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客家擂茶5 E# d8 q- v/ }3 G
* `5 `+ V% J2 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& K9 r- J' Z f1 M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! V, t* W: s1 x1 N) w5 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) | _ o4 d' j) W2 }+ L
/ M' q$ T! X% @8 G6 t( ]+ j! L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 d- J- q* f' A% i2 m$ I- L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* P" z( Z; K. j( e; h# [
7 e! Q- U7 Y% P+ h J2 O) i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 A# A" m" e' u" J9 q8 N% r8 k9 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 w6 ^5 S6 W# q- |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 A% z( A l) t& `# R6 p5 `
) ], u& u+ J8 a7 I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ l3 U3 u; h% o7 d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 |5 m2 v5 q5 K4 d; c
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消脂绿茶5 B& M9 w; _0 ?
( S3 r; U ^: b2 b0 K" h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 q, _, o/ j8 J- q1 V4 d9 X D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# R$ {2 Q7 h/ u5 v$ p \4 Y
+ C3 E" m3 r! k& ~/ e5 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 h% ^7 Q3 A: {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. I: \9 D0 p% K4 l$ y
/ H- i' u8 I3 z% d9 O( I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; |3 R. F7 Y2 j; U: [& I% C0 S6 c0 X
: E3 V# v$ J) r4 \* {6 F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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