教你24小时护眼锦囊：7 c2 _- d3 n) [ g) e# x
* f6 T& S$ f2 Y· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 a/ f& X9 n6 T, L o% @
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) v2 {! q4 w( P, Q% @7 s+ y4 l
# M: Y/ t- Z+ U+ B8 M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 P( Q6 W" [! K" Z1 ^
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* h* o/ W9 i+ y9 | ^. v
8 u% s) a" Z5 t0 `5 J- ?, {; R7 R* Z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 F a% |+ W: _+ c
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还有记得： 7 o% _# n& t/ p3 k0 Q! I/ i5 \" A
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 4 X& x8 q) G! C7 i) ]
如果你都做到了，就会＝ ) j2 D3 b2 Q) P* @% t& [1 \
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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0 l: r# H% U4 i, }' Y- p$ F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41