[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 k# e. K, g  O6 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 R) {" K4 G! G3 {: i$ L6 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ Y; ]6 M6 `) y: U1 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 l2 N& H0 ?& H功效：調補氣血。
6 [2 d! v: f: [% o, u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# P; m- E1 _) ?/ {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 _4 _* a- [* ]4 X7 d: K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& B  f. E. h) Z! O杞子二錢
- Y7 n; ^. p% U6 h0 n8 B& B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
! B' Y1 b$ \' `& h7 f2 g
$ S# b: y1 S7 X" T* b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% t) O2 \& X* h3 C2 d4 i$ n6 Y6 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. L; L: N: v! Q" S7 ]4 Z# J, p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* {# j) n  J. ~& c$ ~  M' E3 ?8 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 X, b( @# r/ G0 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 O  B  L+ |5 L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" b; n- ]* k$ ^( o; T! l; _  g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! v; X! X, N7 }0 C& @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. s- }; _" u) C" q7 E2 {4 \- b! ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: S/ |1 P' @& p& x% J0 M# r- q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# i# H2 \$ N% m+ j1 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' r/ b4 Y& e& c4 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, J. d: |; i7 w4 {+ ?6 N% H懷山六錢
* w3 D' N$ A; r( y- M# g杞子三錢
鴿蛋二枚
& k+ e9 N7 I1 \3 A- l! d% j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& Y/ L) V" U- J- z! [/ Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* [8 U' l) k5 E6 L# W3 w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& P( C$ g3 x* b0 ]# ]  M( b- b/ G材料：懷山五錢
2 T+ _; @/ ~. h3 p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& H2 N+ K- S( a! x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 i" v7 E2 |7 U功效：滋補五臟。
5 r3 U/ |3 M6 q/ ?: K適應証：虛不受補症候。
; w' ]5 }3 Y0 |8 J8 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  c5 W, V+ e3 s10.木瓜潤膚湯
$ Z+ H% ]" I  k- \" r9 S. @功效：滋補潤膚，健胸。
$ G5 z5 @7 _$ _6 C) l# r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 h# n6 N7 h6 ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 J( [$ K) h6 Y  U4 t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 h( N& ^$ e2 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! p; u' C$ I( t13.去濕解毒湯
' s3 Q1 s' n" i) A  B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 o: {/ B' m3 I8 N( m2 P2 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# N/ N( k$ \+ a9 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. X+ k2 H8 I) Z( _: B6 i" g' E/ p1 D$ t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ P: O6 [  J; q; T3 O7 ^0 f0 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% J; L0 Q6 s, |9 ~4 l2 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 X+ \# D0 O4 Y, a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)