教你24小时护眼锦囊：& L% b9 d2 E( ]- E( x2 B, X
) A% }7 ~5 k5 P0 d9 ^" x! a
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
+ F& [4 n! ^1 ^* }
' f( ?' K" ?5 C; Y% C* {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% b6 l2 x2 \3 I& n1 H& o. |
# x9 X$ A5 `8 Z2 {8 [1 i, B
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. V% R# {2 ?$ O+ W0 s
, U1 m' ^, S+ D" ]4 L8 y
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ E8 Q( I; [6 F; v' N% Z) q
+ w) r+ ~5 V4 Z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 e* v% S, s9 t3 c: a! V0 P
6 j: N9 L( O! A* C0 e
还有记得：
) } @+ y, A$ c# J- y) ^8 @戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , P. d9 `2 c7 C p% i
如果你都做到了，就会＝ % J2 f/ B1 X h4 y& v* Z H5 ~
拥有一双媚眼 6 X) H/ ~+ T! e6 q. s
; M$ b2 ]3 j: I! m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
" t) H5 Y# {! `/ t/ t
) p0 b# w( \! W0 h 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 d* ^7 g, A) X; v1 c; u
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41