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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 Y \( R+ d0 P/ p8 L( x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 W* v8 N( \+ c& _, j) s# q3 @5 G3 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
r0 e+ J7 ^2 `; {1 K2 c8 q2 k1、血虚体质的食谱
- w) s5 \' H) @1 n& j2 N当归红茶仗
( J* K. ^# u$ v8 c% N, C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
M: l3 b7 K1 x/ z" g+ X/ g, F) e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* W, }/ }% [* ~' G; L8 s+ E: Y5 K0 v功效:补血养血,温暖肠胃。
+ t1 K3 a) n& M2 k! \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! p( T6 ]3 _$ h* c) |
2、桂圆红茶仗
2 c9 l! r1 \( V! e2 x- l: i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 i4 g7 z; V, e$ e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! p0 u% V4 b' F功效;补益气血,温暖肠胃。, V, ]2 c9 t! j" O$ f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 x1 q. ~" ~9 Y( Y
3、芝麻红枣茶/ F# W/ r* ~/ X5 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 G( p0 m$ Y# U2 t% h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 N- G+ X+ L, E+ c1 E, ]$ v2 D$ B" |
功效:补血明目,润肠通使。
5 @ o# l+ N3 J$ `; Z. L2 k1 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) m' c) R; C# Y/ o4 K, z/ F4、山杠决明子茶
; E0 f& ?0 t; d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 `. R5 F g( g8 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
@# \: C6 h& q( T1 F2 V9 p, x/ n功效:消食通使,活血明目。2 w& e$ ]: @, a" L! U- c% q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) d; e. F& M* w( a7 B/ H: z
5、甘乌甘草茶
' K3 i1 w( o" I9 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 w( w9 P) J' J( E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 F7 @$ \, X8 m功效:润肺止咳,朴益精血。- r9 y5 N; B B9 H( s/ o }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 |9 Z& A) ?, f& s0 U$ v
6、葡萄红枣茶$ W; K8 t1 r K/ i* N' A) b" R! U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; s2 l7 \3 e2 {% d4 w5 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ S3 t/ U. c- R* \- f j: W' m
功效:益气补血,滋阴养血。
( ~7 Y" |1 E' N5 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) E4 W' ~5 P1 j2 Y! |
7、木耳红枣汤
9 a; A: J) u9 r9 L( N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, ?9 j5 Q$ m4 ]. p) {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ f$ z: b$ w F3 s2 G0 R
功效:益气补血,滋阴养血。2 i/ n: r) ~0 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ?. ]/ g% |7 o( {/ O
8、荔枝红枣羹
5 \* e' |+ L4 @! V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 C X0 t" O+ A3 N- e3 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, m, q7 i2 H* v& y% |& S+ c
功效:补益气血,养血安神。
0 d" y, ?6 f$ k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 A* F9 s. ?/ j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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