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+ }! G4 C& q: Y7 R% m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ k! Q; F0 v5 C: a. @9 m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' I9 Y/ A! y$ s8 t
( m$ K; R0 r- R. p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: [& v& f I' ]1 K# T% J% s- p
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7 D: _/ ?8 `& z& x/ w" J; x第二款：葡萄红茶9 Y% h% ^4 E5 ^9 u7 R) H
6 A& A" W: D9 v* X; A, b材料：大葡萄一串、红茶5g。; T: H$ {$ \7 y% A: N7 |1 Z. f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" {& D8 B! P3 N3 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) U4 \# ?$ {6 Q" x! S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ?2 f0 }& V# k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: [6 I" f& N0 [
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第四款：红枣花茶- T, p7 r+ d, Y" A* F l
7 i2 ^2 }7 {! J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' t7 a7 |6 I0 E2 W4 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. w9 t' Y; ]9 K( @" ]& V+ f; v
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& o( s4 I5 x* m第五款：柠檬红茶! ]; q' I+ t3 v2 ^* ]) C( M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 \; e: v& ]! o6 F; S8 o' I4 d! Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& G! ~9 m2 n8 U7 _# k. h3 d0 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" M. j' g. _1 f6 U0 O! H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; H( ]5 _5 I Z
/ A0 v* q1 |( ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ~- [( s1 M# x- N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 ]* r. k. V+ Q3 G0 w4 E; k% Z
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第七款：玫瑰果茶* {& g/ D, t2 n& }$ a4 Q
6 y, ` F6 Q( g! x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 u3 p5 }; ~ ?+ ~) u# X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. a4 }! e/ Q6 w: _5 m+ Q. G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# h6 t: Y- G/ ~+ v第八款：柚子冰茶
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- v$ M" [& i. k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 n, s0 B" k; R% _- a: I) y
$ F' I* t: _* `1 O4 u7 Y& q0 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 |& q* }6 w/ \! j, D
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5 j( d* M) b; t" T1 G5 g" V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% Y2 q6 L) f: x2 B, v5 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* H0 K$ J5 [; I* \+ A. U! |/ @# ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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