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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ O/ Z" w, x3 ], I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& ~8 m" v; T/ |& N+ J/ I0 T. M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ A* B, e! l0 l, ?5 n G" k2 V2 ~
1、血虚体质的食谱
9 A* O7 _3 Q0 @# o' f当归红茶仗* K9 {/ m8 f& s/ O# r- d" {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 P I* n8 C; u2 L9 u/ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ B6 ^% b* x* s
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 y5 `& r, T; n3 f3 ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 e3 T3 D) k" j! c
2、桂圆红茶仗7 g) ?" @) o- W) N( ~7 B+ }) G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; q' u+ v' U6 A. T% f* f- I, w8 G/ a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; l* c- x0 B3 J: E$ `5 b
功效;补益气血,温暖肠胃。
. i5 G+ e5 f) J5 z* r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; g; Y- j* v: M, B) |; H3、芝麻红枣茶( v$ A" ], J4 e) v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ z8 i2 b4 ~8 b+ G% [# M' Q3 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. g6 `7 _# j! x2 E功效:补血明目,润肠通使。
) c' \- S0 g- h6 `) B8 `6 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 |+ `$ q! J, b& t( ]6 A0 g) {6 Y4、山杠决明子茶
) I' _2 G* m& v( b0 g( l9 |( a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( p" L) T9 P. I* m& ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 v+ d6 A! s5 Z功效:消食通使,活血明目。
# Y3 D) s1 \' F9 T6 X+ Z# l4 |1 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* Q! S# u3 W" {! ]+ \5、甘乌甘草茶/ |6 ~8 T1 J: }1 q) {$ U+ \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# a& A/ }2 _- ?. @; o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: z# ]+ ?2 a7 ] R5 P( z功效:润肺止咳,朴益精血。% l3 D7 F2 F/ _" o$ k' q& b& M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% Q* p: g) C* p7 d7 F& b0 S6、葡萄红枣茶 K0 h) U6 b, K6 \9 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ g, `) D) H1 i" O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( f( l6 `+ j6 Y. Z
功效:益气补血,滋阴养血。
9 G* ^/ s% U! K6 r* a$ v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 g4 q$ C' e$ b) E/ v$ h
7、木耳红枣汤
6 B+ c1 B P2 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& m+ D7 f9 e+ g* a: p0 ?( a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ]. i6 B7 |, U" E u! I3 @功效:益气补血,滋阴养血。3 e: b7 o7 O [) a% K T# l9 N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 c) @9 n8 J5 o0 y8、荔枝红枣羹
/ w7 Y2 Z# @, v% u: u% c* e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 l) c! v7 x' ]$ C) [) Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, v( V! Z! A7 |( D& B; @% a3 Y功效:补益气血,养血安神。
( f# L7 `5 d% g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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