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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 6 Q/ ^% @$ ]+ t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " z. v6 n# ~4 x" Z, v# D1 a5 Q$ g6 _
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ E2 Y- a2 r- z. _( _2 H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 S- L+ R1 P6 @; P" M第3要诀：茶包敷眼
) m8 G3 S) m& W8 b; @* R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
/ m4 g! F5 N3 u. x2 N+ m6 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& I& t( W9 p B; r* a7 ?" R8 Y1 T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 d2 N8 {) |" w# T
; S6 {* h& |4 b j4 b7 _9 U第5要诀：滋润双手
# p& v+ n) }, U6 G; G0 U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' ^" X1 A5 I- Z
7 G! e6 Y( o; d% p第6要诀：伸展运动 & Y( W7 Z0 ]$ {" O7 Y$ r; R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : h: w- t q% d% s6 J: n
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第7要诀：别喝太多 ! C) B4 b+ G1 g9 j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 B. }8 y5 I, _$ n, B2 j6 H
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第8要诀：补充水分 # y h& g) h6 n2 {+ w$ K1 W
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( d8 w) f0 R/ ?. h$ v第9要诀：回复脚力 o/ G3 |+ O S6 P) X" j: A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . W7 ]$ m- p8 `
第10要诀：早睡早起 # g' l* C+ _4 ^& E( |2 j9 F. @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15