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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / f# j9 A# o0 L5 E4 v' R& ~
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第1要诀：“油”满全身
4 f( d8 N0 D; B- Q3 S4 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 t. D! k: G r1 Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * ^1 f v; \: L& J1 Z) Z
+ J. L8 v0 ~% Y1 t+ }# y6 G第3要诀：茶包敷眼 ; ?" W! Z& H0 L8 O6 D) `: k" P3 a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 n! W/ |4 y% h Q- G0 N" E
$ L3 U% \9 G; d" _: c& h& R+ ?" W0 a第4要诀：颈部护理 # E) ?/ _- ]1 ]! x, ~/ N# e. d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ a$ F- c8 v8 K, o8 X: D8 `- f2 h, p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & w! E5 s& F& H
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第5要诀：滋润双手
; `9 X, s/ Q& i- a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. j% H: r3 m5 Y7 E! U9 A第6要诀：伸展运动
0 ?. p" G* z7 G: a: b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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{0 ^! x+ `( J/ d第7要诀：别喝太多 ! ^0 U5 r1 \4 C( v# c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! W6 J% h& J1 m2 t0 v$ k$ g
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第8要诀：补充水分 # `7 d% |' ]# u3 w- F/ N0 w* r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 M- c3 }8 s- x2 E% I; R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 m. k& f$ K8 S$ R3 {4 U
第10要诀：早睡早起
# w( a7 u- Y/ Q+ A! p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15