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( \: y* v+ [% b0 v1 y+ n1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x: B/ m# y9 X" v; f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' i @) {4 H# c% `
/ i$ l+ i( }* R3 P% Y. @; x2 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- Q/ u( }- L, X Z- i) e+ u
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; d% w: g# F8 D, `
" G; E3 b* ~, [; j& U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ^2 v1 ?. o3 X
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3 、苹果绿茶& V* a: I! v: K, \
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. O, z* g( f$ K' i. `9 N4 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i: F, F9 L5 v
1 _3 G8 K B+ \9 v7 s. q) g w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. s1 ~7 Y. ~: J- B p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" E2 G8 t& ~. o5 O# k. r
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5 s8 D' Q5 h) t材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" p2 t0 M4 r* j; B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 a, \, b6 z* Y: u# [8 }" D5 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: X0 m8 f$ Z, d1 \8 ]- X( Z8 @5 、柠檬红茶2 O1 }% V5 Q, f$ I" x- f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* C& c$ R/ ^5 X6 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 \. F$ f. C4 v1 x `+ P& e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 e7 G& J( ~2 j1 g) K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ o% `3 T8 l6 s1 \) T; X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% g4 s2 t8 [0 }/ h& a) q- R
, q0 V9 A s; V& p9 e% X7 、玫瑰果茶1 a" w9 s0 I: {
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% h7 z5 ^# J2 b; U/ n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 D5 |2 r' J& D! `0 f6 n
' e1 Y B, g |" e: }6 c" d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' Y6 E" e# j8 a; @5 Y' _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 H$ n8 S) w. Z0 I+ {6 X# E8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' `/ e9 l1 p& J0 a! u* d
9 T! j9 n: C% k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' N9 s0 y$ \* m c9 s( l. y$ K" c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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5 e. U" Y0 P. U材料：山楂15克、何首乌15克。# h2 M" [( b3 `: V
' [5 l1 u# i* j+ a4 }% q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ]1 b! c1 }3 T% [/ [7 n9 s( ^7 I
' ~. P) q0 ?# U) K6 q; c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" X. `" u- I2 ^
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10 、排毒美颜茶# p c3 s% a& s% I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }1 X: [) O3 ^4 t) S M2 z( v. C4 ^
m4 `( t3 i0 ?* G" K# |% x' m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' l/ i; W0 I ^" ~
1 F7 S |# X" U: W m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 {& B2 ?- W# \# j6 ^
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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