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1、头皮屑
% s5 K! S# i! F. p7 Q; `0 X# i' ~+ u. h8 E& h4 k+ @
可能缺乏的营养素:
' q, o2 F1 E+ r& Y7 ], U3 C
% |% B6 r+ u5 B+ X 维生素B12 / c: G3 @) u/ |9 C9 @& v
) F+ h/ I$ p# X' s D; K
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 2 K0 D* f. z2 ?) \! \
3 H _9 O( a: t8 t7 W7 B# Y
维生素F
9 q$ @3 H8 O; v$ R4 ^8 {0 M% b: x& [1 q, Q
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
1 `* F7 m4 }( U8 x2 V2 k. N# R+ f7 I+ R; B
维生素B6 ; @3 |6 s" T- ~! p5 e9 A6 v4 T$ U
* H Q U' Q; Q) v6 c 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 6 K7 m7 ]2 H$ v$ X
& N6 q; q0 m, [! u) O/ X 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
% s. C. l" N2 `1 D; @, n
' T8 k7 T/ D l8 q* q% | 可能缺乏的营养素： # C0 T5 [ S- N$ j3 U5 D: k
" e$ N8 x' B3 q$ j: L9 f
复合维生素B
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1 D4 W& T; N" G: g! N 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆+ Z# S7 U0 a# K) f. `4 l, {% ]- @
# i o% o( u9 y) e3 X
对氨基苯甲酸
8 U4 J( s8 J; F" C% U7 O5 o. G; W% G8 G5 A. _* I0 g
需要的食物：葡萄干、甜瓜
* D' u" `% I/ \( Q4 w5 L5 R
. D9 x! A3 W/ d. n0 [, }7 Q4 } 维生素F 7 P' O5 \: q1 M3 ? o* O( R& W0 p
1 C# I! r5 H6 ?9 W( Y) ^/ {7 J 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 $ b. U3 J2 T! h' m8 W
3 n0 |' X( K! s; t" V7 a
碘 / s4 o$ o+ y2 }- V8 v$ H6 v
; S+ ~2 i$ p/ X. ^ 需要的食物：盐、奶制品 ( p D# ~: _' T/ p; j1 U) w
, Q7 N& I" {& K) L! n& U+ C/ F
3、脱发% f: l' F4 \/ J+ y
0 X0 j# m9 t& v3 `
可能缺乏的营养素：
9 _6 b2 p& G/ S0 R& H5 |
v. ^& a! ?0 o+ y* m2 q f 维生素H ) Z6 D: j: g7 I9 Q5 r' P) t7 f
- h) I0 X: ~+ _/ u 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
9 U9 L/ y* B% Q& D+ l# q9 N+ f( a! Y( ?2 V$ h
肌醇 $ m, O5 k/ x: p3 v, q# l
" L: d, u- H) \
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 0 q1 e7 u( \4 ]: M
4 ^, U/ m2 l/ J4 M x7 k& W
氯 " f! g6 Q4 f: p* v4 Q1 c8 @7 [. d
3 e5 ]/ |. ?6 `- ?; q
需要的食物：一般食盐 2 O+ o6 e9 r- g8 u1 P6 I
3 @" s5 `4 M$ H! x- ?4 x 复合维生素B
/ ~* g. H; n3 b* i# |/ L4 k$ ^9 O0 o$ `1 `! @) T& }
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
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, [& }& X5 [5 d' W 和维生素C、叶酸
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需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46