|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 3 Z, {7 G& @1 x. Y
4 y K4 A0 H+ I" [( N
一、蜂蜜营养分析 4 f, }2 K, D: t' ]: H& P; ^% n
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；$ z6 |( `/ U8 K& Y }
/ t1 ?5 T) E& X* x U) v) f
, ^. o W0 X. U' _2 L4 L. d
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；# O9 {- f7 Z9 k. D+ i0 }+ F
8 B- Q- w4 g* R! @9 l 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
1 `# w- i3 R4 {1 L+ H" S8 X! P# L7 ]" T) a" }0 q" }; P s# l3 T
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； y: j: j& d5 I6 R: P
. _) Z2 X, O5 x3 a& t3 ~1 {
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
8 x }; X, W. n1 U' ?5 q7 A
* j6 a: i% F$ |7 ~, ~* C 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
% e0 v7 j& B0 ? C8 w" j0 F4 ]) n o
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- E7 l- j- S/ \: r
+ }7 d& B" m2 }& v; ?" R0 C二、蜂蜜的作用
. t& l/ h5 ^1 y; r& R! G! J, m$ [2 A6 ]! G* I5 X- P
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
: W- p3 ^7 O M2 h1 Q! ^8 S7 u; O# h, I& V. c2 ^7 n: {
7 N3 I1 M9 o, i& d" j 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ) p! c% D- O- e
w' W2 @: R; ?+ z e2 d) r
, h' a/ b0 |* ~ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ G4 \3 N0 r7 d& J1 I# T# f8 u0 w0 n4 F' k$ Z) j" Y* `9 t. @
蜂蜜的美容作用4 D% V7 a6 k) u( L0 a
9 H9 o& \- W5 O" D; y$ y" ^; U- X6 F$ `% d- J) k" s
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
4 a6 N7 J( W& j3 l' o3 e
8 m8 P9 u" ~/ T1 X5 q. U
! m' a5 t& `' C$ R6 @ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ! [$ w( b: W+ k$ m! {- v0 x: C) h
7 Y- ^' m$ N& V9 F( Z
$ E) J& i- q& d( j 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 Q5 n) g A1 H' [
) w/ a, q: d/ R1 S, R% t
; i& b. m* ]' K3 L) Z0 F 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # o1 I& w% P8 ~+ ?6 B! W
# d' p, b; b! @8 K# a2 V# Z
- b+ c. x9 _ d
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: f/ _+ i! n. B- t5 N' y8 o. }0 O- ]0 O- l0 M5 G" u
5 X% ]) J- \9 z5 c# Y2 W 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06