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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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2 N8 Z7 [: x7 D0 v1 g9 F    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( l6 b, T+ M% U4 ?2 I. k
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ! _0 _2 c. c+ x4 e
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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! W6 q: l$ x) j+ C0 ~    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 % W/ X" V3 u  L2 o

7 P6 O' f7 d+ j0 E5 |) F    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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9 x4 h5 j* j& }" ]4 s二、饮食预防
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. D4 R* M2 a7 b) r$ A    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 # [( w& a8 ?" h
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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( g  e+ X  V' b* p$ i5 x, I    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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1 D7 ?; a! _- m9 [, f8 n0 r$ h( a0 q" ~    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 6 n$ O9 _( i% D) v0 G0 n" E

" O/ ]- \% M5 d& j! H# `    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 |7 O! x! `0 H6 x    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' A: _! N* ~$ X& H' V9 n- x
4 j( W- {/ y' p+ r  l
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : L3 u7 a7 E7 [: Q
, s" h( h7 n/ f0 @/ R
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 % z/ }% l* y! Y" u4 ]
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " }8 o/ i! O  N  ~5 V3 |2 z: C5 ]
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ) n6 J- u% }9 d: h* F- O' d( |4 l

( {9 U4 A) B1 \, B8 o7 u    功能:解毒清热
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: w0 l; ]; \" S% \4 A; `4 c    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 6 \- x* T, w) X# f7 X
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g + z0 ~0 \" @; n& Z6 W: B
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    功能:清热宣肺 : A  ^5 [9 P6 f/ Z. M7 G5 Y

7 E3 d) v) L9 D8 c/ f& Z: ?+ n    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 # s8 [2 w$ ~1 P2 `  f9 I

- ]- i2 O# Y5 B! ], _9 ?1 n    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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$ ?: D- d6 Q9 j    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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9 o  ~+ ^: F# [" D0 u7 f, W    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
' U, R; H! o; Z+ P* q1 R
& E/ i# k, g, W% k    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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$ ?  W- T' Y- x. }% T7 v+ e+ R    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 ) z* v$ w: u' F; e1 p" d
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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, S6 r. T* \: b; I* k    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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3 H- w- B$ Y# }0 s5 q    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; % X$ U- T/ R" G
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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* Y- g# u: U$ M, x' J    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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! M1 L/ ~9 G5 }4 A    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 2 f$ n: W0 x7 F
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; . H5 ?: j+ F  E8 Y

" R/ d2 R1 j0 c6 J1 K    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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  ~) r* c9 G# I" Y( p' t8 X; z5 Y    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。" C& v) q, q* [- g3 r) i

' R* ?9 W0 W' Q9 I* x    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~* u$ y4 S9 b# s  s1 t' ]
觉得偶们的中药真的很好哦···
3 q6 h* U! V7 x; \有病治病···没病可以强身~~~
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