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客家擂茶
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I; ?+ t4 r$ E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 w& Y2 G g; L S0 ~
3 x/ e# C! L# |! D& }- h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) `) m+ A+ q- H i( F0 o0 M# {8 N6 l
' f- }5 x0 v! L; T 荷叶饮
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9 @7 {5 w4 F/ y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 \) m% | y* Q- z6 d5 t R& v
( `" I6 d& J! c/ F" L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% c1 ]0 i! U; \8 w+ y+ K& _9 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 o' r, @3 W2 P: w8 D0 a9 W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; r& h2 `5 x6 c
3 m0 y5 b6 K, D0 M5 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- x" u6 m! y* o' _0 q( e# _: e% J 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 e5 V1 `- l3 y8 z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, U& B: Z& h+ ]" ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ X k5 s" X4 f3 W8 S
/ e2 j) L6 S v% j0 E9 X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' P' r& r2 M" E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 U* g+ x: I: X5 z! e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 y7 D% D8 K5 q+ B, G0 f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 j4 i# ?. u1 d6 p6 F, T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* W' L1 f9 A6 A* }6 `/ R/ }
, J4 a% u4 r( J, ?# b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; H8 E3 n, J+ X; a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 s/ d( B$ ?0 `$ F# z9 W* M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54