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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 : C+ s; e4 b- |
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1、猪蹄皮冻
0 W/ T6 G3 X s4 _: H 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:; f) D9 t* L1 ?% N$ i3 E
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' {+ }! W+ [* b3 g" O1 w
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
* T8 D) [8 I8 Q+ s 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。% y2 z1 h& T' a
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
8 A) H {3 L9 b2 F% y- u 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。2 U' o/ C, M1 G3 }2 B) M5 y
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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" }, H0 R9 O( ~1 p- E1 d' m( B$ K# ` 2、醋姜猪蹄
: b0 i5 ?/ n+ C 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
. l, }( ^# C, s7 v) c0 }. S 制作:
k5 e/ m# m( p 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
4 \! k: a' J. @$ e+ J* `" \, W) a& B 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 ^/ c, s) U$ h- n" `; B% h7 g
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
) c. B2 k/ L, d3 w& @ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: k$ [2 }% N% j$ e$ O
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- b7 s$ o3 f0 l c 3、鱼肉豆腐汤
! V3 K7 ]4 u9 ^% w' }5 G, Y5 g 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:3 i( ]: O) H3 ]# \( v6 ^* X. D
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 d/ L# S& o( P
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 I5 A q# T. C0 x* t2 D
功效:
3 ?' Y+ ^, Y3 l N) S/ }# f+ D; j 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' I: t3 [7 a# t! u( `+ V( C 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水6 k$ E5 w- \# }! Q9 A
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
( _2 |% m5 s) c5 d9 d# k+ T* P 做法:% U1 o! b' o$ _( r0 A' P: X+ ?
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。% X5 r; W, ~( Y
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。* \2 P$ A* o' p) _
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。. W U7 ^* C, ~6 `6 K4 }
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( g Q* y+ E2 u* A( e8 c 5、黑木耳红枣汤 D# d- s$ q! v
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:6 @7 M6 O$ q6 ^; }+ g, x0 |7 j
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
8 y) r: o: L; K8 O7 n" R' ]( X+ m+ X! E 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
9 d: u9 N: u" f2 U$ h. ] 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。( n$ `! ]9 K2 g) b7 h% h
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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' L* s! [& `' J 6、枸杞红枣花生粥
# G0 l) l; r% h" U5 H 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: u6 ?- O m& k6 |2 U m
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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