[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 B3 W% h6 |! _( `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ p" ~& f% H* W5 {) Y* J! W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 W8 r0 U/ S: k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 R4 p! f7 ]6 T- S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) i! y' H0 B2 T/ a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" F5 A# y3 _$ K$ j- T+ g杞子二錢
% i9 P& u# C2 `5 D* J' o, d冰糖適量
: s# A6 p  c1 `3 ^4 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  g& f% c% h5 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; F% k; \! r$ m: K) S6 E0 J! D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, s9 R+ K( g: d# P, h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 q; h0 b9 r0 W2 i4 m材料：生地四錢
7 T+ S: P! O5 t( i& r/ X% V積雪草五錢
山楂五錢
% J5 Z* @0 l0 U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; h0 f1 s. V; C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, L; d3 I1 a4 F' ]. o; z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. d' P6 a$ A: w. f0 o  a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# N0 p# i. p0 ?8 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
  o! N' |4 W% I8 c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 J* O& N3 A7 n/ W# M) N2 P3 \6 k陳皮八分
& X8 F2 `* s0 X# ?. Z5 w3 ^淨瘦肉四兩（先出水）
, h; Y1 v$ X  u$ A# b! O6 K2 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" U# }, a- h/ o1 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
- Y) h& z; c4 d0 t' f# v: B銀杏十二粒（去殼）
2 w! d( Q* C* n. S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 q* i, i' U: {, C  G9 m6 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' w4 A- O. }& l# F0 L% i) Z$ o2 ^0 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* J" O1 J, f/ n. O; s6 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 B- o, P* O% `/ h- A, Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) E- [7 R, K; K- ]8 r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" }- B9 ~/ z( u# ?4 Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; a, J. M3 y& [/ e4 T* a適應証：脾虛而形體消瘦。
: C5 s/ ]9 _8 Z( }. b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 q4 ^7 S" h1 J, a: k5 s* q) c/ v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ E) ]3 x4 m6 O! `# O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. e# ^2 z2 j/ |9 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 i: o# q2 I3 o$ V: f5 e( w8 ?$ |* u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ X4 ]% z' b' [; {/ V" |13.去濕解毒湯
, `0 Z) p8 w& b6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
( B+ l, ]# q# j: z; M適應証：濕熱性暗瘡等。
( w* p( s; T; N9 s8 S  q0 S+ K- V: v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 y1 [5 C8 y. K' L4 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 D3 E3 u$ {) Y) s; K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 Q& H( z2 ]# F0 e' N! X% l# n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ P# Y" u7 |8 N% ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 O3 @' h+ ^/ Z16.清熱除斑湯
( w5 a! ^: V" T2 V& b, y* \! k) L+ {功效：涼血活血，澤膚除斑。
% `# Y6 U4 Q2 {6 J3 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  z- A6 x! _$ g5 |5 `& G6 ~17.淨面美顏茶
) ?9 q0 l7 k  g) H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 u9 I. i- s- C2 u/ i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, T, v$ q2 n$ b1 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)