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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 F A2 \5 ^/ U. [8 V+ S0 A# `6 D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 D% I$ v( d& w2 p3 F5 @五种“去火”食疗法
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! U7 V% y# s B: q0 o+ M `1 c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ A8 f- |: p2 i% k4 t一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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4 ~0 ?" s2 o8 L( ?2 c! V9 [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 I4 C0 }1 C7 Q
" y) ~* x: C1 |0 _2 S0 l( L. @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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& x6 C% M2 v0 W% K- S" S3 r' H! A" k三、喝绿豆粥去胃火 4 M( w" B" b T8 A+ r/ D% M
5 z; L S& b5 k( \ z, r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 j" ~3 o% g; Z! A ]' y9 ?0 b
- j9 H) R8 \% L, l1 v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 i) I, R9 z" Y5 p# |四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! o" n; ~/ m9 z' ?7 V: j2 i' Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 6 i' g) n- j I5 p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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