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1、 香蕉绿茶2 L0 G4 @! L$ }& r2 _; Q% j
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6 K; {5 e( ~1 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 [ `7 x( N3 r9 D4 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, e) v2 L: W- e4 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ O4 v% _9 K+ ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- L, a! {! V" B6 z9 @
+ E2 L5 L% r; {: @8 I1 e: J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 h+ b+ s, E( Q3 E: j2 }" i) E3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& q* J. p/ d$ m0 T5 F/ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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+ P- ]4 x1 ?+ S% ^* j9 o材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% g) d4 B8 Q& n4 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 u: C. j# b8 t2 N t4 k% u, Y r
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1 r8 s9 _. ?2 f, Y9 v3 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! M% r! w0 q; q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- R; Y( h' s3 Q# B) @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 Z1 }# I, B6 O! F6 s0 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 T; q. S9 z0 e$ Y ^7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- V3 T& Q4 O% P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# o8 v, t- }6 u0 k9 `, _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# }* b5 o# A5 G3 D0 z8 、柚子冰茶! I. K0 b6 l1 [, ~' f7 q' ~
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! x9 x! {1 c' c/ G/ v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% i K3 _7 { v4 C9 d% o6 o; `& @
4 x/ x( `9 G/ G' a2 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, \' v: l. O4 M" R+ ]9 l; x9 、山楂首乌茶
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8 `4 Q5 o; D. ]! z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, b) d7 M1 m7 j l% }( U& A10 、排毒美颜茶3 `" E! F2 b( v b+ o
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# Y) X$ x. q% _8 V3 h& H4 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, {# e! U( P$ ?; Q7 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& e2 ~" j+ ` G2 ]3 i
J5 i6 S& b* M- r4 _4 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 {! }2 E) G. h1 X& h+ K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . _7 d' \: i% z1 w2 Z* R
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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