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9 g0 z1 t b- z, Z. a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ?/ J/ p8 T: F$ o5 h) s" s: p$ N
( d, l/ P9 z! ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( g5 O; a1 y3 G) l( o: o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# z4 T+ I1 N% A2 H
+ i( i/ P$ k& p. P1 S4 \+ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 P; A: r( P% W& t/ b7 c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ m, ]. f7 Q! [8 v, W; V* C
4 g2 ]9 X" C# S3 ?/ n4 a5 s) J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' f9 }, |) R: M* w% C( c8 s第三款：苹果绿茶. P8 h$ p# T" w# C3 H& M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! }, u) `5 C4 L, m' D6 G) J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* s8 B2 g( I6 F! ^) X4 n# U5 J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e8 r# p" n' G% j$ @; n+ B
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2 o. `( d0 x# D- p! r- V3 M第五款：柠檬红茶
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1 J5 ]7 O/ f9 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 u) z( e- ?0 Y; }( {
/ m5 \9 E1 R6 I# `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~2 x6 r: X m3 n U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- b/ O' [# ~1 P2 X0 p6 R+ ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A. c* {7 M# K8 G* H+ d7 [
4 ~4 F$ w+ G: p" v, Q* Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% M; g- J- g6 H0 b( E2 I, A" a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; ]- T' s9 C5 [$ G
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& t9 X9 W4 p7 _第七款：玫瑰果茶8 E( T+ G# n# A$ X! ~$ x% G3 q& g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* _" g# z* I& V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* j" n) V P* T) W: _
+ C: x& L) H# ?& u* R# |1 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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b# C0 |. q# i第八款：柚子冰茶+ K# _+ A4 J5 ?
( Q0 W2 C' L" O- ?% I" l% _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 ]6 Z2 t" O2 o6 Q6 o+ z; E# L材料：山楂15克、何首乌15克。9 A% X& Z& y2 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" s! ~2 Y0 Q: N' g4 k) z: _! S h2 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P/ T I" h1 G& Y2 q( H* O1 q+ |, H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 O) e$ B% |6 F' s" F; O8 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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