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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 M- G" d8 J* U" C, K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ J, o" g6 H% w$ M4 [( {! m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 B0 ~% v( \9 j, X; g9 n- v1、血虚体质的食谱 7 a8 W, l. u. l8 G" R
当归红茶仗
( ^* c2 n: Z0 q4 j/ }' Z# W& e' V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 g, H; C$ }7 w+ _* `: I0 g+ f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* g4 E/ ~" ]$ s( w功效:补血养血,温暖肠胃。5 |4 X0 i3 L. ~: @# c `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) f5 `. ~* D" d+ B
2、桂圆红茶仗
5 V" a( v; y+ y- P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# T' G. q2 U5 d- M; V7 y! {* X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% K( \0 i# m# {6 T# T, N功效;补益气血,温暖肠胃。& J# z, j9 |6 S/ |1 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" r$ B, f+ {+ ~) g0 L
3、芝麻红枣茶. v) }: [. Q9 }% Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 S5 f: ] c% K' b5 @" `% ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& R3 } V' r5 ?0 f. G( j功效:补血明目,润肠通使。+ L0 g: V: y# a/ q& E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 z( h, E5 y6 A
4、山杠决明子茶- E" z1 d1 A2 P3 s& _* H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 D0 h5 q" M+ q- W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( a q8 Y, z0 c- E' F功效:消食通使,活血明目。
* x! u0 ^3 v. A: M9 i1 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - H( \ v6 H" {6 O3 d
5、甘乌甘草茶
9 w4 ]( Y9 Q# Q' U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* y0 }% G+ ^& d8 t+ z' ?1 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 E% F r' M) t" v$ I功效:润肺止咳,朴益精血。
_: z6 ~+ @6 q5 N# `( B- y* m* k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' m. Y; N0 |# D1 J4 O6、葡萄红枣茶# F0 w9 ~1 Z' N' S- B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 t9 ?- U% A: r: `% Y, F- M; A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: X# ?- A. K. c: k* L: _% R8 C
功效:益气补血,滋阴养血。
. g8 y( L6 Z- s5 f5 o3 H: a+ S& u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 A; i$ X( b! f/ b3 Z1 z; V2 G6 N
7、木耳红枣汤
8 H( l6 X2 B- [5 g1 N, x" a- Y% ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) V: Z; f2 l/ A' n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 ]! z2 Q4 [% G5 V n( y$ y功效:益气补血,滋阴养血。
/ A# ?- @7 T d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 B* \9 d2 |( V" x9 S, v
8、荔枝红枣羹
% L G) r" `' ?; I! X7 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- Q+ d- i. x, a! _! E: f2 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% g' M! w2 e- }$ i; K功效:补益气血,养血安神。
. v8 w7 v: ]& \/ s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! u; T4 o' y9 g" y5 {) k0 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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