[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 k% O' F9 c% @6 `% \$ Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 U" u" }. J0 p1 |3 K+ P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
" k% T7 D6 o% \. j9 K7 }% i/ G2 {
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 w8 i8 B+ U- }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 G, `6 \9 \* o: M* {9 k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 J3 U) P+ O2 _# b" Y4.銀杞護膚茶
8 {, H# c# a  R8 r功效：美容顏，潤肌。
" b$ j% O1 s, K- ?  f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
- X# j" F" ~7 g3 ~　　
5.潤肌養顏茶
( |& [: c+ e+ p* q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' |* L/ G) \0 P, g/ h3 |0 y9 n: Q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 L  U2 i  Z# k# Y2 T; I4 H6.健脾養血湯
" v- V$ n" W- O1 m5 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) A# P- z4 x" }5 a, {5 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ j# p% V0 L5 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 j) z" [1 E& c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 b' a4 l9 U: N; _% |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& L7 Y; m% v& G% h懷山六錢
杞子三錢
0 y3 W: R+ m1 ^9 @2 H鴿蛋二枚
陳皮八分
9 h  v5 b" H; M* p9 P' R2 V( o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; c  w& C7 c. v1 Q6 }　　
6 ~  T/ \3 c1 f% G  z2 ^( A; D& V0 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ o& G3 e) z7 i* S# r; _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- N1 L, {- h) w. w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 [, I2 A0 H2 N% L: K) Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! P, q  ^8 t) b, z* I　　
9.清補養顏湯
" X9 R2 [3 l+ h2 ?7 r, L' d) q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 _7 y- t+ |! b. [3 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ N* B. t5 G" O9 s0 q( a
" s5 E1 M, S: r10.木瓜潤膚湯
+ }& Q% }6 t) h5 n" u( V2 D( b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  a: z* o- @6 e( U( |) B, X6 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ S6 w6 A7 P% q; u$ }- o1 R　　
6 `/ D4 L' w8 f3 G6 H. I* L11.健脾養心湯
# F9 p( I0 o: t: _; c3 l功效：補脾養心，健體豐肌。
4 z2 m& b2 F$ D; M: c. G1 ^' A適應証：脾虛而形體消瘦。
7 J- y% R1 z/ v+ z9 K# k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
) B( q9 J% y) E. ^: a+ W+ T; k　　
% @1 U( a  X- }' K6 Q12.澤膚健體湯
5 P4 w: T5 o% q8 J0 Q! V功效：補脾養血，健體美容。
( ^, V) Q( ^9 x. J# V. c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* I  u) ~+ z: L! s6 X# P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" d; [6 m5 ^7 b4 w8 N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
: Z) h- p# H4 M4 M& e8 P* W, I
: b3 ]$ V; }1 H" a4 `( C3 N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" Y& V7 T2 z6 ?' C, c  A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 c! P4 K3 E7 _) M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 e) b3 Z) Q' n% `15.調血消斑湯
- e* u* x3 M2 N) b8 t, u% I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 k: r( O1 x( {" [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 V# _9 N# D+ I; Q! ?8 p& ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 A+ q' E2 S0 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. Y& C  s( L$ T% C9 ]) {, W　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* Q, t- ~1 {# T- c適應証：黃褐斑。
2 ?0 U- Y( a' w' X% p% D3 i4 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 I9 w8 ]! ~( h8 O; [　




% W7 ~0 w0 G9 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)