|
|
2 C+ X# ?# ~8 f* R
1.二绿茶
+ e# H1 I8 s9 o! D, L" l/ }
7 p7 c4 _. E( T2 d" {# _配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
, H6 G; P, b' ~ v9 V* k: T8 {; S9 K" }! R6 X; T7 ^
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 T! c/ u; a) Q; `2 r
& c0 ~8 F- I/ d' }# W2 K
功效： 疏肝理气，和胃止痛。' \( d! v. N, |
& G T# u+ ~0 @9 F" E
2.金橘饮
- U3 g" O* V7 U/ z" @* V
* E& E5 p5 }5 t# V; Y% T0 x. Y8 \$ v配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 U- M$ H" X" v
6 o8 Y6 p7 Q! d9 F. m2 \4 G) Q
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
$ u% J6 f$ v. j5 r6 |4 p9 k2 O! W' i- Q( o# W0 k" w; V
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ `" C) `$ o/ l9 c2 t/ D% X
% k5 f- I4 T$ M9 c3.丁香姜糖 # |9 {+ a# k6 u7 }7 O6 {
9 k8 w) i0 m2 x
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
6 ?, y' u: Q0 M; K$ T0 p+ M/ p8 y- p" w1 v }! j& z6 k4 ?
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 K2 s6 U G# T8 ?
@$ v8 I( c* `$ B; G
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- `( G! T# `4 C, [; O$ E
+ t9 |! {; w1 j6 l4 ]4.鸡内金饼
+ g% R1 ^" Q9 {+ A! Z# G9 c; q) w0 A! G2 @9 {# i$ s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 / k# ^$ ^6 l6 u3 O o
( i1 @1 e% J% s: ~, L: T( }* _
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : Y7 m& \9 ^$ u! l) o! K+ q8 v: L
2 e, m; f4 ~* G功效： 消食化积，健脾益胃。' M. {2 {! T* b7 e3 X3 Y
2 U% U# I5 J& C; p' B: m& t中药方剂! l; e J2 y! m( r# u8 D
# e5 S) G9 S0 j$ j4 L1 u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 J/ ^$ X! |/ r
& h. G' x' K9 a& z/ n0 t; C7 A& X1 b中成药
; B9 p# D5 [9 }
" i" y, P A7 \; Z2 g健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( v% \7 ?4 K r0 p
4 K" w l* T1 T' G, a; @
健康提醒
# z1 o7 @9 L' h+ U9 s' [/ Z+ [! H8 b) y# _4 s( {
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 C0 r5 ^, K# u+ L% [
; \( U4 j; m$ r2 h" j* q/ t v6 w
养胃健脾的大枣食疗方
+ m6 y$ |0 k0 O1 E7 L, ]) u
4 E- d6 z' Z- p一、大枣桂莲粥
7 I. n( a0 d* T% i$ C) }" l
) ^9 O. z8 Z& n; k大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * F2 s' c7 d2 B) a+ H! S4 F
: @( F5 H2 I4 _2 h6 r% [) B% U
二、大枣炖兔肉 ( J/ _; q, O, f$ g- T! s7 D
0 o' c8 X3 S0 y9 f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) |. x+ J; h* v9 {) d4 c
) l! H9 B& _/ e% G& e2 [( P6 x* y. K三、大枣肉丸汤
; f8 a/ s" T; F9 ] e4 [. y+ g! [3 W+ Q- V, ]
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 O J2 E6 T, W5 T9 C, Y4 g F7 U5 [6 k! n' p, }0 N1 M
四、大枣耳芪汤 8 v4 @$ R) J; x# O2 G
, T5 W+ h' E1 ~# K4 r& l大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 V* i+ c. U$ ]9 N& x2 |$ c. P
3 A/ `! G3 P, }( L" i3 C* O怎么通过舌头判断脾胃虚弱
S- ]! f+ T, G% k) o( K$ M( {% q- x. K& T) X: C, [4 z) k
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
# z+ {/ w7 h& b) O- z
& O4 K! C/ b, g8 D6 ^& f1 E: [. L一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 S+ A" Y N5 B5 t' ]
?3 _8 n$ Z! M; X N ]% Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 d/ p( [& ~7 r9 {2 D9 t. ?0 }
. I3 Y! b; j q' X2 {9 q J! U* L: c健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！