女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" N7 C; F8 g# d$ i! }
/ ]3 G6 W) K8 k/ ~4 W! _容颜不老方
& ]- O! @' Z3 U* _, y: M5 N需要的材料：
$ q" c. e) [2 C$ L, N2 V8 r
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
/ D, d3 k2 Z9 r: Z* C, [) Y
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
- R& v& e& ?% j: f* J. V$ Q/ `
+ ~8 a' F( A$ D$ d怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ [7 Z2 P& A1 k7 v' K
灵芝鹌鹑蛋汤
2 v8 |+ I) H4 T. ]2 j需要的材料：
; ?; A6 S/ p0 ~, _# R- |
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
7 C" C9 |( Z4 C" ?
怎么样做呢：
& c3 g3 \0 ]# U) N
( \( f: ]! |0 K3 U# g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
3 q, m& A( j0 u- q4 N& q5 B
. f" z) ^2 o) Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

# S3 V: F9 D! B; t美肤祛皱饮
需要的材料：

  [5 y: D! i$ W, b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 X9 \7 P. B9 P. E
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
. {+ z% q. H9 c- g
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" f! J+ b: k0 j& \2 ~" S% X
地黄抗皱粥
需要的材料：

4 R3 q9 K* m/ T+ K, P  q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' J* B7 |( j8 H& z* {怎么样做呢：
9 ]3 y( ^6 \. o" j
! n' I' m* U. d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: s$ H; ~2 g* Y2 n  Q# r
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
# m- ?0 I' Q: `* p" U1 Z
* D3 N. ~( u; y+ J怎么吃最有效：
6 @( l6 B! D9 M( l( Z! p
) r- ^* t' q9 b: m3 m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
# e* @% B6 y7 W: t, m. O
6 X" F  B+ I* r# c8 |2 \; C杏仁牛奶芝麻糊
' \* Z& B0 o  C3 P2 i- H, w需要的材料：
  ~* I- B2 r( Q( J2 Y- z
  b7 \/ B  ]( h0 U( i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
0 h6 a% v4 T- b
1 N7 H! l% s3 o& T9 L' X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) d* \0 t* H7 d
5 c  i, U3 e! h2 Y$ ]% `- F怎么吃最有效：
7 C  I3 O/ F  r7 |3 Y
' G$ n! N3 b( y5 P- Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
% E. S6 b2 r( }0 ]

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

, n; o8 o' S5 ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 N" p: y1 ~0 U+ t# W3 I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}