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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? : o5 S8 M/ {0 m7 k
  1.并非人人皆宜。
/ V( ^$ d) _, L  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。, R2 t: @# n3 ?, N  z6 E8 k
  2.不能与药物同饮。& X( |5 \6 G; P, S4 k
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
$ J. B, t" T  \6 c9 {  3.不能冲入鸡蛋。) \7 e% r9 o5 z7 X
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
  b8 T0 m  l7 c# ]6 b5 U  4.忌过量饮豆浆。0 i6 u1 T3 I, ~
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。3 F& E9 V" `6 O' p( I+ [
  5.不要空腹饮。/ L  t2 y: x* a3 `) }3 u
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
6 M2 H3 p0 W6 G- g0 p  6.不要饮用未煮熟的豆浆。3 a: F/ i1 o2 k# ~7 C( N
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。! l" m' o" B! ^2 W. E; e& g6 m: n
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。! C% X; N  i9 b8 F. V& U. d
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
* Y7 M! q' D6 M5 m! ?, P& J+ H7 B谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...# [1 G1 w/ D6 @# Z. o

  x, N% f1 f# m, Z1 S% H刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`' G2 Z& g! W0 U% |
0 f2 g* j6 Z0 S: B9 q# Y) B
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
$ K2 T9 I" Q. p9 y" Q8 M: d) J- b啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
3 L0 D9 }" v0 {8 h) `难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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