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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 ( Q, r& F# M' w3 Q0 P
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 $ |0 `5 a7 M. Q% `
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
# m8 C. ~+ b0 V' M1 z# L功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 , T, g; t" U, P, \& y
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莲花茶
' n3 k0 H# G# |材料:绿茶3g、莲花6g
' G. Q6 \/ J D" I: Y做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 3 I# g& M( o5 Y
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 : b2 A2 R& _8 e2 U
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 & x4 {6 T2 C% Q( ?1 J, i
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柠檬香蜂茶
6 | x/ N* U& l- K+ P3 g" R% U材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
4 r( k/ j ~5 `( c6 V做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
6 u; O! g" B# }3 G功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用% V/ r T+ D6 h0 t" w
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润肌养颜茶 ; l0 l7 ]2 j8 M0 v
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
7 U* S) B& g- }, q/ n做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
0 C" W& b" {6 e8 K( \5 u- B加冰糖放凉后饮用。 / y; y0 U3 Q: Y7 T
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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/ E4 K) S. o1 I三花保健茶
6 [$ j3 b* X2 k1 u材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
) F# |$ N% D0 B5 R做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 2 y& p8 ~5 e; Q
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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