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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。" I/ @3 q0 r: P2 [: |" X5 H
# x# D( m4 m* k2 J" D D% p ~第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?- c6 n- j- k# c/ G2 C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: p0 d9 W! P& S8 S
# \9 C" b" ]$ n0 [6 f$ B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) }+ _5 C/ H3 P, {8 o/ ~: C' h; W第二款:葡萄红茶
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2 V0 w& {: k) Y% i' ]材料:大葡萄一串、红茶5g。/ `- r. a) \; M! m {4 I e* Y0 D7 ~
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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! n) _0 o4 T( l% o1 }功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ S0 d7 V6 I5 x' u
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% D4 a" O9 g5 r- T7 G第三款:苹果绿茶% P: A6 V$ ], t# b1 B R V
1 U: O; P ^# ?) W# S6 `% r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T1 N) g1 v: ^' l, K5 ?$ U1 ?
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 u+ f: h Y7 d& t" R/ F
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 g, W4 M0 @+ I第四款:红枣花茶8 n! j+ { h7 G$ I6 E# { M
) b. a p5 W, ]材料:红枣20枚、花草茶5g.$ @3 ~+ Q0 B" w( j/ I/ h
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 f- T. @1 [+ w0 i$ T7 r+ v
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( W0 L/ B5 ~5 V第五款:柠檬红茶) v5 U( g4 v. t: G
6 K' X0 E9 z V* q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 `* R; q& w2 l/ O B
; L) g& @! j0 T' l0 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 b5 O7 o5 ~, K1 R+ k
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第六款:菠萝蜜茶! s& c! O6 B/ ^
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ ?7 g, C8 ~$ H( C$ H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 A. x. ?$ h5 m4 r4 o( m* k0 A6 K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 R& E% I& Y5 Y, D& b9 b1 w第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. f, l! ]3 [6 a N- \* X3 X
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' G _7 P4 X) X, }4 |7 B第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" U/ G7 x3 N; m+ c0 j
2 x! v; d; v `' J! B$ ~5 ]' |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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; E9 L" r6 N" n2 o3 u/ Y材料:山楂15克、何首乌15克。- U! l& b# b- q( m- I7 B
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 U1 f# M2 C7 M. D% I- A$ O
7 V/ S8 I! G1 B3 m8 |功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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8 }$ u- i9 W0 f! @+ q第十款:排毒美颜茶% |3 \* n2 h# i& c2 z5 ]' G9 |6 g7 `
2 U; W+ O3 P, I' x. E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( q- }5 K9 j" n, f! [
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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; ]& Z0 q K- \( |+ F" |3 l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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