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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
3 g1 N2 K* L" _4 i% Z/ g7 w) F喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
" _  {0 M- b- Y4 a2 b! z一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
3 U- }9 B8 r9 g0 s/ ~材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 $ z7 d8 T8 t  t" p
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 1 I' l9 N( A5 Z8 V2 I
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
( j  S+ V) o0 n提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
, h8 i( [) d1 b; b" G二、山楂益母红茶:消脂去肿
% T7 t1 |5 c4 d1 f; |1 m材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 # a3 h4 N% `6 {; y- ?+ }
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 / y1 ?  `2 V  Y" p: r* ?  Q
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 " Z& i/ A4 d* H1 G5 r1 F( a
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ( ]8 i5 S' p% z7 X
三、山楂陈皮决明子:降血脂   + u" c* M' n5 D5 u: Q- Z$ j+ w
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
4 H' Z$ ^5 t& |2 i7 J做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
' m. Z3 _) ]1 H功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
+ n& i: A# }& m7 u; B' W' Z提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
5 x; B2 f* k/ P! m6 q四、荷叶泽泻饮:消除水肿   ; D/ b) q6 ]5 |
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 . s, z1 b" W, g7 z
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 & O6 m" d" S% `8 N8 D& A$ J+ K6 ~
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
4 V& i5 W4 Q$ b; I+ V提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  8 @' Y  d2 M+ z1 {0 H9 ?
五、决明子饮:通便消胀气
, c* F  L+ R4 ^& S3 }材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 8 f$ V: {9 G5 o3 m: p3 l8 E  T3 K
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
, w2 @8 S) n/ P做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
& d% z7 l! V% B; u3 _4 q' v2 V4 o提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
9 i0 D. I0 a2 y: p8 F2 |" r7 k: |: v& w8 s

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
. o. ?8 z7 i: u* k; Q祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
# D# [8 e: l" ?/ W- B1 Y
  ~) T% O; a" `6 A5 e4 C( m1 @
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
0 ~& @3 P9 p6 l* q9 ?  K4 X9 k( Y, I7 C4 _1 ^9 K9 \( w
! q9 k5 W3 B+ g3 A2 `, A. W+ V
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}6 P/ d5 T7 A- ~$ z
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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