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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" `+ K! x' N# {* o% o. Z
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1、鲜荔枝' P6 o, s6 {% |" L2 j1 J
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 |: {: N& o4 A! e2、山楂
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' r% \8 q$ L* l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* D5 a) U$ M0 x8 H3、菠萝 a9 v4 x: _- C# y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿" | o1 F3 s* a; Q- [/ A+ X$ n4 m
5 }# z* P0 p; B$ Y3 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ C5 ?1 H7 i) J- g/ e; {
1 Q: @2 U D/ g5 w7 V6 \5、柿子$ J) i' M5 c0 m, o& {4 V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) ~/ j! V% A- C8 X& f
& S. h3 O* `" H) Q& W6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ R5 F; r$ g: g8 o4 \
5 ?& ^3 _- b% T+ P% w7、桔子
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8 y# Y0 B w( H7 I1 ~) a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ K7 v% b2 @, a7 h0 g' V
. W; g# s: A0 j0 P) R( z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36