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客家擂茶8 Q2 f7 i7 }; x/ F; M2 [
1 ?- w2 D1 _1 D' Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! d) q9 m+ T. H0 e# b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 v5 }- ~8 f! k" v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! G# l4 G1 u4 M4 @0 l/ `
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荷叶饮
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2 J: w0 o: T7 `, W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ K; o4 g; {+ s* q. f8 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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( A8 i1 K! U9 d% W/ i' v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# h1 w& I& m2 E+ U5 y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 p6 z4 n% Y/ `3 \/ `% `3 R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' z7 [! @0 f8 N, _7 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 H# W+ O5 x! I/ `! l2 u3 J; H" c" e
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消脂绿茶) M, r" X6 h: w* ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# n7 o" q6 I" D, u9 F" J) r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ~* {; N) W- D: S9 Z9 E; G; [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 f( }6 h- T2 s8 C( Y* S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& z: o- E3 `; n7 i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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