[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! G* e& a. |1 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. Q6 i9 }0 }) ]  x% _7 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 q) j1 R  x9 s7 w3 v% J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 `% j! G; j5 l7 s2.通絡潤膚湯
! e( V! Y5 @9 J9 u功效：調補氣血。
4 d. Q6 m& Q8 d% v" V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% \/ M7 I8 h1 M- [) x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 R+ e; V& f7 T$ Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( |, J0 Q2 u! j7 o& V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 B+ u& O: j3 f9 K' k$ f! [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 m: f" e! j* q8 P8 v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" b( W2 {1 p" U+ u! K3 n# J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 U8 m5 n2 @: a8 x2 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) d* \  }" ]1 n7 ~. Z/ |材料：生地四錢
/ W' A  a+ s+ i; s積雪草五錢
' g" c4 ?' j, |1 a' ?山楂五錢
1 _7 r6 `; U/ l& U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 U  ]/ l, P; B, h% [6 x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 [( F3 E! z$ \& w) u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; A: G. U- }9 T' O* O# G5 h1 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& d) a( h( r% ]6 T: S; [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) f! \7 z. U: s" U- n4 k3 S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' l5 |0 m1 G# M懷山六錢
* i+ D/ X# U; q  C5 i3 Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, \3 R9 M/ z6 t: B+ W* R# N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! q7 S3 T) R$ `$ u3 l! O) X材料：懷山五錢
" n* z) O  `- H% e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 d& ?5 }% }- W$ g$ m8 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 e% y4 R2 R$ r" ~- w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 i# b- T. a7 K# r! R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 e; l5 W; @! u$ S9 m1 Q適應証：虛不受補症候。
5 ~; C1 u& d' _1 [) B* Y' Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ z/ F0 _7 j* i) U8 ?  r- i' n/ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% X# [% _2 n, |, q4 `10.木瓜潤膚湯
  w$ k3 h# G' o8 Q1 P8 R功效：滋補潤膚，健胸。
+ P! O9 P+ ]% m- \' h# N3 x  u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% S$ b8 ]# Q5 z8 A! x' H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 m' w0 X' z2 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& n) H4 R8 x( v- ]% |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' x4 ?6 G  G0 S8 O! m( \# C* d% K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 Y6 h/ a: z. W6 ^$ i! K! A; p0 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( g4 Z& Z/ s/ b: A' z14.除斑燕苡湯
0 e- M+ e/ o* |/ k! `$ Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  ^* H7 P5 f9 B8 T% k) x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ E* I, i  s$ D- N/ T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, |- p' U" G5 ]+ X15.調血消斑湯
1 r1 D) Y' z1 n, z6 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ d) J% M" a! j* X  u, u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; i, Y- s2 P8 N0 q' i# N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)