[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, E  R6 c2 H) h( r: L! V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% i/ F$ n: E1 l2 s2.通絡潤膚湯
7 Z3 V7 D0 F6 G6 g* U5 J! k) w功效：調補氣血。
1 T0 A5 p) W; W# I7 h: |* {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' [' W  G% T9 U- u$ u/ m& n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 X' j% i, n: q. B! d& A3 J& A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 p% M0 m" f: g; o4.銀杞護膚茶
) `2 h* u! k) d6 w- `6 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ [+ |8 l) `- B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) |3 C9 x9 ]6 ?9 N2 r+ C% w9 N" t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* y- ^% j  a5 a# z- |0 g材料：生地四錢
積雪草五錢
3 u4 q: |; L& \1 i  Z山楂五錢
/ W9 T) s5 I: y: X9 i片糖適量
9 Q: |" R8 c) U: I8 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 S* G$ @1 S0 J8 n! ]  |/ F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ^$ ^' Z, d4 Y" c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& \: _7 Y% E' k! G功效：促進發育，美容養顏。
  l; D4 ?5 G+ m8 K4 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ G' ~3 _" ~2 V7 H' T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ @  T* X) e* O5 [- G8 q陳皮八分
& X( M5 }2 h! d0 ]: j! `- A, y! i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 v( q/ o; |7 L  r4 o) W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' q+ V2 `  N8 E' n% a材料：懷山五錢
" L; s; b% W0 f: ~; S8 _生薏米一兩
( H0 Q  j6 |3 H  V! X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 p: X; A6 z3 P0 [  s$ x2 Y適應証：虛不受補症候。
  N" O# J+ P- t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 u0 v# ^, L' _# v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 D6 o4 w9 [. w; W2 v10.木瓜潤膚湯
" `9 W: I; M, s7 D" ?功效：滋補潤膚，健胸。
6 F8 q3 `# i& p& f* [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 _: u- s3 n) I; s7 d3 `! r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 c5 z" V9 [% o& F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* d7 j  o, C- o4 w% d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* k1 F* I0 f( ?9 F  [4 J" G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( T+ r, c4 x. T' B) v7 o- ~7 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 }* Z% D9 B3 A* F2 ?' Z! F功效：補脾養血，健體美容。
% d# f& q. c( P9 \3 \% q: G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; b$ B; L1 f& g5 H- v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, b# e  x1 z) \功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 O+ ?7 b' u- L8 ^. ]5 f$ Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 A; p% b" U2 ^- f( @; H! s: F% I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 Z* [8 F9 E& F9 O* l功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 p9 W( D& g! o& p4 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! e/ _1 l" `. y7 N5 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% u3 h7 O* o- Q1 `2 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 h3 H& p% ~; n5 @7 b# ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: M: n; v" p5 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. E: P! F2 M# Z+ u( S  e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)