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客家擂茶
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$ ^0 ]. C" [/ v) l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 Y5 o7 ]) H( Z6 {) y0 I' @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. o7 k% L& W: |: y5 q
% e1 ]! P# `& n5 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 g( _6 A' E( M7 c' C4 O5 t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# S7 m! U1 }+ s; ]0 Y
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山楂窈窕绿茶% y5 V9 S) \0 d6 k ~ j
% X v7 Y! y$ ]. Z) B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' d' l- Y6 g* X! {7 }( ^% _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 P. O* [- u8 T* \: a" s- }
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降脂保健绿茶9 i9 R- K" j! s' a4 g+ w8 v& ]1 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ z& F) f" M/ O5 W1 A- t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ U, ~# J/ E* P2 q" x3 e, g 消脂绿茶; \% g& a2 G, Z' J/ r) j5 d
$ x) q# A5 u1 v2 \" f' ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 N G' P3 m8 w9 ~1 r
: p7 t( g# g9 {6 H# R% P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' L3 i, v& p f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" e6 H0 K. w. G' I; ^/ X" G
( A3 ~0 N* c+ ^$ \4 f9 m/ D$ J; h& d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- A; s) l/ ?; o8 S+ s% k' E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 z. M( P$ h3 b4 W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ P) y( Q$ P4 y1 K! H% B! u4 p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& ?7 M* S; G* E3 M* ]" T
. n4 a+ D! t, F0 m8 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54