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客家擂茶
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# R' \8 }: J, [3 y! k$ B' y: F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 ~1 o- y1 l0 k
4 {! T* h1 R) [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# p4 E: G- e! o5 E9 p7 C
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 _& g/ g: X$ G% d& ]% R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( E* k* s e6 o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 \6 a7 F4 _' R3 N& y4 `. m
0 {! ], ]! J9 J/ @ 山楂窈窕绿茶
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( _: H; M1 t) m: r4 K0 }3 r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 X7 F4 |: K/ e
% M3 q% A3 I# y, }' w/ i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- C, O6 ?; w- u) w7 p
% V2 {$ B" n( B# j) \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 N8 A w: ]/ C% _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ u3 f% { c1 b+ u& ^5 r! ^# L# o
H# [$ E# r n, {& k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ Y9 |) W9 b( V5 V/ m6 V; Y) S f
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消脂绿茶& n9 J' G$ z! u% l: l `+ m4 V9 q
" l% j$ p* s9 X& m: G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 R0 g" B1 [3 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! F% }3 f; i" _+ E- i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 K* A7 l$ h7 i1 U
}: b* n* ~& m9 A; b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 I1 @3 G( n) S3 ^. N W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54