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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; x, x; G. D' u3 B
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% R6 @2 G& S7 ?. Z: m2、山楂! W1 ~+ D: g- S
3 T$ A0 B r N" U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 f; \4 O- d+ Y6 `6 @
3、菠萝2 o( z: r( ?" y2 T0 j% {% }" [
% s2 a8 C, a7 c/ N6 Y1 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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r3 L$ C2 V1 K5 C: a4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 d7 a9 A! [! O2 y
6 f! w8 p( H" [" y" e5、柿子
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4 {, I0 J2 p; u: V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: d+ n M, ?7 Z4 y
& o# [6 s" j+ F6、香蕉
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$ d7 V( `+ E u& a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. p: E% d2 d( X# z8 T1 W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% t0 _& X- {& J6 L H3 g8、黑枣& ~8 G) f; e5 P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36