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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。6 s& P! E5 Z+ R5 {/ e
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" N* \8 \. a& A2 Q祛斑花果茶
' t3 X. l# q6 N材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 ' z# ^ C9 B: g- H e
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 - W2 q5 T: d, W/ }& ^. P" W
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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, c4 o0 G* C C' b莲花茶
V$ Z+ e1 L% n3 z% u7 p材料:绿茶3g、莲花6g / I# [+ ]4 S% z" Q- }3 t
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
2 z2 O9 c5 s9 Q* _/ ~功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
3 i9 c5 u- _8 \% z- q4 bTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 . r+ T( h' T6 P2 b% f- m1 B7 s
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, s! [7 V* ~$ b柠檬香蜂茶 % I5 ~5 p% a1 C) S
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
7 B1 d ^" y/ H做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
: N& d8 A, w% [0 i功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用5 Q4 U( _( x7 M( |
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) Q6 Q1 A3 Z, q: w# H, }润肌养颜茶
. z: w0 E6 N1 O+ }材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 3 Y' H- I7 C+ X- L! _# \+ h$ m
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.9 _' K9 n' ?9 `. f
加冰糖放凉后饮用。 $ b' O6 u! ~+ S
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 9 w; k, m* G! O! _
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- ^' z' X4 `/ b2 k% F1 ^/ G三花保健茶
3 c+ v8 @3 B' G+ _, S' i* R材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
3 _# Z' o; D$ k0 {, W! E8 K做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
0 o- E8 ^0 B* j! u( N9 i功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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