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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 H; K6 H% b Z' X# l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) U* t- S# m" q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 F+ j4 J$ U- c
1、血虚体质的食谱
$ G1 o3 w; P" A( s3 b当归红茶仗
: Y$ M: }! x$ t& q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 b D/ ^' |* a' \$ h( Q2 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; ]. S$ R, Q( z& {- s( a
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 v- H# M$ l! T5 N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 M1 {0 P1 c8 F' k' }7 v
2、桂圆红茶仗5 B6 a5 t# M: ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. V/ s& K; C, W/ ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* I. j3 I. F T8 f功效;补益气血,温暖肠胃。4 p5 K) s* h! ?9 _' N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( c! i* }' \4 R, ?
3、芝麻红枣茶) r6 y7 x. f2 G, Z* @% F0 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 }0 q& c+ k2 J9 ^0 w. [8 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - M) g' k( h/ i2 _
功效:补血明目,润肠通使。
, j" V: i E- N7 Y' i* w1 J% [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; D! M, o5 L, y4、山杠决明子茶
% ~, H% D$ y8 q! o9 i. ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! j; }4 a- [$ m) m+ `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: _& ]! g# v! D% \1 G功效:消食通使,活血明目。" X* J7 e m7 }* H- P. s9 z& j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 |+ C f* s( Q
5、甘乌甘草茶
# T1 a. C {# ?% o. q6 Z4 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* {" x T2 C$ N. F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; V& J2 W. O* T# c( r8 b功效:润肺止咳,朴益精血。# H& P6 E3 K6 `/ T+ z+ Z1 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 o8 T0 u3 H o G; M
6、葡萄红枣茶% {- e) ?9 h4 `9 Y# k/ g& Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! L4 S/ J" \* C; k8 Y2 t" u+ j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& n0 C3 h6 Q* s( T6 P! w' o功效:益气补血,滋阴养血。
9 C' z* t' h7 b( N u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; J- g, T, @: }/ n7 c
7、木耳红枣汤 T- `& P% r. r4 E0 G4 L0 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ^; \. S% r) m5 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 Z% L( }- H# c' n
功效:益气补血,滋阴养血。
3 l. s* m* ?/ P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
w% {4 _- T- p/ z+ w' P) n8、荔枝红枣羹
1 U+ ]. ?6 h! Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# }/ M9 S9 k2 v# B) c- L9 ~ m- F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 h* V3 R: r) ^. C7 G2 \4 s% _功效:补益气血,养血安神。. K( y) K _5 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 T+ T$ I' n/ N$ o1 D+ p& t @/ b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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