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1、 香蕉绿茶8 @% s6 t, F! ]
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% g7 ]# M# j# u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u3 k; Z' I) F9 G8 E9 {* k
1 v3 g0 N4 _$ ?0 J% y$ |; D* P9 H6 {制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( y1 _4 f# J9 R& [1 S7 u2 、葡萄红茶. U* y0 N! Y4 _/ n/ ^7 t: S
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% S: a; R# U/ Q0 z
[3 f. S2 e" `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. _" ~6 x# o) z) K5 Y! F
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 M5 e T' `9 r; D$ p/ _* T
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3 、苹果绿茶8 y) B+ B7 F- \5 E( q4 q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) d/ n7 v& ?+ O; d
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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- v2 J1 d* v/ [ n4 、红枣花茶6 V( `6 h8 {6 Y2 M
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9 k, _: b) m- X: T# f材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ B' ~1 t5 d" O! T2 _! j
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' c9 ^: R4 j o4 @8 `4 w. n$ o
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4 t0 u. _, L: N4 t6 Q2 I6 w" N材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! a0 p, u& T3 E* ?1 O" ]
1 Y: s. y' U- f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; _7 b0 t2 [. ~8 b
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ j9 v) j1 c& v0 T. ~- W! C/ B, S
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7 、玫瑰果茶
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; i6 V( m9 B0 }7 m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V1 E# C" _$ K* g1 q
3 Y/ G1 z5 D1 }9 S, C( r制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 u$ P. M( J: z
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* e8 j% q& y& `
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。( j$ Q9 v- O) {: s
& t# W% g5 a" p: I( G7 S; `9 、山楂首乌茶 r& F% f; t$ Y- ` g: a
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材料:山楂15克、何首乌15克。! X/ j( J; g1 Z% v
1 a6 d2 B+ L$ |! b) P制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# w; @+ ~% j7 w$ K
8 U1 N) ~/ J9 \" w; C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 v8 o1 o. n' m' t% K* \
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10 、排毒美颜茶& N @1 _5 p7 F+ U9 u. E2 H
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ m; F9 Z6 T) l% h$ \5 i+ ^- m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。) E2 C5 l: {, d! `6 Z# K
5 o) s2 Z9 f0 @, h提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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