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; o& `$ p/ c! g$ k: ^* P8 ` v, ]! g2 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: @5 B( w% b; {9 s: x' b7 O- l
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第一款：香蕉绿茶
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( f9 N& ~8 z' H: v% T/ \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ]1 L, S( T% i& A: A5 ^% @. R* ]4 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) T3 b" i- P' k$ b' V
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/ [ U% S# T' d& v5 E* c第二款：葡萄红茶
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, ]' o3 k7 z1 b材料：大葡萄一串、红茶5g。+ L X% w4 D/ Y; n( O; \. O# i
3 B' ~$ p1 y& ^5 M) X# X: B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 M% S f& D2 L g) Q1 K4 N5 u
* w, O3 Z# Z) H6 \' U( A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 p. y0 C( V- V' \4 `2 V [" i: O0 y) B
( Q+ H, a, d! L' U: L1 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* \) o7 s$ t) y% s% C3 r @. x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ o+ k, d0 _; c$ u+ G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., }' ]3 R( L. q) y T/ ^+ n
. O% J5 o4 ~& i W& }- A7 K9 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ @% F! D9 j3 E+ E( b8 S9 M9 a
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第五款：柠檬红茶2 w3 o! r: K: U1 a: a a% G5 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ~) L+ z, P/ Y8 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 u1 v# z8 y+ N8 ]
. Z6 }2 C* X: E' n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' D4 V8 [ N7 F6 ^2 [" D+ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# A$ ~4 O4 o% a" w' N
# p" w) K7 g2 g/ ?5 o& {* A, ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# E N/ `$ m6 t9 h: t" ]
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5 e4 H* e; X* S3 g! y第七款：玫瑰果茶' U: T- d! c5 P% A9 A8 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ M' ^7 p6 _4 P$ {! x2 f5 s u
7 \+ r9 Q) Q& `# N" ~& }0 F% v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ a6 ~0 P0 o% `3 k7 b. X
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第八款：柚子冰茶. }9 A8 s5 U; U% L6 [8 S {. B
. L: o7 U% A. L7 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 Z; Q, E7 c3 M6 r5 \& v0 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, R& ~) V( b5 z% q" g& R% @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* b3 @: u4 F7 e" [
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8 f2 i! V& U( o; K& B+ u第九款：山楂首乌茶% n" h7 N3 U" C) \. |6 S
: o4 ~2 c9 q' e$ \' d: j9 W& E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 O b2 l! j8 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. s; g$ L n4 l3 J第十款：排毒美颜茶+ l! Q& @: o) c* P% Q2 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; }+ N$ e4 o$ E6 k- n1 L. k7 x% V# a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& i' [0 W; ~: K9 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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