[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ u6 `5 }# N' _. _  {) `- Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) e* t, i. G$ o2 K- ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% E+ ^# s3 r, }: n' Z3 b; t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: A3 ]) v  T, ^% q2.通絡潤膚湯
' h) B* B% Y7 @/ p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 F. a9 X; U: ?% c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ e! J4 B/ [; {& k) s! ^: O3.養血美顏茶
5 s0 p( A' y+ M! s5 v% t功效：養血滋陰，皮膚保健。
: }9 C0 I  k( q* ^7 e* }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; v: n* l" D) j0 @, v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 O" y6 Q  |6 i8 N! Q* f9 e杞子二錢
1 J; [, t4 t+ p冰糖適量
& h6 X' ?: R6 `, A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 M( A' ~( v3 ]" i4.銀杞護膚茶
4 t, b- o, u3 I# k8 ]+ P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ k, a) k/ a+ Q; L  A; Y9 H" z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 c1 f  C) u, s. H7 o5 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 H0 w% J* b5 p積雪草五錢
/ ^" I, w* A4 h+ j6 D9 S# ~! S0 c5 z山楂五錢
片糖適量
- W. }0 h5 K$ i5 c5 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. E2 ?: P. C  j4 F, N, z* L  k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; Q- w# H  ]" R% q8 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% i7 S  ~) d9 _& h2 M: e1 ~; h0 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 P4 d$ U3 \! v+ j; C: G& _鴿蛋二枚
陳皮八分
! E# A$ ~; a8 h$ h7 V" ^8 J淨瘦肉四兩（先出水）
- K7 _5 `+ [6 Z4 q& N9 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 W  u" S  F* L8 K6 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 M( {4 R, j- T( {0 u' N7 |生薏米一兩
# p0 Z. {: v  a) a# A5 F1 x* o/ }+ o銀杏十二粒（去殼）
+ @# K: O5 k. W3 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' P8 Y# ?6 D/ n5 N  |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) ]. N5 ^+ {  I( p3 m' P9.清補養顏湯
% X) U  _1 F" `# {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 g0 G1 a% H* O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# C' k" T1 `% l  _功效：滋補潤膚，健胸。
4 P2 p4 t- m# z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# V) x, b+ t+ F: `) Q% z0 _2 |" |2 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( i% y# S0 N5 t( V  K$ f# @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 Q$ V2 `( m$ s11.健脾養心湯
# I" ]: a  H! l功效：補脾養心，健體豐肌。
8 [3 R' E5 p  K8 K! ?; F) O$ U$ X7 H適應証：脾虛而形體消瘦。
; J/ Q0 [+ e, `% c9 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 O: f9 E' ^  X0 F; |4 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. W4 _0 c1 A, N) o" R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ x7 m0 C! s6 g+ U. q" o# ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 B6 i( d6 p# E8 g4 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 _1 r) R. C' U4 I9 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ P3 T5 e4 J/ D3 d+ l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 j$ n8 s" q2 e2 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 S& W/ }7 ?$ A! o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) l( X" Q9 I9 e6 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 g# P1 [1 a4 r( V% t# c# K( }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# k; @' ]6 f6 `' N! ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# b( x7 n* I7 w! S# F, h適應証：黃褐斑。
! H7 v: m) M7 M* m/ f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




4 s  z; E* @6 |; ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)