[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! R7 }) v; i6 S4 D- ^: B; X/ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 o. V, I' t( a  k( u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 w4 i  d- ]8 P/ d' \( ~. \2 |6 Z功效：調補氣血。
4 s$ `( O' k# s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ?' k) @' V; w- S4 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- Q6 }# w1 v- e1 [/ {/ \3.養血美顏茶
( F, ^5 y3 z5 J9 K8 t& [5 _- E功效：養血滋陰，皮膚保健。
' }7 k- b* L% p- G1 ?6 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 c4 B+ J: e6 c4 h! ~2 P" u' z3 q材料：青果二錢
5 I- t& B: ?+ R5 Y0 U0 ]+ n* {3 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 z6 {% Y/ n% X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' G. g, f) W  p" ?4.銀杞護膚茶
& P0 S  d. Y4 g2 O* ?( ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* L7 u) t0 o, H4 K" {4 n. C9 Y9 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ M$ q  z7 r9 X冰糖適量
. u% ?+ Q2 G& W7 s6 t, p! H! {. @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 `7 Z9 y% i  s0 l+ Y* O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ q$ B% X3 S4 m# d- K# ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# f: N# X8 e& Q) o# C積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) C3 k; u6 E- U1 [5 T7.豐胸美顏湯
3 H; x- O( {& B& G! ]# Q; e功效：促進發育，美容養顏。
0 K! [/ Y  [3 [  L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 s! ~# _; K& a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- K3 e  F: ?9 |/ t7 X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( u; K2 L) D4 c銀杏十二粒（去殼）
' U; D* T$ d/ }4 d, q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# X1 t& z7 s6 B2 k6 M9 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ R! B- x! U$ K. J) v. v9.清補養顏湯
) T4 C/ ~! D, p& p& y功效：滋補五臟。
0 f6 s+ H0 {9 Z/ i1 N  O6 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; g" d/ \. A1 \+ T1 _9 }10.木瓜潤膚湯
3 E, J7 s: v( ^, J& _7 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  |, t2 W9 e% I) `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 r9 j% O: ?9 {$ O' q4 X11.健脾養心湯
1 l$ x! F6 b1 j4 b9 A) ^功效：補脾養心，健體豐肌。
" J" m. o8 r2 z- E  c% d( `% B' m6 G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 E/ Q7 `) I6 U( d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  Y- _6 s" y+ n7 N. y' o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- w( N! h1 g* A2 }: p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* q) V$ l+ q- J6 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 K' i9 Q& l: Y1 V' i9 h& _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 H4 N) O1 v) a  U, H功效：健脾益肺，去濕除斑。
  @! E% H$ R" k) M1 s* s4 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. _  D) `" ?! H# j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ c; B# E2 r7 H+ H& b( v" [4 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 E0 C& u* u3 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' S: U1 \: Z. v; q' ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( O- ^/ _5 o' B: |  Y) e  v8 ~% D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 e' Y, ^5 P/ O6 f: N- ~6 l' @17.淨面美顏茶
" o. i0 s% ]( s5 \# O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ A( H  m" N6 ^& m7 _9 O+ g適應証：黃褐斑。
) P! _" _8 G- Z! ?/ W) j& m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 z( g5 g( n0 F1 q, m6 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)