|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 3 v8 s: V1 j G9 p/ _( W
. ^' w$ }4 G/ p. h1 r2 p( w' S9 }
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 T. n# T6 \9 C3 Z
0 w, }: b8 v; Y5 Z) F! G w
枸杞子茶
: L8 L' N( ~6 l1 u. v/ [
. z% A# ]0 Y( C9 Q% z2 f0 n 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
# }' A: K' Y; ?) C, f& g/ |6 q; t8 w" F `% w+ p! R2 c7 }3 N* Z j, |
菊花茶 5 u+ F& x/ f3 A; F" G6 t/ p" o
" D( v/ |& i4 ^+ ]8 g' m% o! |( F
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
c2 I$ @! u, R( p) R0 j8 F+ Q8 [' h0 M# R B* M
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ) @2 r. t2 ^; ~8 { v# f
; f, p% P) r9 p4 x5 N 美白绿茶 * B2 M2 \: L3 @5 a! q$ c
& L' P; a2 K9 U, J; a0 m9 I 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( @& g4 s% W/ O4 M; u% r7 D2 U" U% ^, A/ B' R, m$ K
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 " }2 L, n+ Y* S0 l
j6 p. s, p" Z: a F/ _2 Z0 D' S 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52