|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 1 N& r* r- t' g2 n1 K: b
? L/ J3 A7 G6 O( f2 P据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
3 z' h4 {+ T1 f7 A5 q
( Q$ ]: t6 L+ b+ `1 ? 枸杞子茶 - I+ d% x! x: U0 c* H1 K q$ S
" h2 z/ m' a/ Y$ u/ z7 D2 o 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 z, v$ G/ G$ J4 f) Q
3 X, r, } }/ a) C 菊花茶 + L3 ~" d f, h) `+ u) v3 o* m
; W# N9 x" m6 h8 y" b
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 1 _ {% e, B9 P" y6 V! G2 Z
6 Q# z( Q+ C& h
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
' C/ ]' Y; G/ ]" g2 T- X' }
9 c' H' n0 j: M' \( l 美白绿茶 4 B0 V9 Y2 ?, A d& S
" F% E/ L6 S6 G- C/ ^
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
0 o1 e& Z; Y9 b& {5 z7 w" W- A
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
8 C2 ~) F9 V- q+ p* r$ Z! e! O$ L9 X* S+ w; Q; n2 d! B
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52