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7 b. K7 o+ s. I) `% E8 ?& Z1、 香蕉绿茶
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5 _2 h& i: I) P2 _5 R9 i( W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- F/ X$ C b: s$ k& u
: L) m9 Y1 ~- O) x# r3 J* k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- m+ D' ~" h) n5 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* Y% B) R. K* Y7 D
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2 、葡萄红茶/ ^# A# M& s- W8 [
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8 E. o8 y* O. J# r/ N8 g7 J' l$ E材料：大葡萄一串、红茶5g。# Q# G" q- Y. c! M/ Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ^% I% S0 p5 f
% h2 @# Z, }, x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 P* E2 g# c8 P+ A' l3 、苹果绿茶! m& I* Q9 N9 g* ?" p- B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- @; J( C) {& a% m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( l( `1 X+ r/ ^6 L8 ^5 H( R
5 q9 R3 [7 C y1 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, X4 v5 _' Z. ?9 x0 J
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4 、红枣花茶: D6 b( e0 `, _3 d
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) S6 n5 r( J; ?1 q3 B材料：红枣20枚、花草茶5g。, q1 X9 q/ L9 f, c8 k# c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o6 V3 M+ T5 O& a
4 P# I7 M; ^. d# z. a8 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ u( ?' f ^: [/ C3 l9 N
2 G3 y4 a' e a/ U; I4 S% B5 、柠檬红茶
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- M" [% J/ V. {% W5 N6 J5 r1 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 T( ^& X% ?* c1 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! m- k; ^( \) Y' N4 I+ w( \. x0 h8 ]
1 N1 J) x. j& D/ N8 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 l, K7 `) Z: Z' i* B, a, D6 、菠萝蜜茶7 u3 n1 m% \1 Q# C& R* b
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. h* m- g# b+ _0 |5 t8 i! ^4 z5 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 l4 x2 }( \$ I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, F/ s P6 h* y9 A
6 A; K: D2 A2 g$ s9 X. C* }7 、玫瑰果茶4 u: g. o& z( i/ S% F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 L& J, o+ p8 U" {% P0 @: g0 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 t. i) }' e$ A$ N7 P8 、柚子冰茶
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& a3 x9 i7 u% ^- f4 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 K" ]0 G8 y- l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( L9 _( ^$ M3 ^8 l+ [$ r- O$ w8 V
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9 z9 m5 W6 @7 q$ X材料：山楂15克、何首乌15克。% K$ \5 j1 g8 S0 z2 A# s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% m. M/ L) H1 y$ d `. {
) y& a! I6 C' l, p9 H3 w10 、排毒美颜茶/ d0 w5 k0 d3 d2 w
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1 F. r+ c0 N" T" K8 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! K# n5 m6 ^! b, a4 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ z+ Z# b% m2 j4 S5 x! u: S% O. t1 x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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