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客家擂茶3 Q+ q" l; ~6 I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) O* _1 q: D/ x8 T" X4 A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 X% o+ l, U: f6 q5 B5 B3 G/ |1 m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 A( Y! d3 n4 d& W3 _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. B" Y) v, ^6 H! x 山楂窈窕绿茶5 @% {2 d$ x! ~' C# M& e
, J" w- ?- j; {* ~* |5 I) Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 T, K: U* ^6 U) E6 [/ U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. W5 p5 D" i( s9 Y. e$ [; A5 k
" d8 m* |( y2 G- R2 \# Z- w 降脂保健绿茶
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) B9 e. K8 {3 ~) Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: y6 j6 ~2 C: Y$ U7 V/ Y q' w# \
" x4 z: Z" b& {1 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# \4 _9 `/ G% A; T9 u3 r3 n1 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 F2 f% e i) P9 }6 F8 }
# g/ {; ]2 q" F8 `6 m 消脂绿茶& D2 i/ `& p5 k7 I$ ]" ^& b, S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) R) c; k \% t
5 P# V% R- G2 W! _, F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 h% I0 U, t) l; e( Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: @+ w) o F0 h! ]3 X8 L
' N" q8 J1 @2 U. `' V$ N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54