教你24小时护眼锦囊：
T8 W I- `' @+ l3 r% x, t- O" m; c
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 Z8 k- W e) q8 w6 C3 d6 O9 F
6 a+ |3 V3 s) Z9 H2 I7 ]
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 d) l5 H4 Y9 d ~5 n6 U
1 g P7 W* p" x- G· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
& p0 ^* E9 t8 H, D. J
; l4 u5 v' ?. `; e9 ~8 x4 |9 A' w· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 v' z& L: f6 |) b
- ?7 X6 I& k1 f; P: @
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
2 z: R, r, n8 ~
* h5 Z% s' n; X: B3 |$ a还有记得：
% w5 S9 p. A$ b5 k9 U" ^3 Q9 U戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& n/ ?4 _2 P, {: v7 ^# L如果你都做到了，就会＝
; r1 Z( F0 ^) [, x5 X. ]) s拥有一双媚眼 1 c4 \% \5 x5 ~ W
! c* [! g: Z4 D" e9 Z' ?
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; M7 ]( [' _' z; M% G( J/ p, [
* K3 A! _# |+ c( |/ M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 c# X. G( p; G! [! J, z+ y
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41