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/ ]5 a) D8 b _5 |1、 香蕉绿茶
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. f/ i8 I6 L8 q8 S- I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 c0 Z+ V, E# y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; |2 H- U1 z2 K/ t2 ^
4 r( b/ ^+ I: h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* F5 ~1 X3 I6 n" ^% t: _ ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* A! J0 I6 w* B% @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. d" k. L9 D, f9 W# U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 j) Q! @5 _+ x ?& ]2 U% i; g
$ e! D3 S: W8 ? p3 、苹果绿茶# \- W( p9 _6 W! i
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- p7 y I3 x6 q; I7 f! K0 i* {8 d: L( |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D2 C g5 h9 T2 P' A' Z( P7 X
: N' ~8 f( p H8 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 T( }0 q2 y( W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 B* Y+ n8 r5 ~! l! Y1 e
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4 、红枣花茶& T- m( s7 U# O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) q7 |6 _) {$ b: o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ]9 |" {6 ^* ?0 x- ~
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5 、柠檬红茶
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1 c. W0 {5 |. G9 P: i8 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 _$ }; C; r, o7 l! V/ M. z
" p# E4 M2 T1 y! \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! a5 ?) u" Q2 v3 _0 D# L6 、菠萝蜜茶& C) V. B+ k. _7 l. h! U) R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* O' E- x0 b$ @! x& h5 _/ x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 w- S* J0 q6 S4 n! F8 `7 、玫瑰果茶 j' g4 J' F5 u2 }! g0 E% {, }4 p' c: t
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- A5 Y" L6 z" b" x5 c0 Y7 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 c% F! J4 X9 L! C0 o2 S
0 r, W- D! Z1 W4 i" P* k# Y/ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( K& W* w# a5 Y1 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 f. k+ ?# y# r9 i2 ^! [ H) y! {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( o( T# w8 F3 w5 x; y; Y
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ N; n2 V: z) o& y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, s+ z6 w% Y" T: ^( B
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F0 {* L! W) H& l7 f0 C
G d+ ~' {4 ^; w0 G0 M. K3 Y& C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! E' X6 e I* ?. p3 t5 q V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" r3 ^- ^+ `/ Q- [
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - {, y# s0 Y: z( H& l* B+ n3 |
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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