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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
?! ^2 b- }! J B% y d$ J g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
~& ~3 h0 E1 Z. K/ a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 G0 w0 h, z3 v4 L+ A
1、血虚体质的食谱
3 t, ]8 z4 _) E! ~) `当归红茶仗
7 T- }, P' s( x8 q- @5 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ i- O* q5 ^8 }. {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 C2 K0 y2 i' k' T
功效:补血养血,温暖肠胃。
& t6 E1 }. X6 U, m7 d* y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 x/ W8 b( |% u' f0 u& i# g2、桂圆红茶仗
- r" Z1 f6 k" Q: _/ j' I4 t5 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# _8 o5 m& v, K& t q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* h9 v& x5 K+ A* |* U* G功效;补益气血,温暖肠胃。
: G# I" ^9 F2 _6 O9 _# }+ J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 h( ^" L5 x7 A+ \6 X' V m3、芝麻红枣茶
6 K& h9 X( m+ S/ f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 y7 M5 k- X" c# `# j% W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 z7 K6 ~' n8 h! i& \
功效:补血明目,润肠通使。
' X2 m+ t5 y0 r, r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* I; V! }: P; `8 u6 f4、山杠决明子茶: p; f$ q9 p+ M# k5 B1 Z# g$ O4 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( n1 D c$ ^( Y- i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ G; w! E* H+ b5 x9 G" j
功效:消食通使,活血明目。1 c# n" b' O1 i# O# ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 V* r) t, q/ S( @2 s% ]! K- |5、甘乌甘草茶; G4 s' A3 M$ A* @: U* X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 c) \- J! F& @! A$ I# _2 j& e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 j; k; _0 H" ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
: U) J7 _" R& ~- F$ f1 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ n2 t2 \: ] T$ w0 v% Y! L. a* h6、葡萄红枣茶
8 h& H' t/ o# Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' ^0 N; g0 O- a+ Z+ J5 a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ {+ z" }& \- p/ A
功效:益气补血,滋阴养血。0 \7 W9 d) ?1 a V% ^1 B+ W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ ^: c; L" ^5 ~+ U. G' f- ^: g9 I# V
7、木耳红枣汤2 O$ g* s6 V2 G. s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ?2 I* y( A* I' d2 u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( Y# Z; U6 T: s: r/ d) _1 Q1 u功效:益气补血,滋阴养血。& s! ^# K/ n: \; Q2 s6 l% ^2 W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 f& |, p. t+ Q+ {* R" g8、荔枝红枣羹
& K9 C' J4 v6 }+ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- {5 m- `; v+ c7 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! ]1 w d/ `" X; S
功效:补益气血,养血安神。( }1 R B) ?' ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 I5 Q+ W+ d- L! r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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