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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 l' ?" y( y; Q1 ~# P- E3 Q7 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 c \2 c- c8 [0 x8 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 a. ]8 G. C, }! y, y5 R) D1、血虚体质的食谱 & {" u& f2 k. \7 z" F ^) c: ?
当归红茶仗
) C0 e* V/ F/ m. f1 }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 B& N; K, }7 X; H6 r; V" i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 d* {2 D( o+ X( U$ s: Y+ M
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ z% D/ x" L+ |* f" j p m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - D# N8 J2 d8 M, d/ X4 G5 t+ G4 T4 H
2、桂圆红茶仗. R% J* b: {* O- J7 M# [5 O' D7 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ x* c8 \, j) n$ s- ^8 x; \. H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ T T, y! V. `/ i' q4 i+ @2 m功效;补益气血,温暖肠胃。
4 l' Q1 K5 m: ]1 Y. ]# \9 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ r) V& d! `" C! |( o
3、芝麻红枣茶
4 H& f: e8 l9 X7 M1 w. F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 S$ l& S5 x7 y4 |0 x" i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ], _7 l4 W) H, c
功效:补血明目,润肠通使。
' e3 Q4 s% A9 q# s2 T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / x: M9 k$ F9 a0 @* m) k
4、山杠决明子茶
! ~+ K- C! F9 R8 ]) o$ C3 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: W7 Y" ]6 d2 e' c* [$ t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- L( [) s3 [2 g$ w/ j
功效:消食通使,活血明目。
1 c1 }( k* N# U! U& p O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - {* I% H' Y" ~5 n' r P
5、甘乌甘草茶+ t7 ~4 C# n4 r4 y& m3 b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" F- h. M2 T4 K7 e& q) h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! S2 O; t+ R- X
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ k% p+ V# q: p; V+ e; t$ g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ L9 g, v9 `" s6 p/ h) Y. p4 f6 u& c) V6、葡萄红枣茶# U. c) l2 J; r( q' \+ w( x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ v/ `" i: t- H6 @# u' y" L' \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 [6 O$ ]. C9 L1 O: `4 u8 o功效:益气补血,滋阴养血。1 w; q4 T. b% q& q3 Z8 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 }5 i) y4 Z- ]( D2 Z- y
7、木耳红枣汤- |2 X- H1 }& {/ _' q5 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( @: }. o; l5 z& r' j4 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 Y) [! r: @8 s" c- \: P
功效:益气补血,滋阴养血。4 |4 u% {! p+ f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 k% a* G) @& Q; b+ r& O
8、荔枝红枣羹8 b. J) u& [* B- b, a% O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* F' L! v0 ^% Q) P0 L5 V/ C! ]& K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) ]" t% _, H0 N) `# |5 t, R" ~功效:补益气血,养血安神。
3 {; i4 l7 T+ s7 p- _- _, t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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