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第1要事：“油”满全身6 C. @; L1 Z( y- h7 N
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ z9 D6 ?1 k2 z% I$ W( E' Z' I$ i+ Z7 N3 C k
( k# B6 Q: K2 K& k( O; _: A 第2要事：砂糖去唇皮: R7 ^5 F" M( t' m0 E5 J
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 h8 R2 R3 [5 f) b
. Y2 Y+ w; m9 J' g0 i! l" R, {1 {' t; K 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 R8 w1 S. W6 ]' w- L3 h- c
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第4要事：颈部护理6 _* M/ m ~6 W8 D
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& z4 S1 y! ?& q9 R! w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* w# u3 C% j$ w 第5要事：滋润双手
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' w* {) q3 Q% | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 q; R4 J" m# h. A" N- v( O' ^
p K3 m, ]' Y2 f1 Z- F9 f 第6要事：伸展运动6 W b2 \0 ?: Z; k
3 F& [3 L2 J' \7 H" r+ _; ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 G% k# }, S8 F6 ^ 第7要事：别喝太多+ q, n7 _; U; T# S( h$ }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ h+ ?+ ~( g8 A$ A0 M# l6 Y! W9 @
; r/ I$ O5 ~) s/ E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力1 U& \( O7 u( S. K
4 V: U4 @; `) L% H5 b3 e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, M! Z0 u0 W* y( C/ W
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第10要事：早睡早起& j* c" _! W% g$ M3 H3 w% r
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?