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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" A4 I5 l- O/ o
* }4 O; p2 u& b# L- r3 S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! T3 f% T( i% J B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 \1 q _9 T; h
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荷叶饮! g- p8 D' Z5 o( S% d9 f6 B3 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ v9 c5 W5 k( {- g9 Y" W6 v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 k/ w9 T8 {6 g3 I8 b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- C7 p" a7 L+ {
9 G1 X1 ^1 |# U& ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( S& x3 b# t7 t7 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' r9 h5 C6 |5 `. l: `* P# s
% p6 e+ i$ [, p1 x( }6 ~4 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# F0 E$ b& Y. R9 E) k
4 t# V u# c% x# c9 ~6 d+ M. B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, Z0 z2 g- t. Z3 _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; u+ M9 `) }. E/ G I# q+ O! M# L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 l+ Z( s$ n+ s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 t$ E' A: I7 E- C& W; \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ m$ W2 t- S: g, y9 n# Q ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 ^) R: T0 M9 g
( @5 |1 S& {3 L7 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" H7 e. ]( A5 Y! Y( N `4 ]/ a# ^
+ B6 \" A4 n. x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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