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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 u( K9 K2 H5 ?8 s; P
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, H/ O" c9 P' n! N- r9 }' R3 c
' H$ g) R4 ]) u2 I, B" v1 F4 ~山楂
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$ p, u4 K* c/ t M+ a2 i: l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 I, L, [/ j: e7 c7 s
$ N A# X4 G+ v4 g啤酒, d }/ k3 j; i- U; V
1 g2 D: @, t+ f9 R4 n9 H, P/ X( S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) K3 m& ]2 |, \ }
: n4 L7 Y6 ]+ d" z. G7 l# _绿豆, A) O; y- J9 @4 E N V
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# y6 w) m8 E2 H/ Z6 ^( p5 p% G6 g
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莲藕! D7 _8 `/ b9 `: O
& G" C9 O- x* S9 g! p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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( U+ u4 V- |/ N2 B7 E, b; _3 V# K, V* b沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- ~: c. W$ x3 z! \' c; ?( S8 a
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萝卜4 V( o( C( p9 s
8 |+ A2 L" y5 O" l# y4 l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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