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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 C f _& s$ E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 o4 v% O4 t9 B' T" J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 O8 n; E( R. O5 }+ ]0 p; X' u
1、血虚体质的食谱 7 J7 U5 ^+ ?" |% w6 v
当归红茶仗
$ ^; c% M9 w) j1 K5 I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 A4 E: H# ]1 t; d/ c' `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 R) r6 k S- H功效:补血养血,温暖肠胃。
0 g6 B8 x7 m; A- B; u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 {$ E* y$ T+ x4 k7 r# _8 x3 r# x7 j
2、桂圆红茶仗" V; y* B* p7 K' a0 D" n3 w ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& \; [1 [0 P' ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 K4 P2 y3 h* J
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 v8 m, [) b) z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ C+ s0 H, i3 i: G9 F$ D
3、芝麻红枣茶
' F/ V9 i- a3 y+ D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ V# l1 S9 \3 p% o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) z' X4 {( _2 a# P% T功效:补血明目,润肠通使。4 t7 l0 }2 g3 b* o+ Z6 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + u+ i8 q2 Q Q( s1 M9 G8 J5 d/ [
4、山杠决明子茶, Z! D" c$ _. r2 V. e/ l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' c# J1 `; Y/ k1 J) e" C8 ?% |2 q4 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
f% ]$ Q: p' c8 F! R功效:消食通使,活血明目。' a; k0 w% V5 U8 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ J. j, g4 N( o9 I5、甘乌甘草茶1 H7 H3 Q* i1 C- n: V f d( f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 U( G) Q1 j5 ~ ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" z+ A: H7 F- P; X$ ]
功效:润肺止咳,朴益精血。: J/ \0 b1 N" \" N. e0 T! \+ _6 S) P8 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ t; Y5 @: X H% _; W" b6、葡萄红枣茶) N$ |7 H( ]/ [" s* g; u2 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) h' d' h. i9 @! W" `3 I3 }7 u5 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 q V7 F7 _- @7 K功效:益气补血,滋阴养血。1 W) v! O. c, u6 i$ u: l' f Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 j2 E$ `1 p. X7 H' R+ l# D- A+ B
7、木耳红枣汤+ G' A5 R. d ]. b: Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# a* V" r0 w5 `4 M3 s5 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" @, ~; j3 s% M/ N' K ~5 D% z" g功效:益气补血,滋阴养血。
. S" G0 C; m0 Z6 q; I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ i3 L$ e1 Q y: X' a) C
8、荔枝红枣羹
5 }& L3 [1 ?1 r! M' G2 N) i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 J+ V* k9 T; |/ C$ e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- I, I! k, z7 s% F
功效:补益气血,养血安神。
% |9 _" c9 p [, G2 X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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