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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ a7 D& K. b. i& l( ]1、鲜荔枝2 \. A5 S6 c7 j$ V# |3 C, K
6 K$ w @* {0 A' S7 K, `7 s9 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 h) q* A# o1 ]$ m9 E+ Z9 b2、山楂+ b; B& \( E9 R) ?
8 {: B+ }4 `! U- i' `! H. A4 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 W; j1 L8 d' Z4 B
3、菠萝
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" p* _8 {! M; O7 g% E! t. @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) R) [8 _* E. ~ T4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ s8 o6 c2 e' j6 T% q( |+ C
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5、柿子2 x" b5 E, T1 e0 D* N- Z
' x) ~ i/ I5 Q7 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- e. D* s& h( @
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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, V4 I- k G3 \8 \, U" r; C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# x+ g) Y- a* X3 p8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36