|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 N+ ^* z( ]8 P$ S+ v
( M1 a* y3 l# B8 x
/ z% D) d8 a9 H: b, Y
: u6 X8 B7 w" T, M: n! l- e `* N1、鲜荔枝! B I% C; r7 s4 c
Y1 Y% x# }' L9 O9 m- q8 P/ B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: ~1 ], @8 `. I' R! ^
) c9 X$ n0 R# A6 p7 R2 g& r! |2、山楂
( y/ o$ \# Q) e) ]9 d2 A* z' ^) u0 z9 y q; \& `7 `% R6 a2 J
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 f5 L3 j2 G1 k7 N3、菠萝
M9 Z( a8 V6 c3 b+ x, Q
- [7 p, X5 n; y4 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ E) P/ @& }- G l/ q+ T% e
! a. F9 D4 A. N l" O& T
4、西红柿
" s5 u& ]5 c" Y! X7 p* I
$ i6 i/ Z+ ]9 o: A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ I5 b, D+ s( e3 s& b; D2 ^ a4 X8 Q
5、柿子
' Z& M/ V% b3 u* [! B2 k3 D4 }2 }, k8 T6 g% B1 s$ R
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) z. h* u! Y. Y: z' A. @
/ P0 q( \- P% d' A6、香蕉' m) s1 d5 o+ v
. @5 O( C* P$ o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " H8 o; O9 s3 g' A" o
) t% ]; i" e$ h0 l0 R1 W7、桔子2 k; K7 {3 V* d; }( S5 E+ s
4 ~, v, v; L* {$ j, R
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! t* |+ g$ `$ `+ s+ P/ G
6 f+ A1 E9 C# [0 [8 `$ N8、黑枣
) [* r0 |- Q7 j5 Y. y3 x% u' O4 X$ Z6 E) B0 B
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36