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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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]7 J8 B. d5 q% w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y0 q( A9 s! ^: a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& o$ q/ O# f) f! _4 t, ^
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3 ^1 e# I; g" E" v* D p第二款：葡萄红茶
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) ?) A1 y- t: y' G6 t材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [# g5 ]' c$ k# f/ V/ Z# `1 ~
4 }# v( z' i$ R. B2 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 \5 H+ j" h" Q+ [% [, g* b% t2 i! i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ E6 Q5 T& |5 A9 n2 }; f' j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 C. w1 b% Z' O% D* T( w
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0 h9 y5 m0 p) M- ?& b第四款：红枣花茶( n/ R/ u) X/ }- _2 V! L, E5 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; B* \. ?: C$ s U4 `: Q9 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& r! c3 I1 |( w- q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ Y7 U) u% u, y- R5 N: H( O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, g: U6 o' L1 K" |8 ]+ X: x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ W4 K9 K# q' s( a' O {0 Q* O Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T7 _0 R# F' A" Z4 L* u
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第六款：菠萝蜜茶
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( T8 A; m8 C" P4 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 M5 I. k. u! p- l% n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 t7 m2 ?) K( v
+ k5 ~$ l& M4 d) P: d7 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ]8 R5 ~& x7 u% N3 v
7 h6 V0 o5 M2 J" k# u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) ~- B8 R' q' D! c4 c+ X第八款：柚子冰茶 Z- p# E5 i. H6 m" C* L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% a0 f- }/ z" x! L& R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ e3 U" ?8 [) s% L7 K$ D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% L3 q7 D$ r: o' D) z第九款：山楂首乌茶# _5 H; e/ T& W& a. Z0 [
: d: t8 t7 `; H6 B4 K! j. R材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 `7 V( Y6 X5 t6 A4 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" m+ ]' }2 e0 j3 y; g* N
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第十款：排毒美颜茶) A: T3 @, r/ p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 E" ]- _7 _4 G% }" h9 v" @% W. |) ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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