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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( q3 q4 w! k0 Y1、鲜荔枝/ r2 K/ @ m; _& q
. s Q& q3 p! P S. `; R% U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: M2 N( L- O6 @
: i& z5 U8 x; B/ U7 w2、山楂
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1 J* N- W( \/ ~/ Y2 o- n: u1 Y8 S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% c: z$ _" Y$ _$ l: H- {3、菠萝1 v2 P1 S+ i5 l, `& s. K4 ?: Y) o' a# w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 \+ g6 D, T v. O4 T1 U) J! \+ r
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4、西红柿
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4 F' H- Z% `/ W" |+ u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 `2 D, ]$ c0 u( A7 K: u7 x* \$ f
3 _' f4 L; k: M* Q) U0 m! L: r5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 C- X3 Q* D: r) g6 l
" A' \% ~3 i8 }" D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子- M: y. P) u3 y6 D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) K" d. j* \* ^$ G( x
9 e' g4 [1 E5 G. B5 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36