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第1要事：“油”满全身2 E3 {* m+ u- Y2 s# a
2 Y/ z4 {) {! L& z5 Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 U' c0 Y. L( N- p3 j4 i
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% k) }3 g+ e9 ^* L
, M7 W0 H" @$ N; M; ~ 第4要事：颈部护理; F( [$ `$ P" N8 f
; U) P x3 I) S: d! ~1 [$ f0 p! e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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: v! N% q# U7 v) ^ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 b5 o* H# f! {0 u2 t/ N
: E: j7 [% H, @: u0 e2 } 第6要事：伸展运动( z2 q6 I( N/ }3 M7 v- ^4 \% D
5 u. G. R# S/ D7 D& `# j( T9 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. t% t" f; h0 x7 x8 I* L6 k
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第7要事：别喝太多& x7 _& Y7 L; k% L. {4 J! ?
( p* q7 L5 v8 H# g5 G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 q, I# k. i1 ^6 _5 D {1 V
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第8要事：补充水分5 j [9 v$ l0 q7 B& K$ i! G* p
' E& o4 m% P) c: c p/ f0 s2 H0 C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: F# d2 X$ ?' u+ h
" Z8 T3 i/ M G6 A/ ]% z第9要事：回复脚力
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3 ?8 @: Q+ x p, B$ o7 ~; Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) |% `, w6 w6 z7 \ 第10要事：早睡早起
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, s: E( y& E! ]" V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?