[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: z  l3 t! @. e6 I" P9 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  n+ z+ z2 q* Q+ P! G9 P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% w2 I" @* L! X* U6 l, r, u功效：養血滋陰，皮膚保健。
, [9 s" X8 t5 x; w) ?6 N$ K2 n6 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: H8 m$ v, ?9 q6 d% x9 R. c) {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ W4 v: G. ~3 w4 v  T* r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' u& F  `& N% i& K" i. t6 D  _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ r; i' u) S7 k冰糖適量
+ E/ L) r0 H: W! y. z3 ], s+ ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 C: W" ~8 ]8 a+ w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 g5 O: P; M( w! b( a! X1 I- t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 v" L+ {4 y! ]7 b材料：生地四錢
積雪草五錢
. Z/ l' L+ w5 k山楂五錢
& [$ K; G+ O. @7 d片糖適量
, d5 d1 ?0 ~6 T) z3 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- K) T, Q& v9 v0 G5 \' V/ O6.健脾養血湯
0 W( d& s8 V, v; R9 G6 ^; \功效：健脾去濕，養陰美顏。
, M1 R8 j# L- ~! @) g8 N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( `* M" Z6 X* L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) n8 L$ I* U/ ~0 b# i5 {- w7 D' K7.豐胸美顏湯
5 V3 E( u" e. p+ c功效：促進發育，美容養顏。
5 }9 w$ D9 z( ^7 b# G2 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 i& H0 z4 P9 O' v0 c2 }' c; P燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ _$ S- V* `" ~4 S懷山六錢
) q9 i, f1 k% F2 {1 z# F杞子三錢
+ X% }1 e! U; _7 I4 L0 J# M% {$ X鴿蛋二枚
4 O  t! B- I* D" _' g* p陳皮八分
# t" U* v& D* @$ z3 N2 H8 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 b4 m: V" n# l. j! y8.健體潤膚湯
( b; l5 k, m2 o2 f: V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! l3 X3 O! K5 a: M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 O- l  a$ S# j材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 i& S6 d' J7 k& ?) v+ k. M( ?% Y# S銀杏十二粒（去殼）
& ^  {0 g6 U$ q$ P" a+ y& Q: p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( t- K( C- r: |9.清補養顏湯
2 b# n5 s. s: [0 y- i+ U  {  v功效：滋補五臟。
  C+ G5 f  g% C+ X& Z) o0 K適應証：虛不受補症候。
. |- c4 K3 K/ E' t3 G) R2 ?) v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& ^$ F$ `8 o$ A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 C. Q1 m' A! t& ^( m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  ~* D! V! F  }; y/ G5 H! R; B. N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; r( n. R# L5 {6 c" |' n7 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
# x# {: K/ e8 Q% d8 y適應証：脾虛而形體消瘦。
; `7 A& b. Q; P- d" z# w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 j5 H7 M9 s2 L, M) P( Y12.澤膚健體湯
! ?+ E' M" N5 y4 P4 X( B( ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# ~& b) k1 x4 I4 c1 y2 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, H1 l+ X0 n7 e' e* `/ w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# k5 J/ @, \" P9 H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ \. u- j- i% k" x5 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) U1 Y( y4 S3 ^7 w% C' {6 l- P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* W5 N, e- T( A( H1 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
" E4 h; F' C9 H& G適應証：臉部黑斑及血斑。
' n: v$ N$ W+ L; E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& M' Q, }6 ?- m% X( `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; q- k/ P" z; K' T; b8 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' [& }; C% u' {* ]# |! z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, I' O5 n* y* [+ e, u4 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 x( M- D% }/ z% g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' @0 @) O7 f: l( r: X2 O' U2 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)