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7 m/ P1 m& \5 d! G: z1、 香蕉绿茶; U& n' m/ |5 X. @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 P7 L! ?" _% V$ o
4 A: {' L4 p" ]9 J. J* Y- h, ~% r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 c r" }2 L- `& E* i j) A0 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# L8 U4 ?; M5 d
. R; R7 _$ s# M K6 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. f* G& { M- T# V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 d, J4 d& C: A9 d$ G, P, t) ^3 、苹果绿茶
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, B8 `- }: c9 ^! p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ \. }8 j: ~2 j3 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& N( a. ~5 @- D, o1 y. h4 T2 l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( v) J) U- c; x3 Z$ x7 a1 `
& P3 u1 J& {( q" V4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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s- U: W$ ], [$ h% g: B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, j! w7 Z: }8 ?* Q5 、柠檬红茶
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" e7 K' N: d/ m/ w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ]* `0 J$ K6 W1 p5 g1 G* E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \7 |3 D" U- f/ h1 I8 F. W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶" L% A, K" h* |; ~( Q0 B* |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" C r+ h4 F( I0 m- e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ V( i' {# O* J, F6 j# w& C7 、玫瑰果茶
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* N r6 O% P8 ], U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ d% A1 h$ A% O" L% G8 、柚子冰茶. b! Q# U. y7 e/ M2 V9 G* H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 O& {! `5 W4 Z8 J" G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 Q; L0 x: @ ?
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9 、山楂首乌茶6 c1 J, P9 c& |( k
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 Q1 Q) _+ D1 H% A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Q% G( n8 L1 @# }+ x: j2 I
; P2 s' p, [) ?) ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 D( X ]3 @( [ [, e10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 l: ~9 A' e7 Y6 K6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 u# S/ h7 a. h! @) D: n" A
# \( c- {0 u* q: ^0 ?0 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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