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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 g0 z1 t  b- z, Z. a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 ?/ J/ p8 T: F$ o5 h) s" s: p$ N

( d, l/ P9 z! ~第一款:香蕉绿茶
/ X# q: H' m! v8 J% q; d) w3 z8 J% m1 w( |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( g5 O; a1 y3 G) l( o: o
3 Y0 W" f# Q' {
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# z4 T+ I1 N% A2 H

+ i( i/ P$ k& p. P1 S4 \+ {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
; S8 z0 z, R1 c% x& M
! z# D" t! k2 O
0 P; A: r( P% W& t/ b7 c第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。+ m, ]. f7 Q! [8 v, W; V* C

4 g2 ]9 X" C# S3 ?/ n4 a5 s) J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 R; {; d' C$ H  U% O4 K  N1 b' l* {" |2 X8 B) w+ v. F: N$ x7 U) X9 G6 R+ a
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' f9 }, |) R: M* w% C( c8 s第三款:苹果绿茶. P8 h$ p# T" w# C3 H& M
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" H7 `' _+ ~; o% j* g7 A$ T3 N" E" [* m7 G1 o% \
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 r- ]. C! c. T0 u2 s: A" I; B
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
( T" \0 z4 ^5 u: v5 p, S4 N
1 R& e1 b" l- A6 Q3 H7 Y5 m7 |0 [# ~. H  b& j% ~6 U
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! }, u) `5 C4 L, m' D6 G) J
' f8 U& x9 U% c1 `% M( n
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* s8 B2 g( I6 F! ^) X4 n# U5 J
. i* U8 T4 s- ]0 u# x( V6 |
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e8 r# p" n' G% j$ @; n+ B
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2 o. `( d0 x# D- p! r- V3 M第五款:柠檬红茶
2 m' ~1 n. y2 y) A5 `
1 J5 ]7 O/ f9 n材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 u) z( e- ?0 Y; }( {

/ m5 \9 E1 R6 I# `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~2 x6 r: X  m3 n  U
& c  R) d5 I0 u" J4 b1 h( J
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
0 V0 l+ s$ o1 \' R! t: \$ |
: k, s6 {% F" V
- b/ O' [# ~1 P2 X0 p6 R+ ?第六款:菠萝蜜茶
1 b0 S$ T; _' U0 u1 l# p' T$ _' J$ c! ?1 P  ^  ~$ V* D
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A. c* {7 M# K8 G* H+ d7 [

4 ~4 F$ w+ G: p" v, Q* Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% M; g- J- g6 H0 b( E2 I, A" a
7 _0 Y$ `0 }  M- N5 ~
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; ]- T' s9 C5 [$ G
7 E! k: s$ W# z: l  ~- Q& F

& t9 X9 W4 p7 _第七款:玫瑰果茶8 E( T+ G# n# A$ X! ~$ x% G3 q& g
* \3 Q$ F2 [% p  z; I
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ Q* b5 Z3 i) S+ {9 b+ K
* _" g# z* I& V制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* j" n) V  P* T) W: _

+ C: x& L) H# ?& u* R# |1 `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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  b# C0 |. q# i第八款:柚子冰茶+ K# _+ A4 J5 ?

( Q0 W2 C' L" O- ?% I" l% _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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9 ]6 Z2 t" O2 o6 Q6 o+ z; E# L材料:山楂15克、何首乌15克。9 A% X& Z& y2 q
2 ]5 X/ z1 h+ ?5 |+ b- y0 Q5 {8 l% ]
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" s! ~2 Y0 Q: N' g4 k) z: _! S  h2 L
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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4 J# Y( C1 M0 k' j/ x- D# I1 Q& {/ U2 d
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P/ T  I" h1 G& Y2 q( H* O1 q+ |, H制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 O) e$ B% |6 F' s" F; O8 E
/ k5 W( v7 m/ Q1 ~
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; ]& b) ]0 [1 w* F新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
  D2 R2 m" Q1 u4 H+ b9 j8 X偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 S7 c* U1 a4 R因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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