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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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B( e+ P5 I. A, {2 W7 R* Q* G6 U! o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P! @7 O) F( v3 X- ?* ?6 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 C5 u* }0 D0 V, K7 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, M& f# Q, Z$ @* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 ]! l: e" B5 @3 `- D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G0 G, k5 Q4 X6 ~4 P4 Q8 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 y; A9 y3 x# r
- K4 @, S: x, n* `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 e9 J/ b$ C9 l4 d7 e1 m6 Y: \7 t第四款：红枣花茶" E' g" `1 d- f2 M5 H
% k4 @. z2 m" l! k1 v2 M5 |: u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. H7 z2 p4 ?/ D: d+ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j% {% ?: q( f/ L2 T- P
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第五款：柠檬红茶6 i% L. k1 c$ T, [' K. |. T+ g
3 z+ v; q! X. H; Z1 l- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& d. {4 m0 _ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( k6 {: y2 s- W' l6 @ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 A' U% [# S4 Y+ J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) s1 C) z" N1 [5 J4 t
, y' q% A$ }8 `/ L: o7 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ X$ t4 f. b" x5 q2 r% v; Q8 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& L% z& g p1 o1 g# ]4 D& Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! w" F' z3 v/ ?. K, o% m( e2 ^第八款：柚子冰茶+ V7 q0 E0 {# S# E) j/ F3 j5 `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* o: w7 x2 G4 q& S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 [) G. w! M' }$ V) @: w& q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 z7 n$ \# J* Q" F9 {/ Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. E$ r/ q9 _$ B* z; i: q( O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ~& U& c' |. E$ a5 N# t- f- C
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8 Z5 l: o, b1 k/ h* D/ o1 G: G第十款：排毒美颜茶+ t R: [; a6 Y. v
* Y; [& `! d, n! D0 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' d: v, l3 P3 N. u; h ?. N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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