教你24小时护眼锦囊：: K# K2 V8 M( x0 q3 d3 _7 U4 F
2 p5 u* }- e$ @- ^ }& P: L0 R
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ p1 [% }) K! r$ {' w0 |
+ T7 Z1 s; c! e( G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& o. y% {+ g8 _4 j
7 p6 M e6 A" d, T
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" f8 P0 g" P! B3 U6 @/ B9 R0 C
/ X; _# J }/ i+ [2 V( P" `& l
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。3 F+ I! M6 z6 S3 M& N! ~
' B5 J' C# \. @4 v7 {
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( y. [* n; _/ g6 N9 _7 X" P
* Y# J: l( w3 N1 @- m) k
还有记得：
! f+ [' v* u& z+ Z- S' [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! c: K9 H1 \( n) [/ b8 H9 y# ?. ^; O1 E' f如果你都做到了，就会＝
8 J9 F- Y( V7 y7 _( U* p" ]5 W拥有一双媚眼 3 W0 X2 G {8 F8 L& Q$ z
; n" B }( H2 }* V& c$ x" H补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 r1 n9 N* g2 |
+ c s' h6 n1 G: T( J" K5 v% A 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
z% o6 C2 l- P+ \" B8 { | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41