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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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- i5 r; g2 K; V/ w 1、猪蹄皮冻) {5 d4 r: V+ m6 y2 E; l0 d
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:0 s% L: p9 ?7 \
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。. |( ]" k: o4 }# r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
+ B# ]$ d7 o. K5 S; ~8 g 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。2 j. J0 l: i: Y' V
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# J e6 V7 U7 w' i3 n) \ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。% h1 [$ a- Q h
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
9 w$ n r# q( T& f9 x" A 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
/ O- \& P- b9 ?8 n* l. a$ F4 x 制作:
X4 v: ^) S% P/ h0 L 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
' }! A# F1 i8 ?& ] 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" ]/ W3 U3 U4 x& w/ D
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。9 F" S0 l# a3 a. ?0 @* m, q5 P- h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
: T( x# m% h) T 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:9 G0 a1 [! M0 l3 P) {+ h F; g
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. u6 H) y) W! h
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
9 a1 j2 d; p% g( ~6 _ 功效:
1 Z0 {9 W8 X8 U 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。* k8 r: D5 I1 V% @
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. k0 e6 Z- o* J6 A$ ] 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
& Z d g8 ]0 q 做法:
- ~+ ^" E& i, P. Z 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。% u% P5 s, H- q% H* `! k
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
: t) k" G j) W5 m/ _% k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
3 v$ U+ h B/ ?# ]' K' C6 { 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:3 V- R4 I6 ^) \9 A: K/ Q/ d
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
E; Z& f% L2 q# K% n 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 U4 R/ [( ^$ p) Z& @5 \+ ]; _- A# E
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。3 `4 U$ j- B, W: J5 Z M
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果" B. x7 f( l$ j9 V( E8 v

9 S/ W1 L3 W+ d, U4 I( [ 6、枸杞红枣花生粥! R1 `, J" \: d! }1 M# U
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
" N. ^$ S% E( {5 [2 O! r5 w 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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