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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% _% u8 I! h( a) r/ t+ b
/ i5 [1 P- `/ b! b- _" _第一款:香蕉绿茶; l, C! S& I, e5 p: }, c
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y/ Y, g& O$ n0 f5 d
/ m- d5 t s# D5 c$ l6 c) x7 \9 s$ F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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) i. [, l, m3 Y. s+ H/ _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶3 y! Y1 }1 n R! g: M
& Q. K! e0 l @, }/ F4 [& H- ~; }材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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+ e- m3 Z- @/ l( x# ?. g0 q; }& f# w ]功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 Z) d# Z& l3 _+ N- ~
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$ Y2 M7 H, S) I4 ?第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- ^ ^% t# B7 J7 R# t1 W' Y, c4 G! m6 P
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# F! [9 a+ e& l) U5 \第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g., v* O! i a ?- g( Q$ x# Q, R
' O4 U& F D" P2 \6 x; S制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; J) s1 v y' K& |+ z
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第五款:柠檬红茶& \- j; w" f8 o, {% G1 J
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ R0 g/ u0 z1 @& T* n/ ~
6 c1 [ x0 U, k+ S, s6 n8 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U) _! \1 @: a& }% t& P: q
8 F: J: H- }& H0 i1 B& l+ E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: n6 f9 T' @, q. W3 t! M, K9 }
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( v# j9 ?3 c. M第六款:菠萝蜜茶6 Z8 E" ^; a. Y6 s- P
; k) i4 c, g9 o$ K# w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 h0 ]8 {" |# I" z2 B7 J
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) g$ l5 n: n4 W; H- d6 E& _5 e! V
4 ?; T8 x4 l# n/ r. q6 ^功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 E3 F- ?/ I1 w5 }$ I( X" D
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第七款:玫瑰果茶' q4 o! ^* z' K5 o
1 y ]% D* M) @- H& a5 N, Z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 j0 o. a4 C+ T) [6 `* r
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" {& @! n; C O$ X1 s4 ]* S
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 G* i$ A2 g# y, e* b1 F6 O
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; c2 i" d: u0 x( w# \第八款:柚子冰茶4 t0 M. U% S$ F" d0 u b; ?
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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3 K* u' c$ |: O( I* |) _# O2 y材料:山楂15克、何首乌15克。- ]7 r6 s) w& |
; a, i+ g; g5 P7 x& e: ~0 t制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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' _+ t$ W( o+ T: [4 B* M8 v7 P1 u# j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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( \$ G! n! N6 V- B7 s" K4 f第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 K3 X* w% Z C功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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