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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' I8 t8 `  s1 \1 u' l" i8 V0 f
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
# C6 o% ?6 Z# Q  z% V適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 l. y* @( t. @1 c$ a  b
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
# d+ B9 j( I$ Y" D, l& j& T: Z& f0 G
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
& F2 s! [) A$ r0 i) `+ S

# q/ z* O& _: ~9 M2.通絡潤膚湯
0 M' _" U, C8 F. j9 L9 {2 P
功效:調補氣血。3 ]0 ^; H! \: p0 H5 M
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; b* x) p; u! H0 u) m/ {
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
$ w1 M, }. |5 K+ O; O4 u( g
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: E, ^4 n4 V: r! w* t! C) p- D
* _$ Q4 F% c2 ^/ U
3.養血美顏茶 ) W8 s- O% T/ y# _- H# }
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" e; d/ E8 t. M8 ~4 w; W5 \適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) r3 M9 |7 m8 `% |
材料:青果二錢
' D: p8 J! A7 h1 w! f3 K桂圓肉二錢
( d1 ^# J$ m& C杞子二錢
' |8 N1 k$ L( h冰糖適量

% ?6 {; g0 i- G1 L* O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 F/ m. W/ c3 ^' }5 B  \

) L6 m5 Q6 M8 S3 ]$ U; @4.銀杞護膚茶
! ~, g7 ]+ \- m
功效:美容顏,潤肌。
6 o2 C6 T) n* x: Q% G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
9 t9 ?3 d  P5 }7 _( E8 _
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' I9 @* ^5 I  ]冰糖適量
5 s7 e) p% X7 x* M7 B/ a0 k! b
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, E& v: ?" }8 C6 m  S9 g
  
6 c$ S3 _3 A/ D7 c  L. Z5.潤肌養顏茶 8 g% P6 o0 Z2 `( ~
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& q) u; l) m3 }8 T% ~1 j
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 U4 I5 ?( ~) B+ u3 a' z
材料:生地四錢
% H  ~3 z" t( d* d) N積雪草五錢( h2 R4 [3 r. y' U# [. {
山楂五錢. e& o  K% v) p2 I
片糖適量

" i' E, |# f! p製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: R& \; E8 i1 ]- v2 Q4 K  
% ]8 b  G3 ~: Z6 ~! J& }1 V6.健脾養血湯 ; c+ Y$ m- c' ^! {1 V
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 d) ^; `& |: w5 {
適應証:皮膚粗糙。

$ C" e- E$ J5 `" S, h, N9 C材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ S8 h1 t; y7 E8 B製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

- V8 C" C6 U* ~3 D0 ?  O6 Z$ m7 ~7.豐胸美顏湯 8 V3 o5 d$ w2 P
功效:促進發育,美容養顏。6 z& J. q1 K* {& Z* i/ ]0 I, d
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# y: a& Z% c/ n
材料:紫河車一具" i6 p2 x1 n5 X) |$ o8 g
燕窩五錢(先用溫水浸開)5 {0 F# L- y- ^
懷山六錢
2 c- u* v' V$ Z) y- T0 v! N; T9 i杞子三錢- r& |! p2 F* r
鴿蛋二枚
8 g- x: l/ B% P5 d陳皮八分
! p1 n7 A/ H) F$ ^' V淨瘦肉四兩(先出水)
& i1 o. A- y& a( g
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

9 h5 Q5 i' X$ X' K4 j" p  
! ]) s  w% a' |, W6 n* F0 C: {) o8.健體潤膚湯
6 Y6 O9 r+ P+ C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
5 ~2 l# r4 c! a8 }" j" ^2 y, C9 n# R適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; V9 Z% t  c& j% a
材料:懷山五錢
8 f# l2 `+ x0 a" _2 [* C  g6 I/ ^生薏米一兩4 D0 w, u, q6 x% \
銀杏十二粒(去殼)2 C& g3 Z* [' d- e- E* B5 v
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

