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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 I. E+ V1 Z; I( z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x& z6 e- ?/ u6 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' C9 S6 X/ V$ ^$ b7 ^" ]6 Y5 g
, I0 N" f8 ]0 R" H) _. a' B4 B$ D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& r2 h- i N$ c- K0 t) F; u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ l' X/ b4 N8 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 Y8 k% P9 T8 B% u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& I* U- V# X& g" V! \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I9 Z3 c: `7 |. p# Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 q. g; T S& Q, [5 |4 c7 t8 H第四款：红枣花茶8 ~6 V0 Y. O' h( [( O
1 q2 W* Q: V6 ]: k" M# k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 t) i" [8 Q- i. R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 b0 B) b+ g- v1 Y! [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 e; Y2 c. ]0 G2 R% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; y5 I, e: F; [8 Y" G I- e6 T0 F/ F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 B$ G8 b* [ D
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6 h2 b4 M D$ y: \8 w8 {$ P第六款：菠萝蜜茶3 P9 ? t9 x+ b. n9 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, K# N, h$ T7 t/ G0 j
$ x! |" F! e; G0 w1 I3 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! L" a: z4 Q% M3 R% ~7 x% z. V( L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 s2 T5 ?% Y' ?5 T
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+ d. F! Y3 i( D0 G7 i- I第七款：玫瑰果茶
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% K' T! _. x. B7 t7 p( x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! A+ f! [( X. F
3 x, {3 ^/ x4 d1 x2 S" r& E o$ n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; b9 r2 W+ m2 H0 Q# C; I
% _- `. M5 L* E0 _9 i2 B, X: ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^1 U$ Q- F5 s: b& d+ h9 g5 N4 f4 D
1 z, N5 V/ A1 `4 H8 s; T7 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' u) |3 l* c( U8 ]1 y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ R# @# D/ v7 _/ g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 ^- ^# a. Q% b2 Z
5 r! {, j Z9 I) B) y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 d' h' I, M2 k+ R" E, D
$ V N: x$ V9 }8 g- F. S6 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 v% F, c$ \+ Q S) q; l6 Z% o
, M* {0 ]3 X* N4 z" d* n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 s2 @( S: N. U8 G5 G/ c. N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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