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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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* A+ o% h( F. ^. i: Q) J9 A 入睡前必须把皮肤清洗干净
- Y b6 F4 V) R- x6 H 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。! b9 A' B/ ~, G5 F' F" E
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
; M+ H3 U1 ~2 N+ T) ^ 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
, Z. d2 M6 n- m% I 冬季多吃桔子 / n0 }$ y; C0 k. Y; e
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
0 y% z: q) u# ~9 G4 G! \' [" x8 S 尽量避免或少量摄取盐分
. T( N% b8 ?- c: p/ u5 | 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
Z9 e! G! V. ~4 @, }* C 睡前一定要清除掉脸上的妆容 # m |' t$ a2 [; ^" Z" N! K
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。7 X) Z2 U) }" J3 O- E3 f
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 * j$ b: i+ T' q1 g+ m+ _; f
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
) D# \3 [/ r$ l5 V 不要忘记清洁颈部 . w2 @! u3 A9 I
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致' Q5 a, N# P, W$ g8 m6 D
牛奶有催眠的神奇功效 1 M4 d( |. R( c$ B) {, L; Q: Y5 }
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
8 S8 Q$ `- h% n9 y+ H$ O 早睡早起告别熬夜 ' a5 h# b2 d6 t9 U
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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