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" B& ?8 u5 I3 o& Z$ T" j! `% B( K; j1、 香蕉绿茶4 I, I% G" P& a% L3 w: `
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' y1 ]8 u0 r. t! |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 V3 S, q5 E7 H5 a$ X C
* x1 o/ {. o; x" V' J* A% f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z3 j1 l6 D+ V* g5 Y
3 ~, w4 n7 k3 E/ E& ^2 、葡萄红茶
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, ], i m$ w" C" T0 }( h8 l( n- T材料：大葡萄一串、红茶5g。) f7 u0 a8 b8 m* ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; N4 ?3 h5 X/ T- n6 x3 d
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 u6 x; L+ n7 a" ^8 x1 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' k4 G4 x% V2 Y) `! n' H8 ~! M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d& H. l. U1 p3 b
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4 、红枣花茶
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) _7 a, \7 z9 [" h/ J材料：红枣20枚、花草茶5g。2 m0 E" C& U% @( m
6 v8 w& j% H/ T/ f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ h5 F3 r, m0 _
l4 v3 Z( S7 t2 v! k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% n3 N+ K( R4 @( G# G; V5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ b" g8 u& P7 \* j
6 p8 F3 o( l. r1 d+ ^- V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: W0 o, q( C, Q$ g
$ \3 @+ |" [/ h s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 _1 }* r( o9 P7 d7 G
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6 、菠萝蜜茶, }1 y( Z- ?; M; ~& w* A: g
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, D, {! e& V# N' S$ o( a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# H& Y0 w3 m- v& Z% J5 w
+ N! e! r7 S4 I0 y4 V- ~ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- k' e0 E/ q2 O, K8 j5 r" s
9 ^9 i- Y5 K' i" B$ C+ D6 q7 、玫瑰果茶% f3 @1 s2 T) e0 T4 W9 a/ @6 P% ^
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, @) f6 \8 {. Z8 j$ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# E% K5 ?; a; A" y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 m( `2 t2 B1 c, g8 r
) S- F5 _: a2 A( J$ W# b5 z9 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. h6 P( @" f! _. K, w" [/ ~- v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 J m8 V5 {- N- w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ ?8 C4 \- ~2 t6 d) q$ ?5 c
. H! ~5 r1 ]; P1 \4 M5 H8 E: @& x* H+ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) `3 t# c7 v5 D! |7 M4 V! h. f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- X" l5 Q# ?. p10 、排毒美颜茶4 \& q# ]" j2 X3 N$ ?
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' V. u% @- G( _/ N1 K$ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 H, X, k& r/ f" _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 o4 {* e( l# h3 ]) b6 Z+ E( K1 `$ S* Y8 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: n3 b+ E4 L; M; D1 x- z5 W
- ]& o. c( r2 Z$ |: ^8 E# r* {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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