[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ y" E9 r5 [2 P+ c- L- H  O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; N5 @8 T- F# x$ c- f; j/ J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% M$ w+ K" _$ E4 j- m/ I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  A7 \% q5 E. W0 ^$ Q& ?. {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 z, h& k( Z' x9 n' w3.養血美顏茶
2 k6 g* f! x6 r" E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( X- j: o- R; N$ s4 A材料：青果二錢
8 H4 p" E: Z3 j; x% B' h% i桂圓肉二錢
0 a! `3 a% V; R+ U杞子二錢
( V# T- @, P& f( H5 ~  n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 |- V( v0 p2 I, p功效：美容顏，潤肌。
# V; t+ {$ P& y; z7 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! E: z  u# W* I$ X% B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 l4 D2 Z) T4 f  c, L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  V  r3 r* o  K8 ^9 ~# {! v% y* N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- @& T7 i* Q: X, f" x3 |! f適應証：皮膚粗糙。
, S8 D6 N- W4 R' F# ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& ]2 l/ e3 x+ ~' O: u. v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& S6 W2 ]1 f1 r5 s懷山六錢
杞子三錢
6 k, Z5 A* C& z3 g6 T鴿蛋二枚
陳皮八分
. U. R3 Y3 c1 r淨瘦肉四兩（先出水）
# E7 R: F3 |; z, _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ }8 ^8 t! F" o6 _8 F7 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 T4 O" l9 b8 j4 S2 }: u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- j1 G  x( y& {0 t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) ^, K% m- i: D- S; @  U$ c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# ]0 J7 l' E* d9 \! q  z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' J' N4 x3 f; s# x* d2 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- \* M$ w" K  R( @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 b9 w! q% c) U$ F5 h) x  R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" V7 N$ W& ?9 C適應証：濕熱性暗瘡等。
0 w" m7 c% b0 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 P) P0 F/ |8 K( m: d+ S' j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 K% m" J0 g4 `& V2 Y14.除斑燕苡湯
7 s0 Z6 Y9 A4 ?% f2 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
% g' \! g. V. k% b* p+ j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 w4 [% o. c# o2 U) F0 F: U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 O- H3 I$ q$ z+ V功效：消瘀降脂，補血養顏。
, S( A" R0 s, f; |( @- y! I: z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% V+ _; [0 q" O4 g& ?  |7 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- m# W9 m2 {0 H" a; i! i0 a6 ^17.淨面美顏茶
+ q& ~/ n+ @+ c, l1 V) ?, M1 m" E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. s9 h' G2 ^8 Z' u* d) p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 o0 O1 H% D& K! w. _2 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)