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9 }+ A5 @/ ]) ^- ?超简单的减肥方子,与大家齐分享!7 }# |& U9 e% }) v0 v; h
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1、肉桂粉蜂蜜水
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( F5 ? Z5 o& R& X) J# Z每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。9 d* R% T6 a4 E" W/ @0 f3 N0 C
$ y' Y/ [% r- \原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。1 V9 v. J% g: N6 }& t: W
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0 v V) C) Z2 v' R2、茴香减肥茶! T, R$ _, `8 I0 D, [1 N
: T. @; y/ F% L: t! D将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。( F i" ?: F8 W- C" @" h+ ~3 s
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0 B3 w. \) i, N4 |# V* }: x2 G/ p3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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v9 T+ e/ W- b2 D7 {; z) s简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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