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9 I4 N- e' Q5 o$ ~9 q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 `! j+ Y! S' e山楂
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: p$ _- a8 I% j {$ ^+ F$ G0 E, I- G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 b: G. W5 R% t1 n+ U' t
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啤酒+ W2 I. A" x4 A1 W
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 j: b* h% b! L) g
5 @0 {. F9 ^6 N0 F1 s绿豆1 B* W& X' f- U5 B0 V
/ ?# O& H+ D, a; A+ M有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ _$ e. `8 O# `
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2 n" P F& ?- f* \莲藕0 |! O5 r {5 W% o4 w& N
8 t. Z. l: x. S; |% M5 o6 y8 G* O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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8 C0 t( a v3 ?6 f" }/ o2 P玫瑰
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% {! R; p# {8 D1 c/ A1 O. g/ h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜6 J" o! m2 S/ [, k* v( d
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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