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请每天吃一碗:试试效果如何 8 p& I0 R0 S4 F( [ O: o
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; A4 v- _" D8 q8 j- ?" k/ j, K+ o 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % `3 z: j3 A. o7 Y, Z6 z
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6 R- O. z% G7 R# K 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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1 g% e& |) y; V' _6 { 黑芝麻(1小把)
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% s5 ~# Y5 B* N9 J( R 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 2 c7 c+ B0 s( X+ M
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. N% F9 b2 t. f9 b 大米(2把)
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' U( B ?- r+ B3 \5 Q. A 红糖 , j, R/ g& j8 i
' |$ P7 s" r8 L9 o& C+ V& R 另外核桃也可以换成花生米。 % j+ z" f" s/ i, m1 z7 S' V
6 `+ R7 I! k2 Z9 n y 以上是两个人的量。 $ ]! Q1 u u9 e5 q2 b
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / n7 p) r" S v% f$ G
6 Q1 z* X0 u3 S0 M7 h 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 v: \9 R3 t3 o* j$ g! D
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' P' P. [4 b) q' F( a: `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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