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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ U: g! B3 p+ k& F' ^) X0 J3 H/ F
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2 ]- [+ K e7 V5 z1 y1、鲜荔枝! q5 d( x. q" D! [2 M! t! d
$ G0 _* G1 }# T H+ c0 a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. B+ D6 R1 l2 M# Y/ n6 t7 C' T( i7 d; g
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2、山楂3 G- X( z4 F' V( m9 M! p, P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
E* c% ?; y2 C% a* @2 A3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿( |- z4 k' {( E2 L5 n7 @
8 M g8 e" I# v* z J$ o" z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子6 r3 O: `% G% W, e9 u# l0 B1 W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 {' b+ D$ }, O3 |! k% e; o2 m4 v9 a
0 [- Z# z& C7 q/ E6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# a6 r& a& ?# M0 k! V- Q7、桔子2 j8 Q5 \) m2 \& c# {2 O2 l1 `
9 l6 f! m" J9 \/ y9 @+ x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 ^, J6 e* x3 N O, P4 j$ G
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8、黑枣. k: r+ O) L1 ~ }& |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36