[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' w4 G( q5 Y+ a0 o( L* F# `0 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 o# R& }- X& o$ L3 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 u, d. P1 I% I, U# v- a1 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" J2 I/ i' K% p6 O/ G0 O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 `* L  l6 c" I: m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( m8 V9 l8 J: s, `: C" ?0 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) s8 D% b! |& W, w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( ?6 t; V) t' I1 z' J& @功效：養血滋陰，皮膚保健。
. B/ k8 S' F( ]' e) e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( S7 g0 V* I( t; R( Z7 b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 `# r* w; O0 J1 }( n; w6 ]杞子二錢
冰糖適量
, R  N2 p( ^" |) L% S. B0 s2 e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ p1 T4 ~6 x3 Y; V; V7 {7 z  k- X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 b. E: }7 ?$ F: X) i* F7 S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 w7 A: e( g4 u" M" i  X& T" v冰糖適量
" U. z: n* I4 b& U/ q& n9 ^. w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. K8 D1 F9 h, y% c) u* D5.潤肌養顏茶
# f3 B/ K( c. E! q; x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 G7 g% ^) |4 p1 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 j& i$ g6 ]9 p' ~0 y4 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' g1 f9 ?2 a1 B0 ^$ {+ i& E( b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ Y7 ]# k: |0 i; n1 L: I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; u2 b6 ?( [8 B: q! d7.豐胸美顏湯
4 M# a! |, u9 L2 b- v1 ^9 b) u. I$ d功效：促進發育，美容養顏。
8 b0 O6 n2 b. a/ d" K2 k* A. {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- {( j7 b- h: W材料：紫河車一具
; q* ]2 q  r$ ~7 e  a) P4 c, l燕窩五錢（先用溫水浸開）
% V; Z* O% P" V$ W3 ?懷山六錢
* B# m/ ?* Q0 o杞子三錢
鴿蛋二枚
/ Y7 Z1 R  \. q5 \7 e) M陳皮八分
% y( w% ^" }# f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ Y( C8 j* r  u6 Q9 @% i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' v2 L! V. ~7 i1 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 D+ A: p/ q$ m2 {; U材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- s- n! I/ P5 p" [* y6 V* y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* v& K! z+ w- |; K6 @$ E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 s" Y0 b$ i5 g, r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" @6 Z. z5 E" m" b$ t# u) W' o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 E: {  @! H% L- c4 ^10.木瓜潤膚湯
( k) D" W5 r5 S9 f功效：滋補潤膚，健胸。
; s& _( t% @0 q$ d4 K; J7 }1 j! y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& k; D2 b3 J& ?6 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 e, V* u0 N2 C% a& w) Z- M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) l$ ~6 E: p; w3 C適應証：脾虛而形體消瘦。
) `% H# E$ M+ ^9 }2 n$ |4 X6 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. T7 P7 G  m9 @: S) h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- P# G$ R0 W+ T: q" W9 ]8 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  h& B- V$ [" l4 F+ z+ Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 X- O. `8 p' q, H" {/ B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ n. j& q2 H# W8 q! l7 G) }# W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 q- }& U( u- E0 J* x, p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 I6 l5 l3 L- _9 {6 a& d1 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( C7 y; _/ N: ], s; K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 y( i) Y, R4 I! b7 s% F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) v, R& n! k  I+ C& n4 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, S: u2 R' j+ G5 y* T4 F17.淨面美顏茶
6 A1 E3 [7 H1 U8 k# f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# x' k5 c2 p2 {2 x適應証：黃褐斑。
$ p' T% B8 v7 h+ r2 f0 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)