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楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' u: J0 e/ c8 n3 s
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 H5 S' _8 D5 g( ~+ x
五种“去火”食疗法 6 ^$ w! P0 o! f: [
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 o, t$ x9 E3 J- M2 |
& p8 Q9 g A" o! o' v一、喝莲子汤去心火
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. w9 e/ r: F0 z2 A表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ) E* V& K0 U% J) J, v
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 g) \9 N1 n5 P9 ~
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( H, g. Y- \: z) W2 y+ @$ i
, G) z& k. i# g% I三、喝绿豆粥去胃火
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/ b6 I& K9 C/ t3 R! {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) B3 x5 S7 D5 A2 i( t1 O% ]9 {5 [
5 I4 `, {1 Z3 m& ?( V四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 s& z4 M4 D5 y. v$ C6 U ?食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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2 |2 `+ Q; G. E五、吃猪腰去肾火
- b# M& r& s8 i9 {4 V" G表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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: ?1 h5 A$ u2 W: C% I' v食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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