[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 Y6 {3 y9 r. H- u% _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( l1 \0 ^# p4 q/ \- x' |- h- \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" i& i  v1 @0 w0 C4 x+ B5 p' T  y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ U6 `. c% w' r; v$ w' F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! A- E0 G  j$ P# _* K% M, a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, C, o+ ~+ W; c8 U
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 S6 J8 c( W9 b( t8 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ K  }) K# P) b* i; K! M: T桂圓肉二錢
杞子二錢
; ^. }5 h0 T( K2 ~, M8 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 a9 [' N* p: V1 }% b0 j9 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ o8 f% O  y' Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 \7 d' i( o0 \9 ]- x! Y3 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
9 `  t" H8 x: Y　　
5.潤肌養顏茶
. ^7 V" h/ F! r8 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 }  E* F! p% v0 H  a! G/ ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; c( _/ q% s) _# U1 O6 ~) [山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
, Z! U1 }% F! j. Q; Y　　
$ d- S  [: ?4 K$ N5 l, W: N) l5 T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ R0 z* C5 N+ N2 S( N+ B% X* k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! C2 w+ f& h! R2 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 _, C5 [$ [2 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 _% i6 C! Q4 S0 ^- J' d2 L2 e3 C3 M懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# [5 Q- x3 O; G2 a5 T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 _3 b# ]% q+ }' S+ s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" b! f7 @! I( D  a生薏米一兩
2 r* N. V7 {+ P, l+ d  Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 P( A( f" i8 g) W9.清補養顏湯
$ o$ Z3 J& }" b. O" V0 }2 n, v功效：滋補五臟。
1 O5 Q6 p4 Z3 k2 h: O適應証：虛不受補症候。
3 E9 ^5 k5 K; U* i! m5 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ _" a) x# o5 [! l
10.木瓜潤膚湯
( n$ I9 a& W/ T7 }% Y9 i功效：滋補潤膚，健胸。
! v* K8 Y, I: O( o+ A( U' M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% f# U; _& l* Q2 _8 P2 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 J# s2 k& g) N* x; }: J6 |! Y3 H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ E0 J% K: I3 q# T1 B! |5 Z1 m　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. U6 j0 d# |: e/ E# _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 }0 Q; E4 b- n5 \* `2 a& F$ l1 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; v( T, z- h3 F- \0 @12.澤膚健體湯
  y1 v+ b: u5 l& e% L功效：補脾養血，健體美容。
+ n, s# A2 Q/ R  E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 D5 A6 D9 w( p0 _. h- J7 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. ?9 c2 g4 C9 h, {$ r6 G( D1 e
13.去濕解毒湯
$ O# m; o- @+ D3 o8 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
7 s5 F% @! V$ D, E: ]* o　　
! g% S- o5 n0 f, k4 h! G# G" ]* [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* J4 t4 l; ~6 y+ _2 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 x+ j( Y4 w/ ^7 V4 w2 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 _$ a' @/ y1 p! p/ F' ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
! c& l# U& y1 u4 g　　
* \: y2 U! d5 w6 m4 k4 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 _9 m, M2 K& h7 {. w: j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 w# w' O4 v1 |- u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) _; v' _" [+ P* J' Z" N/ [' B　　
( y7 p( v" f% |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. @8 J+ o/ e( N# V  f) w2 c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 F1 a" S2 F  k4 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

) P" Z% k; r7 K　
* E3 ^( S- D( G9 f$ l3 k" ^
* I3 O" ^0 K8 K- J6 Y

  w) D2 N- l1 o" E3 G
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)