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9 C$ J( k& l( \ t# O/ I( ^6 ?1、 香蕉绿茶
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& F9 {5 G" T8 k8 W: |1 l5 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" l! b: _6 N& E. ]) h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 u& ?7 ]( B( O( x
% s/ ~3 P+ R, F7 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 T9 H" X6 t" L% {0 q, E2 、葡萄红茶+ R! |$ l# r: s7 h0 Z4 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 j: I# |; t- T% Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 I& F, l* z; ?8 v
& A( ^0 H; C# n; ~3 W& O. i3 、苹果绿茶- l8 H* A4 m0 P) h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. x9 v3 A7 q# Q# B1 ~$ T( `/ m# e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ~3 R+ E% y" v7 n
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4 、红枣花茶% G) W9 n! C( K) I' W7 B
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5 r+ j9 b7 y6 D1 l3 _6 n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 t8 x3 I" E6 S$ j v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 Z2 ~9 ^ o1 [4 n9 e5 K5 、柠檬红茶5 C) M5 G1 U& Y# H
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6 R- g4 X' u" N: [6 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& ^6 f' j$ n8 t! f+ Y: _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 |3 s5 H. K: f8 T2 {
7 L2 D! ]# A* k* M/ q u; p" A5 O6 、菠萝蜜茶
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3 b! ^8 y4 q+ |$ f. [ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& o% S# h- I* O6 `. ^4 C( s8 m; b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! M* q/ r* R9 p! s o" J7 、玫瑰果茶/ s/ Y' m& u7 p/ Y9 L/ N0 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* [; B3 l s9 o/ t7 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ a/ m4 } W% ]2 L# v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, q# V ]( q& t1 s: D" l0 @
3 h- |0 @ J1 `" a! M% v6 }1 M$ q0 b: `8 、柚子冰茶" [4 f ~! C1 t- n+ P& `
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7 I( W. C4 g5 _1 e# ?: E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ K& v2 R9 J3 `) U. h+ B! P& O# j: _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, E0 @- v: U4 W2 \ d4 Y5 l, I" f: Z
: C/ G6 E" z( d- F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( h0 D1 Q$ N# \2 a, K) q. y, |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 n+ g: c) h) Z! M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; {1 Z8 b* h; M& j6 ~, V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 z+ q3 [, L6 l7 T L
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& a$ }( |' C% E0 A8 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* \5 d5 |) ]3 o* z5 d4 Q* A* R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 M" b% {" \0 N% n+ A3 P1 o9 u1 p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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