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4 H/ ?$ K/ r* b f0 n请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 @# T: P8 ~% c0 U* c- L2 q
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8 J d$ T6 ]+ ~ 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 2 \6 a8 f. m0 |- K c2 ?+ t! F) ~
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L) u G5 o1 V9 x7 n8 W5 G7 [ 百合(10片) 2 Z% X1 S _8 N5 S( E+ Q: X
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薏仁(3把)
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+ E. I: ~! \: ?; [0 h 核桃(2个) " K# c, d4 U- d6 {8 y7 M4 V
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4 y; N2 W3 [6 o/ b 大米(2把) , O9 W/ B" p6 o; y( w
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6 Y! `7 h' I* z% E# } 红糖 9 J# t: w2 r6 g0 H, _4 D
$ t5 ^; J1 P9 j+ F- v 另外核桃也可以换成花生米。 ; C* n ~. L2 K+ |. G
/ l; V3 W8 \; U 以上是两个人的量。
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! O9 c! S6 ]& H( \. ?7 ]% q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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p: u' g5 E- v3 O) @6 @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 I2 L/ u1 }% N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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