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客家擂茶
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+ s3 d: u: }/ F) y; Q4 A8 D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' F6 ?8 P" w4 o0 v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 b9 e% o) f& w, N* d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( ]! J( d; Y/ o$ ^( @" N- t% h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( P |7 I& r) E ]( n8 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. |9 \0 C, D2 f
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ g# L- s' S2 j9 b6 n8 K$ h% y0 W% J
* o. X1 O+ U; p9 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 L0 E! ~4 K Q& m+ R( `; W4 g 降脂保健绿茶1 v# H5 v8 x8 J' ?9 [/ i. { Z; T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) a3 O/ d* x6 o: K% A* J
3 u! t/ K8 j$ T3 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 [9 m& j* O& U& T% ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( F7 P1 V+ z6 j* ^% N6 B" j 消脂绿茶
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# V' x' R; c! e+ H7 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' ?3 B. E Y- v2 L( V1 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( b9 D# U- O' S& H5 B5 `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% i6 V* a. T ?7 O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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f: Q" E- o7 F$ p( I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, P/ s$ j( k; c: L! r: R( a _/ U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 L" m5 n- \. u5 g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. q" W& c N, X" r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54