|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# T ^5 n6 ]# Y2 |
, ]* X9 W5 B* H: q# \ - k) e6 x3 N3 k) a$ T/ B, j) z
# @3 B; |5 w8 u, }$ |
1、鲜荔枝
' s2 \* f8 k: K- r5 i! N) @+ K9 N8 S1 ^& J1 E
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* b6 e v& H: Q! ~2 V
, T4 b, f) m& C& Q2、山楂 {. \* H" z9 L
6 d; N' n. c& T2 z! O% ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 }$ w5 {7 B5 O6 ]' H( _
3、菠萝% y9 T+ n3 U5 y% Y3 l' X: H
: n- G; }% B5 U3 Y# Q7 m' G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ R8 a, N8 W. J1 p* c& E- W$ n% d
) x- I3 F8 v5 W6 N4、西红柿
: I7 Z' W7 a; V" {, M* e6 X- M( N% w. I; {/ b. u8 r
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 B0 d6 `3 |# X
% i. F7 B7 J) x* i$ K% z5、柿子
$ l7 D# i$ x$ W0 z" v4 h9 X
$ J4 G* L- D, j- X- P: }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
# g% k* T5 W Y& d1 n1 ]
7 E! O+ b. N; ^ y: T& S) r6、香蕉* r( R% ` g( o* R) R/ D: ]4 _
! X; K3 L! ~/ i6 P2 Z3 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) i$ J3 e0 M* ]: o7 W* i3 h, e1 V5 n' Z
7、桔子) l5 G% g5 |/ l& o7 M2 b, X" \
3 y4 W* b) O! E! ^
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! D! n3 k' }% u6 a7 C) y( H" T" e1 C) v1 T6 F# i5 ^
8、黑枣
0 D2 H2 W4 U: a
6 o, L3 L0 J, Z7 s7 \" T# k0 _! _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36