[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, F# T. z# u$ I1 T9 x$ N: B! q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 M! ]0 T5 ^( d. B6 V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& |9 j. \7 I! ^2 z, N5 q, o4 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, h2 i1 a! d" _6 p7 c4 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! m! E8 Z! [# K9 F, ]  N3 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 t+ V2 O3 Y* N5 e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 ?% s* S7 S6 C; ~  a3 c* n+ E3 I- F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 e, z4 ^1 \4 [+ Y4.銀杞護膚茶
, U. P( c) h5 }0 `* }2 V4 m# ]& J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( C) ~; k& M$ I7 ?$ N& j7 k冰糖適量
2 r7 [' H4 R8 M9 P  R" k& q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Z3 d8 p8 N; f6 s& f. y  N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; d, e9 b* ~5 _8 F% X1 a材料：生地四錢
積雪草五錢
# J6 K- I! c! s4 j山楂五錢
0 g$ ?3 W- H+ h片糖適量
. ^. l' i  Y+ x, m' H$ i1 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: N% ~* K9 F# F適應証：皮膚粗糙。
5 K8 F3 \; U8 E/ M( Z/ V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ I2 t6 q# O: G$ G' R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 y( m8 v0 H. _, s! p! }2 M功效：促進發育，美容養顏。
' g* r/ ^% l) K) _4 T" e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 y. `5 z8 I  T/ d; w鴿蛋二枚
陳皮八分
) V+ K8 y4 ~; E4 l淨瘦肉四兩（先出水）
5 p/ U" T' V' P6 K2 k- e5 l/ c1 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 Y3 D* j( B% D+ p+ @( G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. H0 e6 v+ [( q材料：懷山五錢
2 V5 I9 v; d: [. @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ |4 B7 `' W0 _) F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* W2 T: I* [! Y0 r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 Q1 L: m- e6 }9 y1 ~" h  X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. _2 H7 Y' {2 F/ ?$ X1 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! v3 _* ?" m5 @* K1 z功效：滋補潤膚，健胸。
" t3 G/ T4 H0 m) k  y0 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 w: e% ^6 s  p, G& r4 V( }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( p6 M- _' F* X1 z6 s2 g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% n- \' A# R* u( p/ i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" O0 [7 c( }6 |& H# W1 o- V! G. h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- `) y+ V$ D1 S12.澤膚健體湯
2 {2 S+ }2 {* t/ q) \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 J( {% z' S: r) ~) M) B% W, W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' L0 x8 q7 z* [- |, Q; M1 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! K0 C* C# v7 D/ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 G2 w7 A4 l; Y8 v& W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- |" A0 }1 d5 H, b3 o* v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# M) D) x9 I1 ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 m& \2 \5 g8 e3 q3 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 d! {) X5 n; F9 w# O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' Q/ C, A: a* ?$ U% N% b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  x" @* L/ ?1 R; ]5 N  h/ g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" i) o2 M  A& y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; U' Z8 R5 u% ~5 J) t; W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)