|
|
' T# _4 P! b5 S* w! Y4 d' _1.二绿茶 ) ?4 {" ]( W. a. ?- w' ~$ A( q3 d
. t# K' [0 @! f* {/ q5 _8 i, |% x" ~& c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 Y. q3 x9 A4 j f( W$ m- S" T6 `4 a6 `
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. I: T2 p1 m/ v3 P& F% g W6 j0 A; l$ Q9 h6 J4 F4 r
功效： 疏肝理气，和胃止痛。1 D& t, N* C5 g. i( A/ ~' y7 @
+ }5 o! h' z! T4 s5 E2 b5 K
2.金橘饮
: |$ i" [$ s3 v
- k% j' k$ N) d# m/ s" K8 m7 q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' _9 v8 o* [ M! V
1 o; R5 W3 o9 R3 ?$ y5 R8 a$ l制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: q, K8 X! C4 L9 Q& M" f; p! P% t8 W* _: L: N4 {
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. y: p3 \7 X; N- b% T. d
9 U" E) H% _- d0 P# g# d! A/ o; X3.丁香姜糖 " F/ K% O+ r* W, G* w- C
) [' {* P8 C1 }* z) W! e
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
0 H9 x# c5 ^- o7 I/ b' p( ?2 D% E( b9 G) q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / s1 t1 {( G2 f# L h
, g& [/ C' B3 s! h功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 G- j' I- {% n7 Z* L5 S- X% b
! ?6 S' x2 t9 ~( Q# h
4.鸡内金饼
. J3 d8 p. z/ K K( [" a* p0 t& {1 l) Z" p* t
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " b; L) A5 R G( P
5 e, [/ x, p1 m9 J$ ^2 ]5 G制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( Z; ~2 y+ z& z5 B6 v+ X$ P; B f- r) ^9 _% p6 B3 s6 B
功效： 消食化积，健脾益胃。& C+ }, j# R7 j: b( ]
6 H7 |6 {5 i0 f- z8 q中药方剂
! k. \% A& G- O
! R. C+ m) m# ?7 r: B1 f2 P舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 X) y( N7 T9 j# h9 x$ v* |6 c; c
/ w9 F5 M) G0 K- S+ k4 ~中成药
& c1 Y" U. w) ?! x1 F& L# w5 D, ]0 U: P& D: {9 }/ }
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
! }8 t, q( h1 y5 L
- o5 _. ^& @8 B健康提醒$ I% w$ I8 j, y) S$ c
% I# `3 r/ x0 i* K; h) T9 ~主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 D4 f- T& S0 O* U$ g7 [+ F. u8 |5 p# X' W. c, K( V5 P' }
养胃健脾的大枣食疗方
9 I+ C6 a- m0 n# a! r2 n, t/ {' S+ u# K2 [0 q" }) d% J
一、大枣桂莲粥 & c. Y+ \: B/ I
, D" @! I: C$ j0 Z/ w# G
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% {& L' M$ L5 q4 F2 }' i8 H+ Q3 F
3 S7 C, W- ^. C4 u% c/ R# N二、大枣炖兔肉 : w' P# b# } E1 e5 f
, R" f z5 o: _2 G大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) Q( C. U% u( v& v$ {4 R
, e3 R% k; T: u. `" l三、大枣肉丸汤 ! U& [, h8 h4 n' b. l2 ]1 V3 M
6 ~0 |0 V: `( Y6 E6 c: J
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
5 Q. S5 k5 e# P& N h- p8 T$ C
, a/ _7 w1 Z% l5 u# q四、大枣耳芪汤
) r# j) L" W- D u& J$ M* c D" T) P5 K
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* e7 j3 `+ w w) \* T* n
: k* l W0 e; M
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 b) K3 N t+ h" o4 B' R8 b. z, @
2 D7 l% | J+ T' m2 v5 [7 C
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . N/ k( f+ Y9 k' I# E. r
8 s% E$ o( t( T一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 C, [ b" D" Y4 S1 K# L
4 E' t. ~" W: e" X( r/ Y! Q! E! G
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( f* J/ _* c" E) T2 R
1 G8 s4 `: l6 O" L) u) I0 r0 {/ q$ a健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！