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西红柿汁
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* `# r9 H0 [2 }0 J每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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' K% x8 r* N' W, Y p黄瓜粥: y" |9 N7 |% J* g, H* l
3 B! A3 U/ d1 ?. o取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。6 a) b% m6 H' t5 T8 e
* S* v( f- K' U% }/ W3 N1 G& ]柠檬冰糖汁/ m8 l7 {5 F! w8 B* ~- r
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。5 _" T [. j5 @ ?; N( d: s+ h
$ T7 i! k7 X9 n& P$ |5 E# Q0 \黑木耳红枣汤
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5 ?- o1 y: y; s+ A: R4 p取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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; k, l: T- B8 y! `( T i9 q& l4 m胡萝卜汁
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& X2 a; `+ |6 N; s& {; s将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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/ E) E' J' k) I5 d: |另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜# t/ Z4 j* s& }
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/ J2 [( j) W% ~! ]# {* K" Z5 S配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。7 V3 c# r/ _) p" e3 T3 V# p, D
1 [7 W" M* K) v/ I1 k; T工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。 m( c) ?2 o. z. G" X
" j- S6 K. Y- u$ n$ p& ?5 ?敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。% |, T+ ^+ k0 W R6 b. ^
/ F8 ] J3 `, i$ r功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# l% d0 h) l/ @9 C& k3 H( u
3 x8 {/ [" V) T8 ?1 p: ]频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。5 x' s% T! ~5 X* [; b) t
* A' ^3 D2 {* t' `# i# |! A贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' K$ d' U' L. w; |+ q- \
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自制中药淡斑滋润面膜6 m: G- z" l- E
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; r- q# O& M3 D ?4 p- v, R配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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0 i# x" |2 O2 v+ E$ m$ v r功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% w$ ~6 P8 ?8 m7 e4 r
9 p7 O0 l7 y, O4 I5 g使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。9 O! ]# P2 y0 s8 v2 V5 N; V, H
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 g2 h0 h* Y: J ^) _
" |- P f, L& T9 j2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。# o+ B, V, H( t8 T$ E: ^
# O3 u% V- U5 T0 B; p+ T7 m3加鲜乳适量调成糊状。9 c" a# A! o3 M2 H
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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6 v, w; b* V# b3 i- K用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) a# _2 }4 j$ \" ~- S' T
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李子仁祛斑面膜/ ]+ d! \* F* ?" l+ x" T
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( t% ^5 j% @, u7 B6 r: l9 F李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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: C, a; r9 t0 \1 n: Z( a$ j- p功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 m: a! E$ x! G! {! D
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。' ?1 G; f1 q0 `9 }) M* y; c
# W0 ~2 ~/ e. n# T/ z用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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3 A ~! K2 w! s3 y1 s) I正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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