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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
" r* ]" z0 s2 D/ W<P>&nbsp;</P>
6 Y8 R9 }: Y" W3 H% U% f# T( [) ?<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>3 v( b# c2 z. M- u' x
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>2 k! ]8 |0 N/ K8 ]4 o# w
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>3 b3 u0 X; t# ~1 _1 l% N) O' I- c
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
5 O5 P0 I1 ?2 O8 e+ S) i! D$ i<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>( u! L( k+ S! {. u; q/ G) p* D
<P>&nbsp;</P>
  V/ @+ |- B5 ?# X+ R0 H+ G, R- F<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>' s1 i+ D' ]/ A
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>
. \+ g8 }4 U0 t; M$ S- _<P>&nbsp;</P>
, {0 A# |! e6 N( v% o. f9 a0 v% O3 e<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
9 `9 B' V& ~- B<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>: Z. E/ J8 y  o* e5 @- A* Y
<P>&nbsp;</P>
& z4 F' G& d2 ~7 C' M<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>+ P4 Q9 `; b" d- ?/ R+ h- H4 N$ P
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
3 i, y9 L' |1 ~& ^1 g<P>&nbsp;</P>
. ?& M- ?; v! H<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>
- d6 r3 l) ]5 e  [1 J0 N7 b# ^<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>  B7 C- w, U9 t$ S/ n7 A/ Q5 D
<P>&nbsp;</P>/ m0 E) U3 o4 W
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
- u" `2 g/ H4 j<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>) [# b' {. L. b3 c  T, Q
<P>&nbsp;</P>) `$ G1 j' U% j
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
0 H5 c' l) t4 m5 N& ]5 ]& H9 R" v; v<P>&nbsp;</P>1 [1 h% s" L- k! j
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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