[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 k! M  g# t3 ?# i9 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! N. f- ^2 C+ A7 G& j( T, w% j5 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 ?6 i- m4 c/ q) P+ x; W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 H; P# A7 ], P- w6 |2.通絡潤膚湯
& Z4 ]4 }1 \/ i/ W  M) B9 v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ b) O* Z5 Z3 U8 C# p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# k' _- H* H1 ~9 w9 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# e9 ~7 W# j. N5 I# I3.養血美顏茶
4 g8 G8 V4 s- f$ X8 P7 C( D" Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 a8 u4 [# `6 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% i) G- H* F: r$ k% |, W2 e- P5 o7 ^冰糖適量
4 N9 m% ^# z( R  K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 t/ Q+ I$ x+ C, U1 \功效：美容顏，潤肌。
9 t- z; S7 t( _% Z8 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: \# s) m' c% _, f4 t2 L  O7 Y4 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 O2 O) Y) n. D- u. u( b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; b4 ^2 i) _# L; G) J; B2 l9 r5 Y2 U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 Y8 L( \( X3 y1 d5 v" [' ]0 @' F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: N) y8 h6 c" F* q' w. Y' Z0 Q& b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& i/ _4 g6 ]; R/ g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* G0 W% z# I/ {6 K3 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. t0 w5 V# A' z- D7 @( [. e適應証：皮膚粗糙。
8 ]( K7 r) \# ]+ ], H9 k1 x. G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, _0 {0 l3 t6 I/ F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ o) Q- b/ V! C. Y1 ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% I( \0 ?6 c- h  t材料：紫河車一具
# ]$ E- @9 E4 Z' l5 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 `% P) x* i: F( V9 ?懷山六錢
% p' f- P! [0 @; {杞子三錢
) _: d- B5 G5 c" ~鴿蛋二枚
陳皮八分
4 g2 s$ s! S0 B& V' @3 X; y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' N% `) L  K3 Q$ K# T$ U) U5 _8.健體潤膚湯
* P& E0 ?) |! X$ ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ ^- O, M( y2 e1 m) }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 Q# \; o  _. c. ]# k1 O# g材料：懷山五錢
: Y8 E& b" G2 ^4 |. d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  I1 |% n( @6 t+ N5 Z0 D4 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  i& v' u: ~* Q2 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. K# N/ b9 e6 ]  a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; \9 s0 [8 v3 I10.木瓜潤膚湯
/ a4 s3 d2 L" V+ s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! T% M! e% w% q9 `. p" B$ g3 @11.健脾養心湯
5 i4 O. W+ K0 ]7 |功效：補脾養心，健體豐肌。
; H; b+ ~( `, N; T( @/ V適應証：脾虛而形體消瘦。
5 ^9 k2 Z' c7 Y" J) p0 O. V+ L6 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 T" _0 X. W+ U9 Y% X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 n. j% O1 J% E; [% i  x, f. g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 V$ ~' I# \9 P$ l7 W  F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ Q/ F5 d& x7 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  ?/ `# V: I* `* M% X- F+ M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ a* R4 w) m7 F" y6 C! U' V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ C+ M) H% S- a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ c5 M7 m2 A; n3 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- q, K1 M0 k1 a4 z: R$ T( \# q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ g5 F7 ]& d% m0 M$ R6 v- H4 A1 U5 s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 s7 J5 I; p! r, n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: J! V  b2 e) q5 L3 y4 q/ O6 s$ Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 P/ [/ O0 T  p4 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  B, d" E; G1 Q$ ~8 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 s3 D( h: s; m, [3 N. h$ k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- H9 P9 }/ n8 M5 }7 C; X適應証：黃褐斑。
( A( s  r/ n, d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ G6 e5 U4 ~# _( O: {4 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 Q' g7 W- f% A; y6 L* e8 H' o6 H8 s


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)