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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / \% k0 N' d$ [
+ T) s; N! r5 `6 b2 r" b8 h1 Y# N第1要诀：“油”满全身 & K; S5 e' {5 p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( R$ A Q* H+ `& K
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 _ @8 h2 W$ [$ i, ^4 L- i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 ^* |' f: M8 w/ {. o+ ^- A
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第3要诀：茶包敷眼
. O& K8 Q8 t' }/ T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' T, b- Q+ q# P- J8 }% y3 K0 }
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第4要诀：颈部护理
0 v0 v8 h* X+ ~. ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 P' t4 U$ X$ T1 o- Z, x/ `# H2 U+ ` v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 B5 a" o( S6 z4 o* |7 N/ z1 X
, s' @! e7 E3 e# @! @) f第5要诀：滋润双手
9 b; }% V! s& c; w, w9 E. \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 |+ p7 h1 J" }( ^第6要诀：伸展运动
0 N0 V" |: C! B- D+ _0 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
* O: }4 m) G$ p3 d' K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 \3 S: z, c7 ]4 r. x5 S+ t
% N% `# J8 T2 |5 U: r第8要诀：补充水分 / g; m. [. _7 r% H/ v& P/ M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 }5 n: H* U2 H: L2 S2 T第9要诀：回复脚力 : i0 S7 r* ]; [. Q5 X; l5 a7 F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # i( ] M, c* W
第10要诀：早睡早起 - z/ l/ T. D5 G; N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15