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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, {1 S1 M4 r" R4 F8 t0 A! h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, s2 U$ O9 S/ `3 u2 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ x* `' }1 M2 Q1、血虚体质的食谱 / ~* Z/ z+ E4 i3 p8 g
当归红茶仗
/ F( \. }5 B1 Z4 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 Z' i; d6 {# K! x# Q6 Y' ^' B% J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! y2 k9 h8 f3 `3 n9 R- i& v功效:补血养血,温暖肠胃。1 d5 l. S. W0 R$ E8 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) C% r# M) i+ l( ?. e% [7 I. S( A2、桂圆红茶仗
7 N9 Y* o$ h$ p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 w# C5 d( H' H2 A: q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! R* V* f7 g2 O7 F. q& w( L功效;补益气血,温暖肠胃。
8 ?# {4 n- Z/ s! a9 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' G7 S' k' O; ?) \ r- }
3、芝麻红枣茶9 x* G' j5 g: T0 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* D* y* s# P, Q* D8 ^( d8 _" K1 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. H5 O$ v! W, e( U功效:补血明目,润肠通使。
1 V% I1 S- X$ {/ J5 K6 [. S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) C' G+ W6 l! e4、山杠决明子茶- b! @# E2 S3 }$ {& Y% ]9 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ T3 I. Y4 U% f# u8 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- h( X) P: Q$ W3 c1 r0 s
功效:消食通使,活血明目。7 w/ A, b8 C( {' y `; I5 s0 f9 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 E: X% E9 J. K( g
5、甘乌甘草茶
; p* w/ t$ w6 _4 @5 o8 p( m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ k4 R. d2 R) K2 T, M: d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* f* |! S; f9 e$ x, g7 o c功效:润肺止咳,朴益精血。
* J: q4 z# W3 W) k6 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, O+ y3 b' M: l" ]6、葡萄红枣茶* t6 c2 K" o: a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 ?- `3 L* ^, u5 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 p8 A2 s# B" g J( C0 {7 I功效:益气补血,滋阴养血。" \8 r6 B5 o/ B! V3 w, r. F' D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " m! s4 h+ i$ v' r6 P& t
7、木耳红枣汤) q/ e" Z) w+ j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) [: D& K. [, }; ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ m9 l, e+ ]3 L; R' t
功效:益气补血,滋阴养血。- j+ O/ f' V' o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' }0 `4 X7 o( B% {0 I2 K& W
8、荔枝红枣羹0 L# c- \4 _. `% v) [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* V& x( }$ S# O( S+ b& e" u, U& o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' Z/ D. B/ f% Y! \! [# p# ]功效:补益气血,养血安神。) z+ x8 z2 y2 ^' ?9 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; ]1 S0 l2 a$ _" G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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