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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 j+ g& b+ t. I$ `& h- O" f
, Q2 P* ?: B" W' B' P- T4 l: ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 t' P6 g* \3 |) \) d' O: \9 G3、菠萝9 r0 h( c, Z5 n4 X6 c6 c' }
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 v) A% Z# m4 k$ I2 D* y
6 j# q5 K, V4 y: c4、西红柿
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' T K: K0 ~% K* q) T4 R/ x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 L3 n& ]4 f0 s, ~4 C/ ~
' c1 H) q0 r. w5、柿子8 @# C' T8 P% g9 `, Y/ z" X
; ~1 j1 S: ?* k7 M$ @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 ]+ N0 F( r+ l6 ^) A6、香蕉& D+ c* j9 x! r2 a7 `
/ \, g9 M8 d& f9 S/ m: D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & f T: S8 Z ~. i; {
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7、桔子9 b: [# u# }/ x* \# M0 w9 L/ b
, m) ?, ?: a/ [& |0 Y1 ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. t% |" u& R$ q! w
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8、黑枣 S) C9 a7 \1 i" D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36