[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- Y0 W" J# s  M) J3 V) t" b  T2 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, b8 _) m( \1 ?# |; e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 C# J# G# Q$ P. X$ Q3 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ [" r+ H( p. q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ]2 J0 Q; F& k9 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 Z! K& ?% j( Z. X/ {0 g9 L/ X( _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 |: ?+ F  P4 x5 L; t. }0 V材料：青果二錢
: r4 ]5 C5 o- ~1 O  J桂圓肉二錢
& ?4 `: l( d0 P' d! A杞子二錢
冰糖適量
, G& z$ _' F7 j' j* E. X: j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. k/ T. c7 f5 \功效：美容顏，潤肌。
6 V0 R3 a( i8 M; z% \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( U8 S& W* }/ p0 F& \3 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 s4 T- C4 B* Q5 Z$ @! P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: e/ ?% X8 @7 r7 `1 q/ h. m3 {積雪草五錢
! L- y/ k& a( S& [山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! n8 f! G, k  }* g) b0 |0 N# U& w　　
& R/ `' u" L5 x3 ^: n) ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 G) ?  J$ o) w適應証：皮膚粗糙。
3 j( r2 y7 U7 Q/ l3 S4 x5 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! q" `' D; _+ C) d* S' Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: m1 R( N1 ]' E- c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ [% a! i6 W3 k& w/ N+ h材料：紫河車一具
2 Q  d# |+ A/ B% ?$ y  K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 V9 i9 ]3 Z# m; f9 @" {鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ K/ H1 p, U5 G  \8.健體潤膚湯
$ y* q. t+ l3 x3 J  f7 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 T8 V5 A* L1 Q3 |7 M2 n5 ]4 k材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. T* f. m# z- x5 m9 H9.清補養顏湯
1 V- X- J+ h7 C9 d7 D功效：滋補五臟。
3 A0 \% Q5 w$ B: \3 N適應証：虛不受補症候。
6 x4 e& G) p9 m( g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" [, k( w; k6 U# F6 z$ T
10.木瓜潤膚湯
/ L( B) Z( k$ c# V功效：滋補潤膚，健胸。
* f! g2 z- \. h4 c$ _  o( H# X9 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& `8 ^2 _( U$ z; U2 [5 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ d1 s( x" [( g; U11.健脾養心湯
+ P! y; l, ^1 b& T8 Q" `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# T' o( n. t: G' ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 b9 r2 J* \# k( h. L- L12.澤膚健體湯
# z' U, o" ^) m2 c( M6 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( A. q8 |8 K4 X5 |8 o$ |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' n  s4 m: b7 \8 ?+ {" k
" Z8 `- Y0 W4 i5 c! z* X  z: I% W: p6 b6 F13.去濕解毒湯
0 I; \) C, c/ p/ g* F/ B$ K3 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
. x# e) ]' O8 ?4 }5 k, h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 v  N$ D; Y- f* a/ C4 v7 [5 l" Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, a6 L; n6 Z2 D8 v　　
14.除斑燕苡湯
: U) W1 p3 n, ]1 b0 G6 S" r+ t% [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 D6 e$ H7 K1 ?! @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
0 S2 w4 W: X3 L5 Y" h0 v
. M* O1 p9 u# B7 c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  ?' U( e' A: t4 }8 X/ \* g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" [/ w8 _( H! p$ A, m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 l3 o" _3 Q4 _2 Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, B+ h1 R6 K3 K/ o( Y( M$ n! A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
* O  |. z. J" t/ y" P0 S; P
" i5 x/ j0 X# O* s& P2 u　
* D- O: Q# K* B2 t* @


- u( t5 n+ i2 p5 w- `3 H* q
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)