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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! u, G& H! E$ `9 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; T6 L+ h9 _& W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* Q" d" j4 F3 C. p g5 j/ {1、血虚体质的食谱 6 t% U+ {; t3 M" i7 x
当归红茶仗: O3 A Q5 L) x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( a5 L0 c ^7 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 D' \' x2 Y9 c7 d- i
功效:补血养血,温暖肠胃。$ w& Q1 h# h3 S$ K0 d4 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 r% R" O. N9 K6 a' }1 c! `2、桂圆红茶仗 L3 X& H1 D- l% G3 q- C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ R6 q" {" ?9 \( ~$ f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, {* V4 W8 }1 K% h6 O& v功效;补益气血,温暖肠胃。$ v! Y: E0 B& j; E ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 ?) P/ K" D6 T; [* j! b3 R+ N
3、芝麻红枣茶4 e% b1 f! s) I0 D+ C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
C* v3 c/ x6 q4 A0 O. Z- L( K ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 X2 ~; |$ t# @; j% d, _) e1 [
功效:补血明目,润肠通使。# u5 n+ n$ t( z" O& L8 M: v9 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 y( \0 f- b2 ^, K; Z1 E4、山杠决明子茶
& \# w0 Y. `) o" m) l: o _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 i1 l2 K/ I: O8 T. h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ I7 _9 P" R( ?- i$ c$ _: Y功效:消食通使,活血明目。
3 N' z. X# k! H2 ~; J) p7 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ I: U# ]: Q* O2 j/ q( u0 H5、甘乌甘草茶 V8 ] F3 x- b9 T8 b3 O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! |' w# V; V6 h5 {: S! |' U T: a3 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 v" L; j" f& w* @1 Z8 I, V功效:润肺止咳,朴益精血。3 e; O* q5 S* ~% Y l U7 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& e, r- [' K) t; r! q; f8 z& x6、葡萄红枣茶) h- a3 X) U) H3 y& m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" B* m" ]3 E c. @. J/ @" V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 ?- x0 v Q7 h/ x: I7 m" y1 h功效:益气补血,滋阴养血。
9 Q, X3 `1 }% D! g- W' x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; T1 X3 v2 Z3 G5 G1 f7、木耳红枣汤
6 K2 W9 A6 q4 T+ d, L8 o" E6 a" R: w! P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. p- t7 c1 I: S4 g3 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) h7 r' f2 u( l0 ~; W% h2 P# l
功效:益气补血,滋阴养血。! h1 ?, i+ Q6 z# L0 K+ I! c) A$ J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) U9 Q( z) f% i/ a4 m5 n9 P
8、荔枝红枣羹
/ Z- [8 h# X! K( ^9 ^2 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. i. b1 P1 v. Z/ J/ i+ _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; l, F! Z9 k' j
功效:补益气血,养血安神。
& i2 W$ C# I4 m, m! `- p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 v9 r, O: B, b! d2 C% K3 }
& i) i- L2 w' A5 W* M3 A$ }3 u6 E: w# v q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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