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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 4 H j" j" K5 B. H% o) k, ^, E
/ A$ O$ I' p m7 y# k L8 M9 Z苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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$ x& q9 e4 u) i. O! r. s! x; U. x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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5 ]1 W$ u2 B4 L【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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- r7 j1 z& F% `$ |4 ^ ^枸杞猪肝汤
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K2 b& h6 u, D7 `7 O组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 3 Y; k9 t* Q* X6 j5 N# Y! _
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 & C/ T6 X. P$ i3 Z( T' R( x
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. p' i3 T8 i6 x! b【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。7 _5 W. t/ F6 M8 w7 e# r' v
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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% u+ B7 F2 P. |% Z% b, x3 K( e% l【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 d+ T5 X: b9 z. k
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 # r# {5 e( O e! h1 ^: O3 }0 T. D( _
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9 o2 I& N! P$ Q2 y) {/ W此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥0 d% b/ I S8 J- A
% r0 k5 o( O% I( d" J5 X# P【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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6 _0 `7 |7 O) n# c【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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" I2 h$ c$ Q) ^3 \$ c O. S( c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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