材料:酸奶 50--200克/红糖10克& `# S2 s3 I( [7 {$ V0 c
步骤:, ^; U( E) m* B* K# w% c+ U
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. " z6 e0 b+ E, ]. ^ 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.# d8 G ^" g1 B ^, ~) `) i1 R' w& N
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!! l: Z/ x9 e. h k' K
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这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!