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忌糖:- B( r) ?9 m& z7 A. H* s
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。- t' Z' N5 e( s/ {( E
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忌油腻:
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" T/ ~4 C+ u/ {6 d令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。 z3 C& W( s; p- R
& o/ v% X z$ I+ X6 R. U忌烟酒:% u0 @; O- a. X. R8 ~3 V
# v# o0 I( E2 l香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。, `1 P g) k3 B) D( u3 a- {
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忌辛辣:
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9 T% Q+ w0 \, j( f4 r Q* l1 j辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。
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3 N# y3 X( m- W/ t+ y/ U忌染烫发:
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。4 g4 S" U, D7 R: f
, K/ K% ^; c0 g2 {5 y% F忌经常戴帽:9 [( |- r+ Q+ c: }+ s
% h- V$ W# A: c& J5 \- I长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。
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Y2 Y0 ]4 w# s' D: ^- f忌生活无规律: ^" V( E) w5 @% s
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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