女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
. X! h5 b, N" S0 O; [需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 E1 T, e7 x/ a. B+ `怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

; W, q- ?* e! E# |% d0 `: D怎么吃最有效：

* J9 x7 w. }! A7 M+ u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

% D' z7 u2 ]3 y; t; @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

- ~6 P8 V% a; b% o, [0 T. @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; Q; ^& ]" ?0 X4 M- `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ N/ H) M( m% D; n" r  l+ m美肤祛皱饮
. l# u7 R3 ]! p# D. x" s$ r' \9 i需要的材料：

& Z4 j/ t2 g$ s8 a3 J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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* H2 d3 V! q. g4 j; ^8 X& q% c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 B3 ?+ U/ Y3 V6 e  g怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. g  s2 c) n5 ]地黄抗皱粥
需要的材料：
! H- S" l  y# N7 u1 U; N4 l- U$ S
) h( h- i& p0 ]6 x' j+ ^/ ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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: b/ x+ A: w: Q- ?$ ]. W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

' V0 Y* ?3 S3 q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 A6 C9 |/ T- e# e杏仁牛奶芝麻糊
4 h+ l: E8 q; H3 v; y- V需要的材料：

. B  {5 B6 C+ p6 ^" b7 d( O) ]杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 k7 f. J+ }% y2 c6 o1 Y( g& z% `怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 D' w  i% N# X& z怎么吃最有效：

" G. n5 Z( A4 ~+ P$ {% \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 r- h) y* }% U$ [. U- z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}