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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # y8 M- m- J$ }/ ?- f/ [, ~
3、菠萝2 O! X6 e s: W/ n( k; P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 t. j; P8 u1 {+ Y- D8 o+ F& Y p) W
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4、西红柿/ F- G8 [- |- t0 f% u" D5 B1 e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- ^/ e' ^2 O" ^ f; _8 }' T5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, b2 i/ b* {: T; x" @2 n
: L0 G6 r9 O. L+ m6、香蕉
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/ W2 |! c' T- j) `/ C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 j0 L( k4 u& j1 }' h6 l8 Y- V
- r+ r* Y1 H. W9 g" s& i) Q7、桔子$ `2 Y* s- @" {! a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' U3 b v1 s1 F O( p8、黑枣& x- ]3 t0 L' ]& _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36