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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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q' f9 h+ N. Q! d9 C- i9 r1、鲜荔枝& x, o7 S) n2 @- j9 B% {8 ?
) l. S, i8 P& e. R8 w9 ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. O# R1 J: l2 {9 H# G0 a0 s
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2、山楂
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- @9 l0 D; o0 v" [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 J$ w0 c+ t8 I7 `8 [$ s
3、菠萝0 f& D) x. R' f0 ]- M, q
/ a6 m# D, f8 \& [! G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. B x" P9 K( i% P3 \$ a/ S
; e _) w3 w' f0 c7 ]4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 I. \' g, l2 g; @; l
/ t8 v1 f' U0 j5、柿子6 S. e% V, @4 |! U6 e) M! _( _* R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, C8 S2 W6 J0 M
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6、香蕉
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3 ?: {( U% b4 [$ j9 F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( O1 i ?" D/ x3 ]/ w: D
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7、桔子
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/ \, ^( V" g) q+ q. K- \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ j1 ?! L1 G" F2 D5 s8 R% v
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8、黑枣! r) X8 Q2 W2 u- m! E
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36