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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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3 s! z( n& n) _$ z# S1 P Q' q黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
4 J& t9 ]1 z+ w, N3 \% f5 G五种“去火”食疗法
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9 O3 U! P% Z# l3 X人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 # |8 S2 t! W. b
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一、喝莲子汤去心火 ' F \* i) W: I0 ]% U
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; D9 L `4 i# P6 @! B! }) R
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 . Z- q ~3 T* o! H
' D0 [5 l, J' {) o4 l& M% p1 s9 _二、吃猪肝可去肺火 8 V7 d) u8 O+ G+ Q) Y: o# @* r
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / m/ o1 A& o/ U- ~& T# s" j
/ X' [) d( \; n% Q* {食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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Y6 w- R3 e/ G/ }8 j三、喝绿豆粥去胃火 ( t- P1 v8 b8 s2 g4 L2 n- w; g
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , T+ k* v( [% }% \' x% u; c
' ^' e) Z- A9 c& b) `) F4 f食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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) k6 O }$ T4 a, L8 l四、喝梨水去肝火 % l6 v; n4 { o" x
: Y: |3 y$ M: ~8 E" g/ c+ P表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) ~& W; U, c$ Y* U' ]
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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9 N6 w9 A# ^6 c6 _" M/ E五、吃猪腰去肾火 & R) I) ^+ f$ y n9 O" Q
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 q: S2 z/ V, y' \7 p; A5 j. |6 }) d
, ]* Y4 F1 [/ m5 }. i/ W# \7 O j食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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