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客家擂茶7 M; n/ A. k5 S/ D& x9 n( F
" {5 h S# D( i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 p+ d+ F. U( k% d7 b7 V! ]2 t/ p* T
$ ~4 x9 J& z- v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ q8 {2 A; F5 _. Q8 q3 I
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荷叶饮, H" [( D3 L0 ^# z# r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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i" ?/ [ ]) e! T+ W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 B* a5 ]! ?$ Z) W/ v- E) C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 z8 W' I4 s1 h! ]0 w 山楂窈窕绿茶; c- {; \6 U8 `9 b; G; ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( @( p9 H& R2 _! {# U0 { 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" F. R- B# p* M7 q6 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! f+ G( v# K1 p2 X0 I Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 x6 ~1 x6 s% @7 _ I& c4 J
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消脂绿茶 r. e# H! X$ ?" [; o( K& b
0 x) Z6 L+ I. I. b3 o7 u2 T+ M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' d! X/ P" f* E' ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 ^8 A A( n/ P5 O/ g' N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 r6 _8 C- l( S: c9 @/ ?' `
; i$ h$ q X8 A/ _1 L4 f% v( h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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?9 Q3 b n, E# F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 F) \# {6 { w! i# w$ n* X
2 q+ C- G' b, {2 j" T) X) d- l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( S4 b% H% C6 N$ i/ z2 f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, \: p4 M. _2 ], [/ _1 B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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