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: |/ e1 Z# M; A. Q6 }1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [2 \* [: _5 Y4 S( [
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 m6 H% K! @7 H m3 p6 o. s2 、葡萄红茶
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1 J9 D, s4 @9 l, X: f材料:大葡萄一串、红茶5g。# H U4 |- A' [% ]6 x6 a' d; J
% D! {) Q/ a7 G: _5 }( |& d8 y3 J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; e; u- J; Y. r9 M; W* M4 r; ^
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. x8 C1 R, v, z
9 l! |6 C/ t1 b+ b: I3 、苹果绿茶$ V: Z( I( x* T9 W" B8 {
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& L5 b9 g( x4 H" g# A/ w
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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. z7 G; ?+ ~& w6 g" H. z4 、红枣花茶& C# @' X* t* Z7 g9 j
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* D& J! f% ~3 F' F+ {5 m* }$ f材料:红枣20枚、花草茶5g。7 i e2 I) K5 H+ }) Z
2 M; Q6 z/ A7 |: [/ ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- U3 x$ \ i2 R! G( h, M8 i5 U
4 V7 Z* @# Y1 e3 ?8 l功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 H# W( e+ p& c8 u4 A$ P
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5 、柠檬红茶
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' ]6 w7 x2 Y3 v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* W) W# P( Y' y' I1 r+ \$ J
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 B3 ]$ H% w7 k) b6 、菠萝蜜茶
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/ l n4 u' G7 `( l" |! L+ N0 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% x; e! K( l7 @7 S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 l1 ?& t, S+ | _1 Z7 @1 |
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7 、玫瑰果茶. a# q& f; T7 [ T: b4 x7 Y
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5 [# B7 ~* T6 @6 J7 M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# i2 o g2 v& g3 l; J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Y5 | {. i+ g
- k: h; ^! x& K w/ @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, r$ g# l1 j! F1 @
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8 、柚子冰茶. q1 O5 }8 o( I3 |0 B8 {4 ~: X- E
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 V, Q% i% |4 b" Y* j5 [( l2 R. h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ s7 e) Q( d, w* m G* v8 s! E) T: n+ t
# Z9 I% k( T9 s5 W6 s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。! [5 y# q# f7 t
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, d2 \* S" S7 i2 I& X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ ] U3 E9 _1 x6 @9 z% L; F
9 j5 t: I g+ Z+ u' U6 N3 L2 w* L10 、排毒美颜茶- y8 C1 B& {5 M7 ~/ \0 @' }7 F
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* O* ^8 p' x F, G
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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. q! y. a- ]) e9 i! W提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 " Y- K9 ], u' s% k7 l# L6 B
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