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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" i% ^! l* _( w; z- ~' h" L) K服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: H, d# M1 M8 N% W攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" i6 p. i1 m7 A V二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 n3 o5 n, N8 F- M5 b
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! x1 ]* a4 ~; m5 B" I9 m5 w' I都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 g' D9 y) n& u2 \1 r* I( m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; g1 |* v; C7 O; N5 c7 i$ r
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: Y3 v& J9 Q- @4 b/ ^! a
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- W' N% ~) o0 @' M且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; a7 K9 Q1 ^4 m; A
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+ \ R0 r- V5 W$ [! R: _% X攀岩的六大好处8 |3 }' s* F+ V# l
. @2 a i% S, ^* Y! M增加身体柔软度与协调感3 Z+ L' Q- c4 h0 N! ~
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 A+ {: E0 s% l) J
& ], k' J+ y4 F2 n# J& T2 L增强体力(Strength):
) g' @) ?1 ?& X6 d! F! U# O% B攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。4 m4 N3 v0 K& s
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集中力(Concentration):5 v( [0 ~! f) B) m
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( W' |. H# i, v: E: A: f
0 Y9 M8 h8 _0 N/ o进取心(Initiative):+ v) A9 {& x& r$ ~- A; n2 t
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。9 _9 ?9 D+ R5 M2 q. }) \
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自信心(Self-Confident):5 s) O" G( k7 }8 |' C9 v
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
" D* X5 R1 a8 S6 o' {* w% ~被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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