【09.06.12】 指甲上的半月痕你懂多少？

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. X- Y! `% K* a5 U- x（一）什么是半月痕
. l% V$ f# Z. P7 g! c# l　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
9 |% p1 k5 r9 b. u　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
% h; t& C$ Q0 I$ E' D/ m　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
: j& p; t- m8 R& n4 M/ j( e　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　
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! {6 g+ D8 u( e: {5 }5 Y5 u（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
5 F+ g0 w  M7 I( k4 W　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
1 h% o) [/ B7 a4 v  ]　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
8 D1 ^( j9 I. x' ~　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
4 {# ~8 i6 o) ]　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
& Q/ [; |6 v6 m- B% w9 L' `, w/ @　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
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（三）正常半月痕
　　1、数量
) y. p- N* M  g- j  x　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
3 p0 m* H, p3 s3 V6 _- L4 L　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
/ x) a, Y7 L. N! ]% p8 b3 T% U+ d　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
　　
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# O2 E' g& M: [% f) u1 d1 U（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
+ `6 b1 Z5 Z1 V- C! ^7 W+ Y+ J" R# w　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
+ {" z3 S1 G  n+ [9 E+ o4 R2 v　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
9 }7 @$ B# t( Z( B9 E0 n　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
8 t: n6 ~8 W( [1 X: b2 `　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
4 n3 l) l/ t7 A# [9 _$ a　　中期：半月痕开始缩小。
6 u. ^9 M3 }0 i3 z" _　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
5 `( f. w4 o. E5 b( r- \: g3 U4 a　　3、半月痕面积
+ r" V1 s2 \! E( x7 b　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
+ g" c& h" i/ b& F: M7 S( `　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
, g3 K+ ]' |9 ~: |　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
+ D/ S* x; N- c6 V+ C( H- Y　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
2 p* M% Y+ R& A9 S, F% y$ u　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
) g3 |3 _7 t# y9 D+ ?　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
$ e7 V' L; U5 g. g0 q8 A8 b　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
　　
　　
0 I* h' ]% @* S  U: U* R（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
7 d4 d4 z1 E9 r4 B# f　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
: W/ W$ f" i" N: h( t; y, K& `　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
2 f. j2 e+ q6 X8 N5 d　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

香示

今天早上还和同事说起指甲上的半月痕，可能现在的生活压力太大，居然好多人的指甲上已经没有半月痕了，看了看自己的，也只有四个，看来自己的健康不能忽视啊！

网球

小小的半月痕就能透露出身体的健康状态。偶也要仔细看看偶的半月痕

yurong

我的半月痕只有两个，怎么办。

莉宝1314

其实以前就听说指甲上的半月痕跟健康有关，但都没有太注意~~~
+ p% [1 ]' c* p  g! s现在会时刻关注自己的身体了···

joy.xq

5# xxiuzi

8 `: q% J! K' L* M# ~; x) \
1 X" U* D( R0 ?. R) E2 B 额~~~ 可以解释为左右不平衡 (*^__^*) 嘻嘻……

sln0306

偶只有两个，还没有到五分之一。

有你就够

我的手上一个都没有，难道我。。。。。。。。

lucky

谢谢LZ分享的好东西, 我们都要好好保重身体健康