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客家擂茶, `! V; t2 u3 \) q8 C ?
- n$ Q' w, U7 i0 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ ?3 j. P' U$ a5 R
7 }" F2 t8 j* Z8 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& y. [7 F( ` W' ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 E$ e0 n; M- C) {
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荷叶饮2 ~! g _8 K1 R7 s A4 t1 g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 x) s" |8 Z) W0 F+ g5 S
* y$ x9 G# J1 O0 e, t& k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% M/ `! n6 ^; I! t B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ B7 q$ C2 q3 J6 h7 c8 e+ }, j 山楂窈窕绿茶6 t& N) p0 k! {% t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; g, h( ~7 N" m. o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* H9 B! s: Q* V& p' ~3 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' ]# G6 g0 e9 D. d* H+ t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 w# O7 b8 M- J' p- l
9 u( r: r8 M% j 消脂绿茶
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/ ?+ T1 R0 E- I" z2 _% a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) I+ J6 D3 f) X. |/ l1 o
3 q( ^) S4 b- g6 s, g, D+ b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 D! ]! F+ g8 Y/ P& j- F+ x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' F O* |! |* i. S) q% g' U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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H4 D! A# \2 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& A) w( ~0 A3 ]3 E! B! Z9 J, c
% \ D1 ?) q* _, O' {. V, E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: G4 ?7 u7 z8 J" L. b
9 T& p/ l) P6 C+ {& \) M, A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54