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/ u+ h2 T- W8 U7 _春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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: S0 A L. k! l2 \山楂5 i# _9 P% D7 M# i: H. V* r
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' C, I+ D6 E3 R, Y
3 F, q B5 M# c. c& B2 S啤酒+ {/ S7 V( ^" h( f. l
" Y5 S B, N% [8 j' W2 Y: O有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% {( D" V8 t- H
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绿豆
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7 \. \5 |' b6 ^有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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& {" B$ Q: F( v& ` A莲藕. P' h; X" ~0 {6 `: t. u& G4 L
: O& Y5 k2 L0 p7 S2 R藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# m8 L# o% q+ ~; @( ^/ G& j
q ]6 p( @, d- b3 m3 ~- u& X玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 x% [2 F/ H0 j. j* f( O& A
f( o4 `3 [9 R! J萝卜 ]5 W9 [0 {: g+ D2 Y8 H* i+ l
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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