[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* T; V9 }$ O9 `6 g, m3 w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' a1 c* ~: i% h& r* S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( A2 N- p: A& F+ V6 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 I$ K/ v, h( f; J( L9 R3 x6 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 v" ^3 k" X# o6 D/ Q) O( t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. k, J: R* L8 f+ [* G% A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. u' L8 p( [; k  T0 F# g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ ?& L" q- ]- Z& g; @冰糖適量
0 n+ z2 P3 I1 J! o! T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 l$ i7 z! ~8 n( `2 K& h, C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# _/ b7 N% y9 @- E材料：生地四錢
積雪草五錢
& ~0 b! p- n8 V. Q! @! y山楂五錢
" d/ E, F: f( t& V3 R2 X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: C/ `+ ]9 m0 v/ r, k# W$ B6.健脾養血湯
: f+ Y' I- B/ \6 ?& n+ n. |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! l5 _7 N; [1 m- v: G4 W" m, B, u7 O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! m$ ^3 e. f/ N5 ^, `0 M/ q0 N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& W4 E! W& X6 e! c) F- p材料：紫河車一具
0 f& |* O2 I! N" g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- C& v1 }9 Y  ^1 K鴿蛋二枚
5 |3 ^) L; ~0 Y8 L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& ~  Z3 _0 t( a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 A  @, I- g5 a- x$ @( ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 o7 H5 K% t: n4 y# T材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ v( a* \8 T/ f% C+ B銀杏十二粒（去殼）
1 H+ {# a. ^5 f( L" _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& H# }3 G& a' t8 s; G& k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" p- _- r+ D$ J% R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 T5 i2 `* E$ V- E' z10.木瓜潤膚湯
7 P3 h6 d1 r& m' M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; ~, ?9 z: z- j" j, H3 v: G! z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, U: B- |% y; `1 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# E& |' u' ^5 U6 t( }+ u  D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ w$ ?; F/ D& i( t1 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 F7 F8 ]. t  V- c; }! R# A, f; e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" p- ~% {% n! H# u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 l- F: o; X* x6 D, p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 m' p5 z7 a' j# m' g/ ^- V3 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* l5 E0 C$ `- k/ D, x) c" ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ m( z7 e, M5 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: f5 ^! [( V1 i3 S) y. w5 ~+ J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, d  W' Z# K- u  ^( Y# ?適應証：臉部黑斑及血斑。
6 N# C9 }6 V+ y! v4 [4 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 c3 h2 v0 N( M* q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, Z* \% M  l8 G17.淨面美顏茶
9 T: L; w4 v, \/ ]* o2 y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' `* g1 q6 q6 O0 i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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  \8 H" E6 o# L5 }0 L0 A6 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)