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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 H+ h, A q( d" x; e2 U
" A" p& P0 H/ K0 S黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 b) E8 w8 ~6 n4 x8 Y8 J
五种“去火”食疗法
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; `3 f# |" Y5 ^* l1 \$ n! k: e H人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 i! p9 y0 [ t Q k: ^$ p
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一、喝莲子汤去心火
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- J6 S8 c" p# X7 h" o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) T" }! s G% X$ x9 v
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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4 I- r8 N" H. V/ b1 y2 ~二、吃猪肝可去肺火
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5 k% I6 Y; o4 m表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * y0 C8 ~: T( u: Q3 Z5 V
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三、喝绿豆粥去胃火 ! M1 ~% {$ M) I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * K' S5 r6 x8 g8 I# h7 S
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四、喝梨水去肝火 4 J( ~6 i) R) F, g, n
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
; E I7 g$ m% P1 y9 p/ B$ U# k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; ?- f3 ]! [7 @4 n, i7 x
1 d1 } F% u) o- y% f1 l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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