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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 & G# [4 r1 U2 x0 ~, Y( g
( D; Z: T4 h+ h% S* E 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。 I" [8 q& E& g; {
补血药茶:党参茶 1 d" X; r$ U( ]( |1 J0 C1 }$ @
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
: o9 @6 W0 j8 F5 m4 q8 s 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
2 b) { R6 y: |* _. M 用法:每日1剂,分3次温饮。. N( ~- ?$ f0 U! c$ H
功效:补中益气,健脾养血。9 C, B' I2 B, e8 J8 w" v
补血药茶:黄精丹参茶 % J3 C: o+ D/ _
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
9 z$ v% L0 C' R 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
8 o) y8 c+ N6 t8 \$ E, w$ Z/ O 用法:代茶饮用,每日1剂。
( g( q. B( E0 u4 ^$ \5 ]$ [ 功效:补血填精。; S& t# r, L# N3 _
补血药茶:龙眼茶
& Y" X" q+ Q! s 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。( o4 c* H9 Y( F( A, U
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
" V- c$ A+ Y7 I6 R6 z9 U) u. o 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
1 ^6 w& p' \* k( |: a! ]9 ]8 V 功效:补血清热。
4 f" O; f: {; f' c. U 适用:预防贫血。
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