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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻( V9 s) B+ M2 Z& ]: d3 @
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
/ {. Z8 \3 o7 q1 @4 p 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
$ R/ l( T" B& [ T. A 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。' |4 R; Y R. S/ W! N3 b
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
+ o% y/ y6 Y. c. W% | b 4)盛汤到碗里,趁热喝了。5 v0 f7 ^8 v2 b' A+ H5 x$ `2 T& w0 e
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
+ I7 G% ?3 D3 A 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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1 Z$ W0 v1 N" R$ D 2、醋姜猪蹄
6 s2 m) R! r3 p1 m) j0 B 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): B2 s$ k( J0 L
制作:: j$ Y+ y: P9 m. h7 @$ `5 o
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
, p2 h$ a0 M7 b 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: E+ x' S7 J# |
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
% z2 b3 j5 Y4 t9 o: Z 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 P6 ^) |& {9 |- u- a
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3、鱼肉豆腐汤
( S! u$ L1 e. Q0 W 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 V% r7 w/ A* p$ q1 J* L
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. [4 B! h& u! ?% J+ p8 {% H+ c4 u 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! Q4 v) _5 J4 Q7 a. Y
功效:0 T" M3 B/ @$ G) |
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% A% f0 c$ p7 J
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. @5 o5 w9 _% C& ], c; b 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
9 C9 Q5 f, c6 I0 [" V! Y: O 做法:) y* @1 Y' C" E7 Z! `2 B! B6 e
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 P8 t/ X9 x: T+ h 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。- E$ A. k5 ~. S$ Z) _9 V6 m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
" r) Q# A( l, t. b1 s 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:+ D! b& S8 W) G" d# J
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. ]) s) R1 u+ N$ y: ^3 D 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。& }1 K7 f- w" M
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。# o+ z; m- Q7 x9 z1 a
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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1 H, q" A+ ^, g5 A, Q 6、枸杞红枣花生粥
n$ D- N* K# \) ]8 \2 L 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。( u- `, Y2 W7 ^
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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