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请每天吃一碗:试试效果如何 $ V. z- p; i) J" i1 A0 F4 ?
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/ Z( b( \7 x$ ~. g% v' u0 _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 P6 ?2 G- { K! B 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 9 V# o& B4 N& A. F& l
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9 U1 }% z% \5 A& F* \$ ^ 黑芝麻(1小把)
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7 Q& P/ F0 v4 l+ h1 X% Q , j* T+ L1 D: P ~
) Q J, ~8 T; J! j# x 百合(10片)
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薏仁(3把)
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- [1 K a; l# ?) A 核桃(2个)
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% Q7 Q5 d; \9 J1 n 大米(2把) 8 f' G* i" D; t* x1 `2 L% y
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红糖 ( j% m) L- @+ r2 v0 i$ V$ P
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另外核桃也可以换成花生米。 # S! \1 C/ [' v$ k, o1 _# W+ p2 Y
M" _- C& g( e# N! m |+ j) D: C 以上是两个人的量。 3 V% ^2 p6 K* w
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; ^6 r# X4 o- Y2 G" {6 v" N
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) v5 I4 f- e h
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6 v/ L6 g' U* L# L- V X2 f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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