女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  C. w+ x4 s* ?( m# r) m" @容颜不老方
需要的材料：
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. C, ^1 I( }4 P6 s  u( |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ F( ~; _& J/ q怎么样做呢：

! U: F( d! P9 ]& i上述物共捣为末，和匀备用。

" N$ X' J* j! O# R. R怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ \. [6 n- _6 u# u! N1 m需要的材料：

. R5 N  D! ^: g* o+ g/ v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 D; e5 _6 x& w) _$ z+ C7 W' `怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 W  _+ m! [0 R' O5 F具有补血益精、悦色减皱功效。

2 Y% R" b$ K- ^0 j5 e美肤祛皱饮
需要的材料：
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1 Z% \- A2 n" ?" B$ |; I& ]2 w% m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: Q' ^' F; @! S怎么吃最有效：
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. r7 ?: Z* v4 m4 R  L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 ]2 p. _3 \% H. ^1 E8 B; @; `地黄抗皱粥
, g4 P4 F* Z6 Z; |- t# o, O需要的材料：
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: `( D  f9 X4 G2 `( o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- D  n$ e! u! A! |; W怎么样做呢：

4 j& p8 o/ m% X: u4 R5 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ s* e: G# y2 y1 K8 h怎么吃最有效：
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1 Q6 g& w5 s6 M8 n5 P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
8 ^. P4 U/ D0 v2 h, H: x需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 c6 H4 y; p' F7 T4 A  _怎么样做呢：
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! E& @9 P! B- N* ^! t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

( K9 f; x) b- m5 c) n5 d冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 T# t4 s) j' s* I

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 {# P: Q3 C  b) s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}