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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% C- Y$ m5 Q3 v# W" X" q1 Z! S
8 i; P8 U Z7 y1 s. {) y& u黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 A! v. n; L0 s+ q2 X
五种“去火”食疗法 6 ?; K2 b4 u* q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 j( D( f2 X% W3 d+ t' ? ?5 y
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 X" V/ q- @! M+ t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 2 t% g' \, R. ?1 a a' W$ R* Y& x7 ?
; _; T' T r! B4 ?4 t0 S$ W表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 5 A% b; C$ Y3 I* K& @* R9 d
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & n1 a* F( g, Y q8 ^9 I9 N
. U. v Q5 J4 T食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
" `; A) U0 S7 O. ~* r9 ^2 z表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 m1 r7 [6 ` X" C+ i食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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