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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。( g4 F1 Z; w2 A6 e7 B- O
6 I  o2 W6 x. _
容颜不老方
4 v. z7 G! I# f需要的材料6 d5 L0 K# Y, ^7 v' A

! Y4 D% U7 k* `; u+ f9 k- W( ?6 i生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
) e$ a! L" D* z
# b, I3 [4 o0 V" G$ y怎么样做呢4 C5 ?4 T7 n; A. ~
& H9 u, a5 M' |5 n( O, w4 F* V/ u
上述物共捣为末,和匀备用。
2 T& L6 n! f& G6 }( `6 ^
. n- x" }; a3 m9 r怎么吃最有效
* e$ v7 _) g* `$ q- V! d
) w. B- Z& O0 E  v' D' t每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。0 _: L8 z" K9 R/ {
- }% N: ?) n# s0 [' _
灵芝鹌鹑蛋汤
& }: {3 a' B  g5 p, n需要的材料
, k# ~- L) {/ j& I% n9 l0 ]  `% }; o9 m! ~
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。1 j1 i4 T+ z7 K9 y2 i: i
5 o2 a9 W/ M4 F. k+ U# o5 G9 W
怎么样做呢
  d! ?2 ~: d" ]' u" d" V! y
. b% [; k/ v2 Z, T$ l0 P1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。& T0 a* i0 @& r% ]
& b$ n5 l# Y" J/ _# p0 o
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
0 e  @# I& M' m( v' z- _+ r" s: R, u: `/ X" B. b
具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮3 A. l0 I3 ^3 u) o3 A
需要的材料* c. E1 x' i' B7 H" U" n' u* n
, A7 _6 x2 w- P( s% t0 C, t" m
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。' q7 `  J/ x2 F4 A2 {2 ]% p

* b, T4 h2 H' _/ ?怎么样做呢9 @' H( F& B) h( A) F" r
! B! B3 ?- ]* L7 _# l
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 H+ [! }: c; \4 O2 k: W% q6 m* t
2 J9 i# ]5 `/ v$ S$ A! \# f* v9 l2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。! F) P* i; c/ e! Y4 i& T; N" d+ d

! g, D& r; S  p怎么吃最有效
0 s" W4 B7 K3 a( B
: n  d6 v- U9 n# K, X: X每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
* g6 A% e# W5 e4 m% D& D8 J* k: A  w" R9 }! P; m: Y! T! p
地黄抗皱粥
* D. o  W4 a. M0 O0 ~) u# A需要的材料- f' w# q, p7 I1 Z
& T6 C6 |5 g6 r$ q) Q6 x
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。3 J1 S1 [% S/ F3 @
3 a" A! U3 ^3 L8 E2 i: l5 p
怎么样做呢
- ?4 r  Z4 b& m7 a  m7 j2 g0 }. Q7 @( X3 Y& s( ?
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。& L, @; t  e6 Y6 B4 b$ O

3 l8 @8 A: [! ]& ?9 ~粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
- U0 _3 |9 e2 o$ X' |8 u
5 J  k; B9 e3 w# Q7 M) [; M怎么吃最有效
- S4 d6 N( ]# e3 p! h# o- M+ E9 j4 M5 x# i6 p' e7 F
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。! d3 L2 `, ^+ `  z* u6 K: q! |7 E
8 f; H: H; K5 _% V) k* W; N
杏仁牛奶芝麻糊0 `& s; f- @3 @! |' `3 b: H
需要的材料
# D) U8 Z8 w8 I- T- U* l& Y; W4 X5 y* `1 g
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
3 S1 ^% I' z1 g% f, Q" j
) h6 d* I9 f+ {4 G怎么样做呢/ ^6 m1 G& t' O- @

3 b2 [1 g& p  A4 @% r8 F, v1 q先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。8 H! [$ W, J: J( n7 Y
0 f6 _$ K: ?# n2 s* ~
怎么吃最有效8 }$ D" f: k7 `% O; x

. ~$ N6 I- ]. P& ]% R# n  j1 z冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

& m* a4 F, O/ W" G! C# M4 G, o& ?+ ]8 g/ i
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 F! X8 c9 L# {0 x8 ?. V- V! p
  Q+ ], g7 U* o. A0 x: a3 ]
1 L1 R+ m: y2 ?" Z, {2 h  t- x: q
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}5 w! Q' M. V% `* G2 ]8 \% w0 M. \
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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