教你24小时护眼锦囊：
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, k% |, p" M9 b u4 F0 X h· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 ^; P! V/ v! h, i: U1 T. t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 x. k+ [$ A! n- c: d
7 z1 J( Y/ F7 W· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; i5 d" m8 o, h5 P+ u+ [3 y
/ H1 f. j: a d1 u1 [( h& W$ U/ |) [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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8 g9 ]; I) `, z9 f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( O6 ]% H* }8 @) j2 @1 h W$ |
* r5 l2 E% ^6 |% _& z4 X2 A还有记得： . [" b+ W' j. x) ?5 A
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） & H( C k/ k% T( E) v3 `, K
如果你都做到了，就会＝ 5 X6 q" s# t7 n! i# C
拥有一双媚眼 3 Q( r; I1 t; N; z3 v8 R
5 c$ p- B( Z e4 q$ D6 E& h9 P补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 N3 w# _, u" {+ q
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41