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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' z4 R0 c+ ]8 z2 i& ]' f! q, }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; o9 E: X, y& E6 U; _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, e+ ~! P" j$ h5 y1、血虚体质的食谱 9 V+ z1 U. \( U9 P( d
当归红茶仗
( S$ E9 ^* d# d1 ~) L W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; ?' ]7 R& |9 E$ R% C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 H/ j1 E) { j$ l功效:补血养血,温暖肠胃。, p. [% u) v$ O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 C4 D' I! ~4 r) E/ o
2、桂圆红茶仗
|3 Q2 _: V1 J4 h" b5 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' |1 s" A2 x7 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' n+ ^+ y' w; B+ h S! e
功效;补益气血,温暖肠胃。7 O4 ~) q4 N2 q; O. q. ]2 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ o( E j9 G/ h w, Q9 B% d5 b
3、芝麻红枣茶
! ^+ ]8 {( c+ q& a8 |9 v) b Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' H. d/ M, `" O c. @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # W; H3 m5 d1 m" F5 \
功效:补血明目,润肠通使。
2 d8 `. l9 [- j3 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % n( B |$ v0 g$ L F; @
4、山杠决明子茶
) F) k2 ]7 ~# ~! H: ^6 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* r6 D+ }' C! S: k( o- y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ e& G# ]6 x/ d: K- F1 `8 E功效:消食通使,活血明目。
/ n& b+ E: k( g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; w3 }4 @/ w0 C3 T5 o2 r+ [7 R, U
5、甘乌甘草茶
3 N0 v+ \* A, C9 M7 N+ Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 t) Y7 l6 {+ w* ?% {6 x% ^* `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 @! N# [7 A2 B1 K3 e1 t功效:润肺止咳,朴益精血。% V' ?& @7 K, B, z% C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: z. i' o6 q, W, _0 \: W
6、葡萄红枣茶7 C) w- Y" ?' d! _) n! c$ w/ ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; K5 U9 B8 c* f2 F- k3 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 a$ W! G1 i) R9 m1 w
功效:益气补血,滋阴养血。
) G( M" K+ {. M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , F9 r% l7 S g2 A: l" T
7、木耳红枣汤
0 L5 ~& U3 }/ h4 Y6 Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( c. D0 i+ @( U' Z+ }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 |% j( D2 j: Z1 t. A+ D4 f' U功效:益气补血,滋阴养血。3 ]3 ` u$ }: v/ T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 b& t) D! z1 ?; R! O8 e$ v8、荔枝红枣羹( q0 H% l) ~8 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. @3 I4 P( T; n2 d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& a* q/ |8 L8 }" k& B5 |
功效:补益气血,养血安神。
8 X+ j! r* ?1 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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