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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 # i) a8 \% `! y* t, o( Y8 m: ]5 R
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5 a4 O( I8 X& Y) g+ c6 D: Q$ ] 1、猪蹄皮冻
1 L9 _* A- j7 D& f' m7 X 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 q3 ?4 e1 c, p
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。7 W" {2 o0 v" W$ b
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ Z8 l7 O+ b$ m& Y$ s 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。2 j3 n' @) q, H& {: r
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
& C& p" \- m6 `5 u+ ]2 D0 C 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 b4 M/ V4 ]) O9 m/ |: S& Y
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄3 n$ q( D3 y1 K$ O d/ p( Z" q
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# u" j* m+ z6 R" F& F
制作:
- t% i" H* q0 B0 ?0 G- |6 L 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 b/ \+ h# r5 M4 o- e+ `
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: K9 r _; T: i9 F
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
2 B( n, |" E/ D; f0 |( g% H* h 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: W/ L: ^9 B! r2 F( B
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3、鱼肉豆腐汤+ O ?- C6 s: c( |3 I
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:/ }9 K1 e, \- W2 _ l
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。3 a9 j- p8 W' M2 [9 J' v7 g8 n( G
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
, H! m0 z" Y B) w! N 功效:8 `5 D. V7 u3 ^. t' t& O y4 _
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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3 W+ F5 L% @5 ?0 d4 k t$ a) } 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 l4 b, @9 F! t2 K# Z& o! C2 i 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。8 _+ s# I3 `: f4 m0 G- C8 p" w
做法:
4 ~8 ?" P# V0 k# q/ U5 M& L 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ U. U, @, O/ ?; ?! O7 B8 c! @
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
4 g6 V4 W8 S$ n: R# D 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。9 L( o/ q) F& X& [
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/ [8 b: R9 m5 }- o; a- @/ d 5、黑木耳红枣汤' C8 Z p* W/ N
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& C' x* p# Z6 c2 @8 @
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 Y, d- ]! y& G8 i# B 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
: T- X# x% P, k3 ^& k. J 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。/ d% G1 c5 C+ ]8 [9 Z: J! e
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果$ `6 C5 K* I+ s" A3 n; |

) }0 H& `+ w7 ?+ w5 {$ [& e 6、枸杞红枣花生粥3 J8 t2 T- d! s1 }* q' z
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。( d5 L3 }* @3 @1 ?) D
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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