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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& _% [, P; t7 W0 [' L! Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ J4 Z& ]. G' N* s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) U7 H/ y2 g: V6 ?% W
1、血虚体质的食谱 1 r9 s; P6 ]& `" u
当归红茶仗
3 t- |, ?! E# J" r6 |1 x2 w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. }2 N! p! q8 k( [3 U2 M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 ?4 U; I" N) t- a功效:补血养血,温暖肠胃。
1 v2 Z6 k6 d! l! \+ C: W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 X$ V0 Y( V4 P" M) w) D
2、桂圆红茶仗0 Z9 C4 i ?& j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 E0 D; v6 g I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 h8 B* n3 N" o& `) \9 ?! v功效;补益气血,温暖肠胃。. W$ e6 B$ V- L. `3 U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* I, v; x& u+ a3 h3 T( d; k8 [
3、芝麻红枣茶
" }0 C- B0 H# Y: v3 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 U# [: C" W3 ~% }/ X/ `5 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + P4 Q' ?+ d' G- j2 e2 N0 F: i$ f
功效:补血明目,润肠通使。% j- }$ i& d7 N' n7 w) H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# G$ s& J, F4 @3 i) j2 ^6 f/ u% b& k4、山杠决明子茶
7 e% r* i, @- n: w5 c- ^# I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 Z4 p2 ^" [1 |" F* d5 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 @4 p! N, E# P; U( d0 k/ W5 V2 U功效:消食通使,活血明目。
! W* ]3 E9 l% n" v9 W# U! V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 [; J! s) Y# W$ q, i, R6 j' h8 f5、甘乌甘草茶) r" D' R2 `) v: Q. n J2 V& W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 l9 v# j4 N, c9 z% U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 |& G2 i# H' E. h2 {' ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
* h& W. _9 U/ D2 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" u, K! f* _' P2 ?3 i6 @6、葡萄红枣茶7 G% u u3 t: S2 V q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ { M& L6 m4 @! u, _0 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 [ [' g/ `( b功效:益气补血,滋阴养血。
' r0 q% H( D! D) O8 v" k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 l/ O+ f9 r# e4 [* g
7、木耳红枣汤7 }) y h9 L6 ~* l9 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( t1 `3 v% v& g! ?' b( A$ B1 _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# g6 n- P g) K' \1 x! E功效:益气补血,滋阴养血。( i% C2 R( y1 T/ h- e0 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 `" i1 |/ M: h
8、荔枝红枣羹
/ D: [) n! D8 q7 j9 f9 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ h7 @& ~5 D: S" q" [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 j9 T: B" v% T& `8 C' a
功效:补益气血,养血安神。1 W( ?, A( @7 z2 s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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