适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 % p- D! J4 ~9 R- N ~' v. F9 f4 F" J% Q; {8 @7 g% D% }. {( R
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 6 G+ v, b( U: x8 K0 t+ b$ }7 Z" v& O( o- }6 o
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：& V( }, K" `0 }; O
, e1 X/ C7 n& I; K 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; ! M6 P7 R( }1 u/ [9 S ( w% {' C9 h* E* s* f) @4 _. y3 T8 j 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。) Q6 h( `6 T! ]; ]
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。0 p) h3 g& @3 Q7 X T% Y
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1 w- k- J# l# t& o& B/ _! y
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;% C$ R) ^9 N" l; C0 F8 J$ I
- |8 E& H4 L3 I) o) w 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。& c g k1 N. r6 l
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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