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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ p% `, w- E$ A u2 }! |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 S, D9 _! E8 B. R
五种“去火”食疗法 - J% q' U7 T5 Q' q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! l ^& K. ]9 `9 }, V一、喝莲子汤去心火 $ O* T( }- H. D! u' [6 f
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( c5 D9 n5 ^, t7 \% `4 n
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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0 j3 O! E: P, e0 g) p) M( c3 h2 p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) m2 Q, e% t( t6 s
+ e1 w6 x9 d* V食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 6 t+ w6 p3 u9 I! L7 V/ ~, m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 ?+ N: [; z' Z' j6 d: t# N食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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q6 n* y( h% ~' F/ _四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 @8 M0 _. Q5 j- I6 g9 ?6 F) p( O
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 S, U. ]0 n6 m
& s) `% C: m3 T. W( W/ p五、吃猪腰去肾火 , U( N' c) B2 l1 f5 g- O( S" o% d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : ^" I! J9 z( Z3 O# u( F u
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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