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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& a- U$ c5 B; x7 y! ]5 |7 O0 r" V
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2 T5 ~2 }, A: ~; A- a$ r7 r1、鲜荔枝
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' L p& x1 s/ L# l, X6 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* b2 {1 T0 L3 h2、山楂
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4 |( s# f9 ~% P3 o6 S" ^) Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 R' _% U) |; J# k' y1 |3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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c+ e/ H4 g. H; z% Z0 m4、西红柿. w b1 T, a# f3 l) q4 K5 e9 j
( D$ J( U2 ]4 z) e: V5 V! W2 o' u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. n; w1 W6 v9 H) p3 M' ?7 H; F- v
! S& q Z( J3 w; d% c6 O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- M! P+ U7 J6 c. ^' b# w7、桔子
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* w9 a. l7 F) ]+ _# L1 {3 w7 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- D+ ]& f4 y9 h ]. E N$ F. p& }
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8、黑枣
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6 W& M4 ~3 z, E% O# g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36