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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" q* f8 L. \8 g" p8 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: F. a$ p6 p9 t, Y, W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 M; K8 o) V4 `' Y5 A1、血虚体质的食谱 ! |$ Y k1 I8 m3 X$ ~2 m
当归红茶仗
0 c* Q* h0 W: J6 d) W' R+ z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, m) r3 g- d, w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% `. n4 j: z1 N功效:补血养血,温暖肠胃。
1 W) x- z8 L$ I$ Z% h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 p. x. }; y C/ Q- T8 K
2、桂圆红茶仗
. X+ N9 i( {& G' G( `5 b2 Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 I& U, B9 o5 E, J5 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# _# A' ~( o% c1 o" ?7 A
功效;补益气血,温暖肠胃。' c1 ]3 m3 A% {" l9 o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 L( k" I2 D- C5 P: J3、芝麻红枣茶
9 R+ H' v( h; I2 p% y/ g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) s) Y, Z: k6 b0 \ ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - E" H4 R+ _6 g" f8 ~3 K& W" X
功效:补血明目,润肠通使。
8 O5 F" |/ t8 C3 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " f7 u3 t/ B8 X) x
4、山杠决明子茶
- z: j* D' a# s: m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 ?( x0 U: X0 C: n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 G3 w" r4 Y" i1 h: U1 Y功效:消食通使,活血明目。% {3 U- \5 v& g I# A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * w m7 V8 B6 ~/ K$ |6 k
5、甘乌甘草茶
3 O* ]! C! `9 Q/ H5 G, ~" b' _5 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; h( S" q/ E0 R) z# b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 H- x: Z% ]' u! J+ R, R3 L功效:润肺止咳,朴益精血。
, ~& |8 R) Z& ]% O. x- Z6 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: s7 H& ~$ \. e( u6、葡萄红枣茶0 {3 {& U8 q6 E8 t$ X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 Z9 Z3 \: w& G' M) Y& B& B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ Y0 O9 I7 H w9 }" j功效:益气补血,滋阴养血。
# M- ~6 e: y; @" M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & |4 `$ @; b( h: m" j2 o3 r% x
7、木耳红枣汤# o; u; E* \+ B" Q% g2 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& |6 O+ T' F" n- z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* j* X' [$ X/ |
功效:益气补血,滋阴养血。) t% b! }+ F* t: h+ [$ z9 B+ E4 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 G( O/ d S$ |. P/ D8、荔枝红枣羹
# u+ v4 Y4 E! K! h% x+ k$ j7 s- D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; J1 x& N8 T8 X! P# M* H: n5 Y/ f, I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 `4 T4 B7 U( Q4 z2 x
功效:补益气血,养血安神。
6 }' _* w( |$ \! F" `' o- L' s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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