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西红柿汁& v. X' W( c0 m2 E, C
' Z, k7 ^" ^3 J0 v, D每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。+ U) {! [& b* t9 j8 ]+ f
5 B* y: u I6 S" |* e6 `! C0 L0 ? d) L黄瓜粥9 `+ Q; C$ v1 w1 u9 [2 \
# G+ P/ \! J! m- l- W取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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1 d4 j) Y P! A' a6 s柠檬冰糖汁
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" ~8 u* b( P1 Z& {# T; O9 _将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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" O# }5 g) Z) S9 O6 h黑木耳红枣汤
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: ^! i3 b' S; s8 B取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。6 }$ F; h7 u. T; k, I
6 g4 i$ N; Y2 w. z1 i4 F黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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- P; ^( n& i1 p$ n: X4 J- S$ j胡萝卜汁0 Z* s, D3 U: q
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 u0 m0 T! q4 w
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。7 q: Z$ b9 l8 k5 R
# n1 C2 t) ?' h3 i/ ^% D) g自制桃花蜂蜜祛斑面膜 B- g: p4 L5 m
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; ^* B5 G* z [4 r* R0 O f& b' J配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。! n: j) B. [" N' g+ Z( H
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。) F8 f r; T; M0 T
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。( c3 d2 N; C% ]3 r
! w6 G" f2 @. W# D. _( z+ s( N功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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# b9 R% E l M) z& K3 J3 M* Z频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。 H4 I9 e: R' m* k; H
; D! b, ^# k; L$ H3 L4 s贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。1 w8 w M2 u3 e
9 I" S8 \& h. X自制中药淡斑滋润面膜5 P1 w6 L- f) @) W
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。) L. G6 H) G0 \2 }+ m
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。6 X# B# B4 a; f. y7 K$ t! w/ S* k8 Y
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。; p, n- b# T5 x2 R
5 F h# | |4 t4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) |5 `8 r9 B1 S' e2 Z+ J8 v
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。+ e3 k6 E) ]$ _2 K6 x
; W. M0 G, O. x: w; y2 m/ n6 S功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 [5 B; H3 h& p# ]- m
+ l1 F- L) O* i% b8 [* F1 w本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。. c! v: [! R3 C. Y' I
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, l& q: X) E4 X! y8 V3 w
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28