/ q3 S$ \$ {* D. T' H製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 s2 a) R5 e, f6 J, o# E  
2 a5 w; f9 C1 P$ ]' N# b9.清補養顏湯 + F7 q7 _* g( R. ^- h) @3 p( b
功效:滋補五臟。
" Q1 j& i# u) F9 F6 P適應証:虛不受補症候。
% X4 N8 Q$ b, z1 G
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

$ S1 \- K) o6 v製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
* ]: I% f0 y0 n7 O' a9 v9 ~( w& N
& E6 O; t+ Q0 N! t  I
10.木瓜潤膚湯 " F0 _) f' {1 S5 q9 P
功效:滋補潤膚,健胸。
$ |3 m- ]) T# \, ~! T! ?" |適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 Z" [: D3 y: N5 P9 L# S3 N/ ]) `# S材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
! z* z! Q0 H" M! q/ {+ j- u9 W* q
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* \& ^) O! f; f! b) U  
" l! @: i  M' {$ w11.健脾養心湯 * ?' [; [1 l9 j7 n  f; {* p
功效:補脾養心,健體豐肌。. b" G' N. V5 T: `3 w3 N
適應証:脾虛而形體消瘦。

' j: ]% n9 t  ^% A! t$ i材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% x5 P: B  l, }& f  f3 D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 t; a- @- o6 a% _) D+ u' y
  
, C  L) B" J! c' K1 h0 R* U! \12.澤膚健體湯 * f5 p( J/ ^1 L2 r( R- g; B! J
功效:補脾養血,健體美容。
0 T) F6 \6 T1 G+ H4 s適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% S4 q! Y: d5 X7 F% K+ ^- L材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

4 n* U4 g& {+ U) g製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. t, N# e6 K$ _1 M* N% R* E4 ]' [
6 D  N2 B7 M) Z: X8 b% a13.去濕解毒湯
! Q) r$ ]0 D& M" L4 D
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 K/ t' V. s3 p. @- Z7 Z5 z
適應証:濕熱性暗瘡等。

. T  c3 p' O" s# {& V材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
7 D1 E% X/ n6 x' l) I
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  8 a2 P7 {4 A9 m/ o2 I- |
  ) }/ D, V: ^) P- K: M+ b: v
14.除斑燕苡湯 : z5 K- j3 i" S2 S
功效:健脾益肺,去濕除斑。8 F7 x9 x) M/ O0 L1 u# V5 H6 @
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
. {: n; |! h9 i! G
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

% @+ H- ^8 N. Y製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
+ r: G0 c# f" D3 H# l( [& v1 h
2 o6 W! @0 t' Z! g) l. y% T; g7 [; D
15.調血消斑湯 6 @. W" r0 x! w) O% j
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ _( @! X! W" z2 o/ D- O; M
適應証:臉部黑斑及血斑。

/ ^0 h( E! W9 O: D3 ]5 |材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ ], _! q; @* L3 Z8 O8 k  w
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 h+ }+ O; }3 w# n( V  
! N) w# @# K; t3 s5 e; p/ G16.清熱除斑湯 4 S0 I, K- n- j" t; e
功效:涼血活血,澤膚除斑。# t% l: R) X, |. g; a: f/ m* t
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 b# F+ d. L" m
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

2 r( u- j& K% l2 B4 A' ~製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% k% ?4 w" l4 ]' ]* }  
: U/ e- z: z8 W# P17.淨面美顏茶 $ A- S' S1 j* K2 h3 E8 \& D& D6 o9 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
' a& i* a7 I0 I+ S) q9 ]適應証:黃褐斑。

: j+ V' Q1 H- c材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

: ~! @1 |4 V# R8 \/ Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 P5 _8 F+ [: f: e+ u5 E3 }

( U% m( q, R* r: q1 H: S 7 v6 F2 Z' l6 ]! V8 G" N

! C# r' d" \& U/ P& {" m) \8 L- w; s' E$ H7 o% h% ^3 o
. s1 ^/ D8 H: g( q6 n
- a3 c; Y7 i) ~
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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