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/ r; y, X3 E$ K# S3 S! l1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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8 L- ~0 c6 j7 Y* W3 `0 e制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 T' P( R! d% I4 f8 E; n
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ r' Z" Z: r2 N+ O2 q
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2.金橘饮 ! _4 g! }. g" G! y0 \$ R
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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3 k8 i# {, P. _) z' j, F& ?1 s$ h制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 H4 S" V" U- d( F1 V7 v
6 y9 a. T( B5 \. M3.丁香姜糖 - x6 Y* m7 i/ L
3 \* d5 }0 {! E+ _8 ?4 f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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- R& o+ O' V$ ~0 W8 y. B制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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* \- f# l& c' D. ~3 ^9 `/ r功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 ( v. {; q; M9 G2 B1 u5 s/ @
& o$ d- _/ P/ t- e$ A% K4 ^& J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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; ]. o+ K; r" V# P6 {0 Z* w5 r制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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) }$ m+ W2 r5 y5 U3 z& s( o' w功效： 消食化积，健脾益胃。. P$ w) w$ V s1 d
) }- B# F0 _5 U7 i6 b: Q中药方剂+ \, H1 P( p7 L6 ^% J2 r' T- W
6 ^( u2 n5 _3 _. `& p" f! [舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* l4 x1 d" l1 o# O7 E1 V7 s$ }9 g7 s
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中成药
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3 h$ Q( x) {2 p6 t$ a4 z# t2 k健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* [7 M* m+ T9 {' Y7 r ^ c8 ^& e O
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健康提醒
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/ h) h0 l: {' S4 z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方1 ~# b' w, @$ C, I# I
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一、大枣桂莲粥 $ {3 q( {4 h6 e' I3 c) H
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! K. e9 G+ V7 [2 o3 E# \' I q
0 u5 r4 ~& B7 b0 h, E5 l二、大枣炖兔肉
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2 d/ b5 L2 n+ \6 B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 e: d$ ]8 K8 v" D6 R8 M/ k
, b2 y3 A! R, d7 A( c三、大枣肉丸汤 . U1 r( ~% P2 n
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # }2 x: g M/ }8 D2 Y" S& V4 i
& v9 u/ f9 c' Y% {5 ^) n3 M四、大枣耳芪汤
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b9 R0 F/ X! l% x' K+ p大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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; E/ S0 a9 r5 {, t. H% K$ j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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s- a3 a- [+ r* A9 l/ }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 h( D( e. Y' r) o
4 `* f+ k( Z& W一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & {6 r1 J2 ?- G, I
9 Z4 r( D/ U. @$ l( \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！