【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
4 M' i3 v2 M( l& e( P7 E还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
( s2 Z% W* K. C可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
) B  U6 @+ r  i0 o* d3 l: G3 r
+ G' a" o8 H# x* V7 X* p3 R. V9 [下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！
7 _+ H9 c) p( E' E7 A: f  P
" [$ w5 A+ ^4 g0 S* T/ u1.??黄芪+红枣
1 D# s. L8 V: W! z材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

' |$ d& w+ @/ G3 G* J; o2.??木瓜煲红枣莲子
# m' d) Z, R* P8 u9 b0 i原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
4 X1 w4 ~/ s7 a' ^* [( s& t9 ?2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
, J8 p' |* q5 m6 O4 m原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
4 C# Y, P7 A4 }做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
. u. z) X5 ?# K' x/ b. d- G3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
, _5 t4 s5 Y" h: e3 n, _4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

! ^/ w  ?6 n/ x- a" g- ~2 |7 e/ t4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
) N. P8 Z8 V4 H& {, W1 {. H材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
# ?" {2 e/ s% Y0 {" c作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

/ _9 v% f* R+ [4 p5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
" z: _4 Q2 y1 o! X$ Y2 ]% Z当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

- D0 Y4 e& p% P' w. V: L1 s6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
- {! _2 A* Y" e+ R- p5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
: F( p1 z: h5 D铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
/ x. \& o6 w% V( v# I+ ]. T! a脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
  p- h. m) w! X3 F) h0 {蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

- o3 i& [6 S+ D$ m

% {5 H# A6 L8 O4 G6 K7 Y1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
0 E+ P' c& U: Q3 K  c4 @: J0 P
& `7 y+ J" N( A3 p+ l/ [2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
* U. t7 F3 H: w
" {+ s4 ^$ U7 x2 E/ y6 n9 c$ I9 W* K3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
7 ^4 W4 s4 s( ^材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
* _  Q  Y* @" ^' s# d0 N作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
0 J% j) v' g- d: g5 I
4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
0 l  a- X6 S' ^0 B材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
+ z* {# q# E+ {4 I% o作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
" {( s- E. W( Y% U


核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
) G, K, J0 F5 h8 `" T" W2 ?材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
9 t# x+ ^9 i! I5 w5 x' k1 E作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
" u2 d+ f" e; s6 G0 R
、
1 y8 c, {* Q6 ]$ N- o木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
% R  X+ z: a. J" m+ H作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

$ _0 _% o9 W0 l- _( B、
5.??木瓜炖鱼

. n1 P& U1 |9 Y  J0 n0 u. F材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
5 `6 f, J% c+ _5 w% @4 D9 l5 A
: e- k: C, F4 z5 t( y$ H1 l1 j* h作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
" Z2 Q5 i; |- r0 A8 i! u1 R　　
) P1 [( L& K/ X( q' d小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

7 ]6 |- m3 I: q山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝
7 k4 a$ L3 B- V0 I' y' x- o4 }
- A- C! g) ?" T$ N* d& J2 }; W4 a) R3 k调料：盐、味精、高汤、淀粉
9 H9 P* U8 f) Y$ D, Z( P5 g
# b# d$ N3 J5 n9 V, X$ K做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。