7 y4 `+ A8 s: F
7 T) C$ t1 }4 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: l; h( g/ v2 n; F) W1 Z
. d- H; r( m' @3 {1 G- R4 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& g% I: W- X* S, f) M$ p
- B3 ~$ r2 [4 I- H1 F2 n& |. F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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