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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 {6 W+ E% U( n e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, B2 l/ b. |2 b4 D) R% W7 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# H- b8 D# K/ [4 E% x ?1、血虚体质的食谱 # _* S6 b h- `, B
当归红茶仗8 \$ c9 i' K4 n/ g+ |- m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' }6 |+ H3 b6 s @2 r3 d" I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 s' h; `3 v8 t. V& F; y' ?* C
功效:补血养血,温暖肠胃。
! x& e/ ^6 m, |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. g6 U# u: |( ^6 G2、桂圆红茶仗. C7 E7 ~# c" d) g0 X8 J* [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) t1 i% Q' r" w% z" A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& i, [- G$ l! g+ `" |功效;补益气血,温暖肠胃。' y: N b! x1 v: T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) i7 {% e8 o8 U% _) B; n$ ^+ ~3、芝麻红枣茶
' f, b4 G7 X" Q. M7 I2 h" W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. @+ h5 c+ _( `) b6 y3 i3 J% l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 w& f, t- I2 Y. G
功效:补血明目,润肠通使。
* ?; X2 k" o& K$ S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 C9 M( L8 ~" C( @4、山杠决明子茶6 g( g& K. U" i2 [& B* s; m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- h3 O* P( f# O; Q, i& L; J! ?0 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& `! h3 Q0 M7 j/ R功效:消食通使,活血明目。
( h( G! c' | N ^) T6 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 C7 u- }& ? U( [, b/ _5、甘乌甘草茶
$ R4 o) e* i. \/ ?. S' D" Y" f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! h' ^3 t; Q2 {/ i# y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% t N5 C" |+ D; v, O+ h功效:润肺止咳,朴益精血。
7 @7 M- t2 i& l) \' G: b0 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! R! n b% {/ Q! @) {+ }6、葡萄红枣茶1 s2 M4 s7 r4 J1 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: x% O# C0 `6 z4 w* X3 Z! U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 q0 h0 [5 }3 l2 P# b; |$ J( ?
功效:益气补血,滋阴养血。7 [7 k6 Y8 z, l- C5 o8 P* ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! B5 V' J# I2 e7、木耳红枣汤' W6 F0 C8 X' _" X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 u* P. u J8 _" w% b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 r0 g" z6 S( y4 H0 K: C0 j- ]
功效:益气补血,滋阴养血。
% I, S; e6 |7 _$ K( x: R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 h$ L. _! w7 O8 w
8、荔枝红枣羹
* I$ [7 u9 Q' y5 G* f$ u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" I# c7 e9 T" Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: H8 ^! c# I8 q
功效:补益气血,养血安神。3 j! p6 K& Y" l' n: v1 k& h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 E1 K4 F7 p- l# [! w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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