教你24小时护眼锦囊：3 Q5 l8 M2 ~' k+ w6 O6 u* J
3 c* ^- d+ I% L4 e8 ?& M/ j+ P· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 q. {: N6 H) r* M5 n
8 b+ S: ?, k" b( o' H· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* K/ O; H5 d" u) f4 C
$ B$ d/ e1 U9 a% w& Y- m/ N h$ _· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: K8 q" q) C! o0 [5 Y
! @3 y% T) s) Y: H- D还有记得： ; t' s4 ^& E2 K- G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , s8 ?- y: G2 o; v1 A: z
如果你都做到了，就会＝ , H P' Y* @7 [. G
拥有一双媚眼 / x) X- x6 z# a5 Z! \+ E" o2 E. F
: X8 Z0 y1 f6 G2 H9 ~1 f补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 B! `0 e/ s9 O5 i
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41