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[08/07/18] 气血充盈 才能做美女

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发表于 2008-7-18 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。/ @0 {& j3 E# ~0 l  p
  爱美的女人,应该学会由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。
0 d8 x6 g0 @/ E  血液,红颜美人的基础
" ]: }1 o( Z1 p0 B' ^  肤色不够美丽,秀发不够光泽,这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。& f7 d0 {0 u5 R! R$ t
  血液,是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康,气血充足;面色红润是心功能正常,气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。1 m" H( _% k) f- d6 X* o9 L
  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥,血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。
9 f/ M3 w- }$ X1 x  做个气血充盈的女人/ }$ b9 T- r+ E
  做个气血充盈的女人,当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经,也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化,可想而知。
; J) q1 y5 {! \7 @% V  肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,花容失色,令人苦恼。经期调节内分泌,提高荷尔蒙水平,从根本上调经理血,当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。! C" Z" j" j0 d) W  n
  简便易行的补血美颜方法: K: |4 m' G. @: r
  关爱自己的女人,只要注意调养,补血活血,拥有美丽容颜不再是一件难事。
# F8 |0 ]5 Y- ^  饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。; ^  r9 f- }. D1 |4 H( w1 m
  中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,有很好的调节内分泌、养血效果。
$ o( p+ ~  v4 ^: g  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。& A. I6 M+ U! p" A; z3 ?& l
  经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩,消散瘀血,经常艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。
$ A. I. J) }8 c; t. l  你需要补血吗?
* _' W- g# y& s. v1 e! m- C) n3 {  肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。! P2 |5 D- D1 J
  时常有头晕眼花的情况发生。. d6 |2 w) t/ \
  最近一段时间经常心悸。* p" S+ ^% Y; i* J' @6 g( y
  睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。) j5 ~) G3 N+ u
  经常会有手足发麻的情况发生。! ^3 D2 [- X$ T' S
  月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
! f; F' N5 T# |9 u9 C  如果你有三条以上回答“是”,建议你应该到医院进行检查,并注意补血。* @$ b/ S! N! K& r$ I
  补血药膳——当归枸杞茶
- P6 ]3 S0 \8 a# B8 W0 f6 |+ w* i! q  原料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
0 J& }2 G( ~; }2 d9 K  制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。2 W3 R% g& g- }
  特点:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜。
发表于 2008-7-18 16:56 | 显示全部楼层
晕 我感觉自己的脸有点发黄,表明我血虚吗?可试我不想吃药哦~~~
发表于 2008-7-18 17:31 | 显示全部楼层
我不知道为什么脸色会发青,这有用吗??
发表于 2008-7-18 17:36 | 显示全部楼层
做美女是很不容易的,没看到影视圈的明星们都在说他(好)们的漂亮是花大价钱得来的,日常生活不特别注意的话,很难做美女!谢谢楼主了,一定努力!
发表于 2008-7-18 17:54 | 显示全部楼层
同意,气血不足确实脸色会不好。
发表于 2008-7-18 17:57 | 显示全部楼层
我要试一试啦
发表于 2008-7-18 18:07 | 显示全部楼层
再怎么吃怎么补我还是熊猫眼!
发表于 2008-7-27 00:43 | 显示全部楼层
呵呵~ 但是这些都不知怎么做来吃啊.; w# ^" \+ ?* S0 f3 u6 k% [! M
不过,为了自己要努力学习.
& K- _7 i) Q4 j加油
发表于 2008-7-27 11:25 | 显示全部楼层
我一定会试试的,做美女谁不想啊,哈哈
头像被屏蔽
发表于 2008-7-28 20:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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