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# Z6 z D& e6 Y) e0 G2 ]$ ~+ H% H1、 香蕉绿茶: s7 V; m) J1 h. k& Q9 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `2 d. ~- l+ d5 W7 x/ x: t
' F2 t8 r# y& j8 @* m/ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* F3 \ o* p! D+ d; F G9 e( z# O
2 A( P' j5 c( ^! [- U7 @0 X, g6 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( I, d6 H8 Q% J- U
, i3 [, p& ]7 R$ H: X$ i' h
2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 ?+ n4 z3 q5 ?: ^ H- @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" u8 l$ t+ L$ D; h
/ f0 r( l* w% U1 K+ L) a$ t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 J) z$ V1 P5 U# U
! @5 c4 |2 k) `/ l! o. I; j3 、苹果绿茶4 |! ^! ?: c0 U7 J% t& N
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" H. v5 X' T) r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Y# E: D5 s: G6 V) g9 {4 U& ^" n, ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Z& e; c! ^: E! P# f9 _5 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& ^! x5 B6 k: c. N; x
H" N7 e% {' i2 j$ B3 r4 、红枣花茶+ i$ t1 _* d% R# w
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2 |) ^ p h" R7 \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% l( h, J1 I. B" h# t/ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( m$ Z3 @7 J3 E# m, {" {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; M& |9 O! @7 f8 w6 g
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5 、柠檬红茶; {# V: j, }+ M0 p4 S7 F
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8 l2 I6 K3 J9 e* k R9 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* M0 N9 C- M( z7 r2 p
3 q) P' Z$ }8 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) L) k2 {, r6 c0 Q8 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 r3 x( g2 U6 p: M
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6 、菠萝蜜茶. n) y8 `5 f! P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 q9 a. G' C( B U5 Z4 e0 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ v/ y {7 h- f2 R& T
/ C* Q+ R5 v5 x7 G* V7 、玫瑰果茶
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* O `, I7 E* O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- q: Y+ S: o o+ _6 j! ]& R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( l5 @+ h% _4 ` k8 Z/ g' v1 e6 o% \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ t( B: C" O! W1 v8 、柚子冰茶6 C$ {% l3 c1 F, ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ]9 M0 U/ s$ `& `2 p8 n; u
3 N u- x8 b* ]# D/ ]; `3 e1 k4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 E- Q( \8 m' V% U) Y
0 m% d3 n+ l2 E+ o( k$ {9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?0 l4 \# [5 z; [, ~- x
4 G ~1 q* z% Z* C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; x" v7 O& Q8 ~0 \5 Q! k
- y& ?' U% j. K& n' B7 U: O& Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ ^" T1 E4 W i; A1 X10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, W/ o# C; m1 u& j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" |8 T; M0 y @, s/ s
: y6 ^1 r, R c) I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! j+ o+ l7 n9 U% L' R* @& V
* @: I+ R1 ?7 U0 o' h, U5 a
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 k5 ?4 C3 j2 P! B6 c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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