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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* o0 _3 ]1 W: l$ f, G2、山楂
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0 Y8 k; c* F& C; g, E5 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 Z9 j" k9 [, y: d
3、菠萝# F' c o# l) t0 }4 U$ h, l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) |* K* _- O W4 \
4 Z) M: r1 {" _7 J {4、西红柿% d. @2 a' F; t! [* C, I6 G
* ? @, I5 d+ g" C& n9 G' J) B; ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' o5 W3 J$ d! M% D+ W1 y
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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+ f2 L7 @6 m4 d% `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! y" T$ X4 u$ j; I! ]6 w7、桔子+ C2 B1 ^6 U6 o+ {6 ~) Z) ?2 D2 |
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' o4 X5 u" t( }) O5 K U
@; q+ }6 x2 o0 O9 w1 P5 X1 l8、黑枣
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% R: G! D3 P5 F; q* q* J$ o2 V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36