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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克3 L2 y, |% s. z5 w( J
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& o/ v' K' p n9 G5 b
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
! @+ u: P4 @% h二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: Y* |# e/ W9 M( V/ b0 \' b8 n攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" N. E' }& h! a+ u; t) |/ l* S
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
9 o8 i/ x& i7 _. s4 O( `「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 O+ D$ D) z+ m7 N) b1 f
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 H" M+ v h$ G8 ^& l0 b- m8 Z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
5 J2 g& {. x5 x( u) x* a7 I" j9 k且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。( N4 n/ t+ C% B1 P' g/ r' ]
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感# ~. E, D0 h# V5 C) K7 B) x
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。3 f V' _4 J/ t' N5 y u
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增强体力(Strength):
/ ]/ h" E6 ^6 W* D7 w3 q攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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. o4 O. H, i: |' c0 K集中力(Concentration):
' l! _4 k* _! H9 ~, S! A脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。, q# X* M, n: d5 p! f
$ I$ n$ H$ b1 Z, H# G! e/ n6 i进取心(Initiative):6 g8 I+ @' }1 n9 ?7 N/ p
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):( C8 k0 c3 H' R# Y2 d
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):0 _/ v5 G, x$ j. h2 E
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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