【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; S, K! J( L9 X. _( E0 P( t
* d$ j, i* v& ]' g1 q/ d苹果生鱼汤



3 k. a( \2 s: c5 H3 x$ o! u2 z1 G- J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
! }+ S- U: e# y3 Y% D3 J
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

/ j: T0 `% }4 |. ^. ]【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  ?/ C2 X# E( F0 {9 C. \
- Z7 l, O  m: x; o# \$ x
7 ?- ?) k0 g, _8 z6 m8 d! Z7 @3 h# Q( ?
. W2 ~; I6 c4 D枸杞猪肝汤
8 Z3 _  F/ Q2 ~- |$ z

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" C6 m: c( y; o3 i+ `* r

* y' a: l- y9 T【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 c8 B, ?7 O' {0 i+ y8 X* R1 f
2 Z" [5 ^  E; Z+ m; U. T5 F' _6 m
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


/ n5 ~* ]6 P5 K! k3 ^9 B# Y/ K
4 {; y9 f% l: j/ q) n5 Y0 ]7 Q洋参猪血豆芽汤


+ y5 Y+ U; i+ U4 L! E* q7 K* l2 t% s【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


" N  g! X3 u1 x; r/ J【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
- k7 v" L' E( X3 f. i

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
8 e# g; A9 z# l/ j9 Q; v: W
9 T* S0 [& `/ Y" m' O! }2 U3 t4 p3 r
- G1 P. |* E! R此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
8 X0 U& d9 }7 G5 J- ~, n9 t4 Z2 k

当归鸡汤粥
0 Z0 g: S+ r, w0 Y. d9 D
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

# I* b/ j6 s' G
3 q* l- W8 n" C0 ]【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
9 i& }9 v# O0 E0 S

  u) ^# e) X: \' c6 s【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。